破れたことを理解するために 筋線維、最初に筋肉の微細構造を見る必要があります。 筋肉の役割は、収縮によって私たちの体の動きを可能にすることです。 筋肉群には3つのタイプがあります：ほとんどの場合、横紋筋は引き裂かれた影響を受けます 筋線維.
これは骨格筋のシステム全体を形成し、ほとんどの意識的な動きに責任があります。 横紋筋は多くの 筋線維 の層で覆われているバンドル 結合組織 （結合組織のこの層は筋膜とも呼ばれます）。 筋繊維束は多くの筋繊維で構成されており、これらはいわゆる筋原線維で構成されており、筋肉を収縮させます（=筋肉を短くします）。
筋原線維は、横紋筋にその名前を付け、筋肉の最小単位を形成するサルコメアで構成されています。 A 引き裂かれた筋肉 繊維は、筋肉がそのアクティブな張力に逆らって突然伸ばされ、筋肉繊維の弾性を超えたときに発生します。 これは、スポーツ中のほとんどの場合、特に筋肉が適切に暖められていないか伸びていない場合、または筋肉に過度の負担がかかっている場合に発生します。
加えられる力の種類と程度によっては、筋肉が引っ張られる可能性があります。 引き裂かれた筋繊維 または、最悪の場合、完全な筋肉の破裂。 影響を受けた人が筋線維の断裂に気付く程度は、個々の線維のみが断裂するか、完全な線維束が断裂するかによって異なります。 これは通常、射撃に関連しています 痛み、あざや腫れ。 詳細については、次の記事を読むこともできます。
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演奏時間
破裂した筋線維の治癒段階にかかる時間は、いくつかの要因によって異なります。 これらには、年齢、以前の病気、 フィットネス 条件 影響を受けた人の、ならびに破裂の種類と程度。 一般的に、怪我の治療が早ければ早いほど、治癒の可能性が高くなります。 筋線維の破裂は、治療が時間内に開始され、 PECHルール （休息、氷、圧縮、上昇）が続きます。 筋肉の完全な治癒と完全な回復力の平均時間は約4-6週間です。
