筋力トレーニングとサッカー
サッカーは、頻繁な方向転換や選手同士の接触により怪我をする可能性のあるスポーツです。 筋力トレーニング in 幼年時代 筋肉を構築し、とりわけ、 神経 （筋肉内 コーディネーション）。 生物はそのを確保することができます 関節 靭帯は、その筋肉が外部の影響に対してより速く、より効果的に反応することを可能にします。
ただし、集中的に 筋力トレーニング 下肢の過負荷を避けるために注意を払う必要があります 膝蓋腱 完全ではない ストレッチング 膝関節、たとえば、膝の曲がりで。 筋力トレーニング in 幼年時代 したがって、リスクを減らすことができます サッカーの怪我.
