概要
膝蓋腱は、膝蓋腱から続く粗い靭帯です。 膝蓋骨 （膝蓋骨）すねの骨（脛骨）の前部の大まかな隆起（tuberositas tibiae）まで。 バンドの厚さは約XNUMXミリメートル、長さはXNUMXセンチです。 膝蓋腱は、のアタッチメント腱の延長です。 大腿四頭筋 大腿筋であり、したがって、 ストレッチング 膝関節.
さらに、そのファイバートレインを備えた膝蓋腱は、 関節包 膝関節を選択します。 膝蓋骨 の引きをそらす 大腿四頭筋 筋肉は、ストレッチと力の伝達を容易にします 膝関節。 膝蓋腱は、特にアスリートにおいて大きなストレスにさらされます。 新たにまたは再開された重い負荷が加えられると、膝蓋腱は痛みを伴うか、炎症を起こすか、または既存の損傷の場合には裂ける可能性があります。 若者や運動選手は、靭帯を膝蓋骨に固定するのが痛い、いわゆる膝蓋腱症候群に苦しむことがよくあります。
病気の原因
日時 ストレッチング 膝、極端な力が膝蓋腱に作用します。 これらは、スプリントから停止するときの急ブレーキ、またはジャンプから着陸するときのブレーキ力によってさらに強化されます。 重いウェイトを持ち上げるときも、膝蓋腱に大きな負荷がかかります。 これらの菌株は、さまざまな病気や怪我につながる可能性があります。
痛み/症状
痛み 膝蓋腱の領域では一般的です。 プロや競技のアスリートだけでなく、レクリエーションのアスリートも成長することができます 痛み この分野で。 痛み 膝蓋腱に特に高い負荷がかかった後が一般的です。
これらは特に、ハードルなどのジャンプやスプリントを伴うスポーツです。 膝を曲げたときの激しいブレーキングでも、腱に負担がかかる可能性があります。 その場合、階段を上るとき、下り坂を歩くとき、または重い荷物を持ち上げるときなど、膝を曲げて抵抗に逆らって伸ばすと、痛みは特にひどくなります。
安静時の痛みは、膝蓋腱への圧力によって引き起こされることがよくあります。 ほとんどの場合、痛みを取り除くにはスポーツ休憩で十分です。 その後、 脚 筋肉はゆっくりと再び強化されるべきです（下記参照）。
