ムーブメント 痛み または緊張の痛みは、対応する体の部分の動きの結果としてのみ発生する痛みを指します。 対照的に、安静時に不快感はほとんどまたはまったく発生しません。 関節または筋肉から発生する可能性があり、筋骨格系全体に影響を与える可能性があります。
運動痛とは？
ムーブメントという言葉で 痛み、医師は、運動の直接の結果として発生する筋骨格系の痛みを意味します。 ムーブメントという言葉で 痛み、医師は、運動の直接の結果として発生する筋骨格系の痛みを理解しています。 したがって、それは、不快感を引き起こすために動く必要がない安静時の痛みとは正反対です。 動きの痛みは、筋骨格系のほぼすべての部分に影響を及ぼし、それぞれの部位に発生します。 関節 または筋肉で。 痛みを伴う苦情は、特に背中と肩の領域で一般的です。 多くのドイツ国民が一時的または慢性的に運動痛に苦しんでいます。 専門家は、この文脈ですでに「広範囲に及ぶ病気」について語っています。 原因と進行段階に応じて、特定の状況下で適切な方法で痛みから完全に解放することができます。 治療.
目的
運動痛は、特に高齢になると頻繁に起こります。 多くの場合、その理由は 変形性関節症、関節の磨耗 軟骨、典型的な運動痛につながります。 関節症 膝や股関節に発生する可能性があります 関節、 例えば。 リウマチ性 炎症 筋肉の 関節 筋骨格系では、痛みを伴う苦情の原因にもなります。 捻挫などの怪我や 骨折 筋骨格系に関与する関節の つながる 動きの痛みに; ただし、これらの場合、傷害が治癒するまで安静時に並行して痛みがあります。 削減 血 足への流れは、いわゆる虚血性運動痛を引き起こす可能性があります。 これに関連して、特にショーウィンドウ病が知られています。
この症状のある病気
- 変形性関節症
- 肥満
- 神経障害
- 代謝障害
- 真性糖尿病
- 筋ジストロフィー
- ギラン·バレー症候群
- 胆石
- 動脈硬化
- リウマチ
- 喫煙者の足
- 血栓症
- 動脈閉塞性疾患
- レイノー症候群
- 肩腕症候群
- 骨粗鬆症
- 手根管症候群
- 椎間板ヘルニア
診断とコース
運動痛は、既存の病気やけがの原因の XNUMX つにすぎず、それ自体が非常に簡単に診断できます。 主治医は、個々のケースの不快感につながる原因を特定することに特に重点を置いています。 可動性や筋機能検査に加え、画像検査 措置 といった X線 検査またはコンピューター断層撮影を行うことができます。 これらは、 条件 骨格 そして関節。 このようにして、たとえば、加齢に伴う摩耗や損傷、さらには怪我を検出することができます。 けがの結果として発生する運動痛は、通常、適切な治療によって治まります。 もしも 変形性関節症 or 循環器障害 が原因である場合、治療せずに放置すると症状が悪化し、コース内での罹患者の移動が著しく制限されます。
合併症
動きの痛みは、対応する体の部分に負荷がかかっている場合にのみ発生します。 労作時の痛みとも呼ばれます。 安静時には、患者はほとんど痛みを感じません。 これは筋肉に起因する場合もあれば、神経が圧迫される場合もあるし、関節に痛みが生じる場合もあります。 医学では、運動痛とは、運動の結果として筋骨格系が痛むことを意味します。 筋骨格系のすべての部分が影響を受ける可能性がありますが、最も一般的には肩と背中が影響を受けます。 その間、多くの人が慢性的な影響を受けています。 医師はすでに、真の「広範囲に及ぶ病気」について話しています。 運動痛は加齢とともに自然に増し、 関節症 非難することです。 関節症 関節の磨耗です。 変形性関節症 股関節や膝関節によく見られますが、リウマチ性 炎症 筋骨格系全体に影響を与える可能性があります.もちろん、骨折や捻挫にも つながる この痛みに。 ただし、体動時痛は別の病気やけがを示していますが、痛みはそれ自体が病気ではありません。 痛みとは、病気や怪我を指します。 X線 検査または コンピュータ断層撮影、診断を迅速に行うことができます。 運動痛は、関節が磨耗したり、怪我をしたりすると常に発生します。 変形性関節症と診断されて治療を受けていない場合、病気の進行中に運動能力が大幅に制限されます。 治療は常に診断に基づいています。 の場合 骨折 または捻挫の場合は、患部を固定する必要があります。
いつ医者に行くべきですか？
運動痛は安静時にはほとんど発生せず、実際には運動時にのみ発生します。 この場合、動きの痛みは筋肉、関節、体の一部だけでなく、胴体、特に肩と背中にも影響を及ぼします。 運動痛は非常に一般的です。 それらは一時的または慢性的に発生します。 最近発生したばかりの運動関連の痛みの場合、最初は自然に治まるかどうか様子を見ながら待つことができます。 これは、酷使やスポーツによる痛みの場合に特に起こりやすくなります。 ここでは、数日後に改善が見られない場合にのみ、医師の診察が必要です。 しかし、慢性的な運動痛にも有望な治療法があります。 場合によっては、慢性的な運動痛が完全に消失することさえあります。 したがって、この種の痛みをあきらめるのではなく、医師に明らかにしてもらうことは間違いなく価値があります。 動きの痛みの場合、変形性関節症などの治療が必要な基礎疾患に関連している可能性があることを覚えておくことも重要です。 リウマチ または貧しい 循環. 運動痛の最初の連絡先は一般開業医であり、一般開業医は、自身の病歴に基づいて、さらなる明確化のために患者を整形外科医、リウマチ専門医、心臓専門医、血管専門医、または神経科医などの他の専門家に紹介する場合があります。
治療と治療
個々のケースでの運動痛の正確な治療方法は、不快感の原因によって異なります。 などのケガに 骨折 または捻挫の場合、痛みが治まり一時的な損傷が治癒するまで、影響を受けた関節は固定されます。 痛みがひどい場合は、一時的な投薬も行われます。 薬として使用することもできます 治療 リウマチ性疾患、筋肉の緊張または変形性関節症がある場合。 原因に応じて、抗リウマチ 薬物 or 筋弛緩剤 (薬物 筋肉をリラックスさせるために）主治医によって処方されます。 加えて、 理学療法 筋肉や関節の可動性を維持するのにも役立ちます。 ただし、急性損傷とは対照的に、この方法では苦情を永久に排除することはできず、軽減するだけです。 特に運動痛がすでに慢性化している場合は、筋骨格系にすでに永続的な損傷がある可能性があります。 唯一の最終手段は、特に関節損傷の場合、影響を受けた関節を人工関節に置き換える外科的介入です。 このような手術は、特に痛みと動きの制限がすでに非常に深刻な場合に行われます。
展望と予後
運動痛が自然に消えるか、治療が必要かは、その原因に大きく依存するため、普遍的に予測することはできません。 ほとんどの場合、身体に過度の負荷がかかると可動範囲の痛みが発生します。 ストレス. これは、重労働や激しい運動が原因である可能性があります。 このような場合、運動痛は自然に治まりません。 つながる さらなる合併症へ。 ただし、体は惜しみなく使用する必要があります。 炎症 または筋肉の断裂が発生する可能性があります。 特に高齢になると、運動痛が一般的な症状になります。 それらは患者の生命を比較的強く制限するため、患者は介護者の助けに頼ることができます。 その結果、生活の質が低下します。 運動痛は、身体運動を伴う場合、患者が自分の仕事を遂行できなくなる可能性もあります。 多くの場合、運動痛は以下の方法で治療できます。 疼痛治療 or 理学療法. 健康的なライフスタイルと軽いスポーツ活動も、運動時の痛みにプラスの効果をもたらし、予防することもできます。 痛みがひどい場合は、包帯を使用して動きに合わせて体を解放することができます。
防止
変形性関節症、筋肉の緊張、リウマチ性疾患の結果として発生する運動痛は、健康的なライフスタイルによってある程度予防できます。 これには、特に、筋肉や関節を強化するため、過剰な体重や定期的な運動やスポーツを避けることが含まれます。 特に高齢の場合、医師による定期的な検査は、病気の最初の兆候を早期に発見し、悪化を積極的に防ぐのに役立ちます。 また、運動時の痛みがより頻繁に発生する場合は、医師の診察を受けて原因を明らかにすることをお勧めします。
自分でできること
運動痛は、多くの場合、筋肉の問題を示しています。 予防措置を講じることで、そのような痛みを未然に防ぐことができます。 の中に ダイエット、注意は良いことに注意を払う必要があります マグネシウム 、これは 痙攣. 十分な運動をすることで、筋肉は柔軟に保たれ、弾力性が保たれます。 このため、特にスポーツ活動中は、十分なウォーミングアップ トレーニングを行う必要があります。 さらに、筋肉は過度に緊張してはならず、新しい負荷にゆっくりと慣れる必要があります。 の場合 急性痛、対応する筋肉群は保存する必要があります。 スポーツ中の突然の動きの痛みは、筋肉損傷の兆候である可能性があります。 この場合、影響を受けた筋肉へのさらなる損傷を避けるために、トレーニングを直ちに中止する必要があります。 患部を冷やして挙上する必要があります。 の場合 慢性の痛み、定期的な熱処理で軽減できます。 ヒートパッチまたは放射ヒーターが一般的です エイズ 慢性的な運動痛に。 スポーツ活動の選択も、 筋肉痛. 動きの速いスポーツは避けるべきです。 これには、たとえば、ボール ゲームや格闘技が含まれます。 反面、筋肉に負荷のかかるスポーツは可能です。 サイクリングや 水泳 がおすすめ、 ランニング 適切な軟弱な地面に設置することも考えられます。 運動痛の治療にもお勧めです 緩和 患部のエクササイズまたはマッサージ。
