一般的な病気
内転筋管に対する上記の重要性のために、大きな内転筋は、この管を含む臨床画像においても役割を果たします。 大きい 脚 動脈 （Arteria femoralis） ランニング 運河を通って、しばしば動脈硬化性の狭窄または閉塞の影響を受けます。 内転筋管の狭窄は、この血管疾患の発症に重要な役割を果たしていると考えられています。
過負荷はまた、引っ張られた筋肉などの典型的な筋肉の損傷につながる可能性があります。 引き裂かれた筋肉 特にアスリートでは、繊維または完全な筋肉の破裂。 （腱）炎症も発生する可能性があります。 特にサッカー選手はしばしば「内転筋「これは、とりわけ、大きな内転筋に影響を与える可能性があります。 サッカー選手は、主に甲を通過したり射撃したりするときにこの怪我を負います。 内転者 の外側に回転した位置のために、この動きの間に特定の緊張下にあります 脚.
強化とストレッチ
内側を伸ばすにはXNUMXつの方法があります 大腿 したがって、大きな内転筋。 アスリートは肩幅の約XNUMX倍（ストラドルステップ）で立ち、足の先が前を向いています。 体重が片側に移動し、 脚 伸ばされる側はほぼ完全に伸ばされ、もう一方の脚は 膝関節.
上半身はできるだけまっすぐに保つ必要があります。 XNUMX番目のバリエーションは座ったままです。 両足の裏が互いに接触し、膝が 関節 床に向かって押されます。
大きな内転筋の強化は、ジムで特別な機器を使って行うことができます（「内転筋マシン「）。 ここでは、脚はカウンターウェイトまたは抵抗に逆らって内側にガイドされます。 相乗剤： 加法者：長い内転筋（M.長内転筋）、短い長内転筋（M.短内転筋）、紋付き筋肉（M.恥骨筋）、細い 大腿 筋肉（薄筋）拮抗薬：外転筋： 大腿 靭帯テンショナー（M. tensor fasciae latae）、中小殿筋（Mm.glutei minimus et medius）
