特に、車で待望の休暇に行く場合、そしてドイツ人が毎秒行く場合、休暇は緊張から始まります。 結局のところ、交通渋滞と暑さがドライバーと乗客に極度の負担をかけるので、旅行のピークシーズン中に車を運転することは喜びではありません。 ここにあるビーチや山で安全にそして適度にリラックスして到着するためのいくつかの秘訣があります。
救急箱と薬
外国で薬局を探すこと、症状や病状の退屈な説明を想像してみてください。 次のような最も一般的な病気のための品揃え豊富な救急箱を運ぶのがどれほど簡単か 胃 バグまたは 冷たい。 包帯、発熱温度計、ピンセット、はさみ、クイック創傷被覆材に加えて、次の薬が有用であり、それらのほとんどすべてが薬局で市販されています。
- 消毒剤 （70パーセント アルコール, ヨウ素).
- 火傷および創傷軟膏
- 鎮痛剤と解熱剤
- 乗り物酔いに対する手段
- 慣れない食べ物で胃がだめになったときの嘔吐を防ぐ手段
- 子供だけにとって重要な下痢の治療法は、体液とミネラルを体に戻す電解質とブドウ糖の混合物です
- 虫刺されや日光アレルギーに対する軟膏またはジェル
慢性疾患 人々は十分な量の通常の薬を詰めるべきです（例えば、 高血圧 薬物, ハート 薬、 インスリン、など）、通常の品質ではどこでも入手できないため。
車内の応急処置キットを確認してください
もちろん、救急箱に加えて、標準化された救急箱が車に含まれています。 しかし、数年後、その中に何が含まれているべきかを忘れがちです。救急箱には、 アルミニウム 緊急用毛布、使い捨てPVC手袋、安全ピン、救急はさみ。 さらに、ガーゼ包帯、急速創傷被覆材、包帯布、包帯パック、三角布、湿布、創傷被覆材、絆創膏。 ボックスは年々車の中にあり、したがって熱にさらされ、 冷たい。 材料はこれに苦しむ可能性があります。 したがって、使い捨て手袋は、着用すると材料がもろくなり、裂けるため、XNUMX〜XNUMX年後に交換する必要があります。 ドレッシング材の有効期限にも注意を払う必要があります。 期限切れの製品は取り外して交換する必要があります。 新しいものを手に入れる価値があるかもしれません 応急処置 すぐにキット。 わからない人は誰でも取る必要があります 応急処置 薬局へのキットとそれをチェックしてもらいます。
乗り物酔いに対するヒント
誰も薬を飲み込むことはできません 吐き気 いつも。 そして特に子供たちはそれに苦しんでいます。 犯人は通常、平衡器官であり、運転中に読むときに矛盾する情報に対処する必要があります。平衡器官は動き（運転）を報告し、目は長い間一点に集中するため停止を報告します。 読書を避けたり、窓の外を眺めたり、小さな休憩をたくさん取ったり、軽食をとったり、十分な新鮮な空気を取り入れたりすると、ほとんどのことが妨げられることがあります 吐き気.
ダイエットと飲酒
甘い飲み物から、数え切れないほどのカップ コーヒー または、フライドポテトとポークナックルが入ったボリュームたっぷりの運転手プレートでさえ、まったく食べてはいけません。 お菓子が長時間集中する能力を維持しているというのは誤解です。 短期的なエネルギーブーストは確かに達成されます。 血 シュガー お菓子を食べるとレベルが上がります。 しかし、その後、 血 シュガー レベルが突然再び下がる、 貪欲な空腹 に設定し、 濃度 衰える。 果物、野菜（トマト、ニンジン）の中間の食事、サラダ、スープ、クォーク料理などからなる軽い昼食はより良い仕事をします。 飲むことは非常に重要です： 水、水と混合したフルーツジュースまたは ハーブティー の賢明な代替手段です コーラ とレモネード。 コーヒー をフラッシュします 水 体の外に出て、そしての大いに自慢の目覚め効果 カフェイン すぐにすり減ります。 立ち止まり、新鮮な空気の中で動き、水分をたくさん飲むと、 疲労.
エアコンを正しくセットする
車内の温度が35°Cの場合、65時間の運転中にドライバーの反応時間が1.5％以上悪化することが科学的に証明されています。 エアコンを所有しているラッキー–それ以外の場合は、XNUMX〜XNUMX時間ごとに非常に多くの休憩をとるだけで、南への旅行に役立ちます。 D
エアコンは顔に直接吹き込まないように照準を合わせる必要があります。内部の温度を22〜25度にするためには、15度の冷却に設定する必要があります。 非常に暑い旅行の始めに、暖かい空気を逃がすために最初に窓を少し開ける必要があります。
朝の運転
夜のドライブの前に、休むことが不可欠です。 ですから、大変な一日の仕事の直後に出発するのは良い考えではありません。 疲れ切ったドライバーのパフォーマンスは、午前XNUMX時からXNUMX時の間にゼロに低下し、事故のリスクを大幅に高めることが証明されています。 したがって、休暇で運転を開始するのに最適な時間は朝です。
旅の重要な電話番号
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