フィットネスバーで何に注意を払う必要がありますか？
権利の購入 フィットネス バー バーを使用する要件によって異なります。 一部のバーには、推奨されるスポーツ要件に基づいたさまざまな成分が含まれています。 バーを購入する際には、これを常に考慮に入れる必要があります。それを超えて、業界はすでにさまざまな種類の栄養のためにさまざまなバーを提供しています。
したがって、ビーガンのフィットネスビーゲルを販売するメーカーもあり、さらに、動物性タンパク質源を使用する大多数も均等に販売しています。 最後に、 フィットネス バー バランスの取れたものの代わりになることはできません ダイエット、しかし、実用的な「スナック」と見なすことができます。 また、供給されるタンパク質の量は、 プロテインシェイク、価格性能比の観点から。
「低炭水化物」バーは役に立ちますか？
低炭水化物 フィットネス バーは便利な食事になります 補足、適切なタイミングで服用することを条件とします。 低炭水化物という用語を理解するための短い説明：「低炭水化物」という表現は、製品のいわゆる正味炭水化物含有量を指します。 砂糖と長鎖に加えて 炭水化物 シリアル製品からは、糖アルコールと呼ばれることが多い多価アルコールもあります。
甘味効果はありますが、通常のように体に代謝されません 炭水化物 したがって、総炭水化物含有量から差し引くことができます。 これは一般的な慣行ですが、一部またはほとんどの糖アルコールは次のように代謝されると主張する研究者もいます 炭水化物。 しかしそれは体自身のメッセンジャーを必要とするので インスリン、栄養素を細胞に取り込むために、炭水化物が豊富な食事は、低炭水化物の消費のXNUMX〜XNUMX時間後に行われる必要があります バー、バーの内容物も最大限に活用できるように。
砂糖のないフィットネスバーについてどう思いますか？
砂糖を含まないフィットネスバーには、ほとんどの場合、アスパルテームやサッカリンなどの甘味料が工業的に提供されています。 キー、しかし、エネルギー源として体によって使用されていませんが、未使用で排泄されます。 これらの甘味料は、他の多くの軽質製品にも含まれているため、 糖尿病、フィットネスバーの消費量は誇張されるべきではありません。 ただし、原則として低炭水化物 ダイエット これが消費者の宣言された目標である場合、そのような無糖バーで実現可能です。
