いつコーヒーを飲むことができますか？
可能であれば、母乳育児の直後にコーヒーを飲む必要があります。 XNUMXつの母乳育児期間の間の期間は、母親の体が カフェイン そして、その一部を分解して、 母乳 赤ちゃんが母乳で育てられたとき。
コーヒーを飲む前にポンプで汲み出すことは役に立ちますか？
コーヒーを飲む前にポンピングすることは確かに濃度を下げるのに役立ちます カフェイン in 母乳を選択します。 カフェイン その後、汲み上げられたミルクに入ることができなくなります。 ただし、効果が中和されるのを防ぐために、ポンピングする前にコーヒーを数時間飲まないでください。 母乳育児の後にコーヒーを飲むだけでも同じように役立つので、ポンピングは必ずしも必要ではありません。
カフェイン抜きのコーヒーは私の子供にとってより良いですか？
EUでは、カフェイン抜きのコーヒーには最大0.1パーセント未満のカフェインが含まれている可能性があります。 したがって、カフェイン抜きのコーヒーにもカフェインはほとんど含まれていないと考えられます。 特にカフェインは、赤ちゃんにとって問題となる可能性のあるコーヒーの成分です。 したがって、カフェイン抜きのコーヒーは赤ちゃんにとってより良いと結論付けることができます。 ただし、カフェイン抜きのコーヒーのガイドラインが異なり、カフェインの含有量が多いヨーロッパ以外の国では注意が必要です。
どのタイプのコーヒーが最も無害ですか？
最も一般的なXNUMX種類のコーヒーは、アラビカコーヒーノキとロブスタコーヒーノキと呼ばれます。 ロブスタ豆には、アラビカ豆の約XNUMX倍のカフェインが含まれています。 したがって、母乳育児期間中は、アラビカ豆入りのコーヒーの方が適しています。 ただし、カフェインの含有量は、焙煎、準備、豆の細かく挽いたものに依存するため、ここでも変動する可能性があります。
カフェインの母乳をクレンジングできますか？
通常、変更なし 母乳 すでに赤ちゃんにとって最高の栄養です。 もちろん、バランスの取れた ダイエット 高品質の母乳の前提条件です。 カフェインから直接精製することはできません。 役立つ唯一のことは、カフェインの消費を制限または完全に回避することです！
