耐久性

今日、彼はヨガについて読んだことがあるか、聞いたことがあるか、あるいはコースに参加したことがあるかどうかにかかわらず、ヨガを知っています。 しかし、このヨガはどこから来たのですか、そしてそれは何ですか？ ヨガという言葉はサンスクリット語に由来し、「結合またはくびきをかく」という意味ですが、「結合」を意味することもあります。 ヨガの起源は… ヨガの健康上の利点

ヨガは誰にでも適していますか？ ヨガは通常、非常に穏やかですが、非常に集中的なトレーニング形式です。そのため、すべての年齢層や多くの臨床写真に適しています。 初心者や動きに制限のある人のためにエクササイズを簡略化できるので、より高い年齢の人も見つけることができます… ヨガは誰にでも適していますか？ | ヨガの健康上の利点

ヨガのスタイルさまざまなヨガのスタイルがあります。 それらのすべてがまだ元のヨガに接続されているわけではありません。 特に西欧諸国では、フィットネス業界の要求と現在の健康トレンドを満たす新しい現代のヨガフォームがあります。 ヨガのフォームに属します：さまざまなものもあります… ヨガスタイル| ヨガの健康上の利点

ヨガのエクササイズヨガは、ほとんどまたはまったく援助を必要としないトレーニングの一形態であるため、家庭でのトレーニングとして非常に適しています。 スペースはあまり必要なく、時間が足りないときに日常生活に取り入れることができる短いアーサナがあります。 したがって、短いトレーニングユニットは… ヨガの練習| ヨガの健康上の利点

ヨガパンツ/パンツヨガでは正しい服装が重要です。 それはすべて、自分の体、呼吸、そしてヨギの内面の状態に焦点を当てることです。 衣服のフィット感が悪いと、気が散ったり、エクササイズの正しい実行が妨げられたりする可能性があります。 さまざまなヨガパンツがあります。 通常、彼らはで作られた長くてタイトなパンツです… ヨガパンツ/パンツ| ヨガの健康上の利点