BCAAの効果| BCAA(分岐鎖アミノ酸)

BCAAの効果必須アミノ酸であるロイシン、イソロイシン、バリンのXNUMXつすべてが一緒に供給された場合にのみ、筋肉の構築と筋肉の喪失の予防に効果的な可能性があります。 それらが個別に供給される場合、タンパク質合成の崩壊につながる不均衡が発生する可能性があります。 の補足… BCAAの効果| BCAA(分岐鎖アミノ酸)

BCAAの副作用| BCAA(分岐鎖アミノ酸)

BCAAの副作用基本的に、製造業者によって指定された投与量が守られ、必要以上に栄養補助食品によって摂取されない限り、副作用または付随する症状を予期する必要はありません。 敏感な胃や神経系を持つアスリートでさえ、通常、サイドに反応しません… BCAAの副作用| BCAA(分岐鎖アミノ酸)

フードサプリメント

「栄養補助食品」という用語は、栄養素または栄養的または生理学的効果を有する他の物質からなり、通常これらの物質を大量に含む一連の製品をカバーします。 栄養補助食品には、例えば、ビタミン、ミネラル、微量元素、アミノ酸、食物繊維、植物、またはハーブ抽出物が含まれている場合があります。 原則として、栄養補助食品が摂取されます… フードサプリメント

量と微量元素| 栄養補助食品

量と微量元素量と微量元素は、生物がそれ自体で生産することができない重要な無機栄養素であり、食物とともに供給されなければなりません。 これらのミネラルのいくつかは、機能的な制御ループで人体にあり、互いに影響を及ぼします(神経信号の拮抗薬として機能するナトリウムやカリウムなど)… 量と微量元素| 栄養補助食品

二次植物物質| 栄養補助食品

二次植物物質アミグダリン(レトリル)やクロロフィルなどの二次植物物質も栄養補助食品の成分として含まれています。 これらの化合物は植物によって生成され、人体で重要な役割を果たしていません。 アミグダリンは人体に有害であるとさえ考えられています(例えば、ニコチンまたはアトロピン)。 しかし、いくつかの研究は… 二次植物物質| 栄養補助食品

妊娠中の栄養補助食品| 栄養補助食品

妊娠中の栄養補助食品妊娠中、多くの女性は、栄養補助食品が必要かどうか、または健康的な食事がすべての栄養素の必要性をカバーしているかどうかを自問します。 研究によると、妊娠中の女性の80%以上が栄養補助食品を摂取しています。 しかし、原則として、通常の体重の女性が健康的でバランスの取れた食事をすると… 妊娠中の栄養補助食品| 栄養補助食品

BCAAの投与量と摂取量

はじめに栄養補助食品を摂取するための一般的に非常に異なる推奨事項があり、そのいくつかは常に正しいとは限りません。 サプリメントとしてBCAAを使用する場合、正しい投与量に影響を与える可能性のあるさまざまな要因があります。 これらには、スポーツ活動、強度、身長、そして体重も含まれます。 どのくらいのBCAAを摂取する必要がありますか? 残念ながら、この質問は…ではありません BCAAの投与量と摂取量

BCAAはどのくらいかかりますか? | BCAAの投与量と摂取量

あなたはBCAAをどのくらい取ることができますか? 多くの栄養補助食品では、いわゆる治療法が実行されます。 これは、製品が一定期間服用された後、製品が服用されない休憩があることを意味します。 私たちは通常の食事でBCAAとタンパク質を毎日摂取しているので、何もありません… BCAAはどのくらいかかりますか? | BCAAの投与量と摂取量

筋肉増強のためのBCAA

はじめに筋肉増強を目標として設定したスポーツマンと女性は、この目標をできるだけ早く、最適な結果で達成したいと考えています。 この目的のために、広範なトレーニングに加えて栄養補助食品が使用されます。 BCAAは追加のタンパク質成分を提供するため、筋肉の蓄積を促進すると考えられています。 さらに、既存の筋肉… 筋肉増強のためのBCAA

いつBCAAを摂取する必要がありますか? | 筋肉増強のためのBCAA

いつBCAAを摂取する必要がありますか? BCAAが最高の効果を発揮するためには、BCAAを摂取する時間をうまく調整する必要があります。 そうでなければ、BCAAプールの部分的な枯渇だけがあります。 一般的に、BCAAを摂取するためのXNUMXつの重要な時点があると言うことができます。 一方では … いつBCAAを摂取する必要がありますか? | 筋肉増強のためのBCAA

副作用はありますか? | 筋肉増強のためのBCAA

副作用はありますか? BCAAは非常に普及しており、幅広い用途があり、購入が容易であるため、起こりうる副作用の問題が何度も発生します。 多くの研究がこの質問に取り組んでおり、そのうちのいくつかは異なる結果を生み出しています。 しかし、一般的な意見では、BCAAは一般的に… 副作用はありますか? | 筋肉増強のためのBCAA

個々のBCAAの機能| BCAA –効果と機能

個々のBCAAの機能スポーツで最も重要なXNUMXつのアミノ酸は、ロイシン、イソロイシン、バリンです。 ロイシンは、新しい細胞が筋肉に蓄積されることを保証し、したがって、一般的には体内の成長過程にも関与しています。 成長過程も再生に影響を与えるので、ロイシンはまた… 個々のBCAAの機能| BCAA –効果と機能