BCAAはどのくらいかかりますか？
多くは 栄養補助食品 いわゆる治療が行われます。 これは、製品が一定期間服用された後、製品が服用されない休憩があることを意味します。 私たちはBCAAを取り、 タンパク質 私たちの通常の毎日 ダイエット、食事をしても治癒や一時停止期間はありません サプリメント BCAAを含みます。
推奨用量に従えば、休憩することなく問題なくBCAAを摂取することができます。 したがって、BCAAはリスクや副作用なしに継続的に摂取することができます。 ただし、摂取量は常に必要なレベルに調整する必要があります。 運動量が少なければ、BCAAの摂取量も減らすことができます。 スポーツの消費量が再び増加した場合、より多くのBCAAを摂取することができます。
粉末またはカプセル–より良いオプションは何ですか？
の利点 BCAAパウダー カプセルよりもはるかによく投与できるということです。 一方、カプセルは漏れがないため、輸送や保管にはるかに便利です。 経験の浅いアスリートは、メーカーから提供された推奨事項と情報に確実に従う必要があります。
BCAAカプセル したがって、 栄養補助食品。 投与量に加えて、正しい混合比がすでに含まれています。 さらに、他の栄養素もカプセルに組み込むことができます。
粉末の欠点はまた キー。 BCAA自体は実際にはそうではありません キー 良いと通常フレーバーと混合されます。 カプセルはでのみ開きます 胃 したがって、味がありません。 – BCAAパウダー。 –BCAAカプセル
