コバラミン

原因| ビタミンB12欠乏症

原因吸収障害は、ビタミンB12が消化管から十分に吸収されなくなったときに発生します。これは、たとえば、胃や腸管切除後など、消化管の一部が外科的に除去されたことが原因である可能性があります。 さらに、慢性胃炎、すなわち胃の慢性炎症は、吸収を妨げる可能性があります… 原因| ビタミンB12欠乏症

予防| ビタミンB12欠乏症

予防予防は、肝臓が12〜2年間十分なビタミンB3を貯蔵しているため、平均的な食生活を送っている人には実際には必要ありません。 欠乏症の場合、それは必要な毎日の投与量を少しずつ放出することができるので、何年ものビーガンまたは菜食主義の栄養でさえ症状なしで残ります。 「オットー普通の消費者」… 予防| ビタミンB12欠乏症

コバルト：機能と病気

コバルトは化学元素であり、いわゆる鉄白金族に属しています。 ニッケルや鉄と一緒に見つかることがよくあります。 生物学的には、ビタミンB12の中心原子として主要な役割を果たしています。 コバルトとは何ですか？ コバルトは原子番号27の鉄のような金属です。コバルトという名前はラテン語に由来し、コボルドを意味します。 … コバルト：機能と病気

ビタミンK–フィロキノン

概要ビタミンの発生と構造ビタミンKは、植物と腸内細菌によって生成されます。 重要な構造的特徴は、側鎖が結合しているナフトキノン（2つの環からなる）です。 ビタミンKは血液凝固に重要な役割を果たしています。 凝固因子II、VII、IX、Xも変更します… ビタミンK–フィロキノン

ビタミンE–トコフェロール

概要ビタミンの発生と構造トコフェロールは植物でのみ発生するため、たとえば植物油に特に豊富に含まれています。 側鎖付きのクロマンリングが付いています。 これらの油の中には、ひまわり油、パーム油、小麦胚芽油、オリーブ油があります。 機能ビタミンEはすべての生体膜に見られ、機能します… ビタミンE–トコフェロール

ビタミンD

概要：ビタミンの同義語コレカルシフェロール発生と構造コレカルシフェロール/ビタミンDはカルシトリオールの前駆体です。 それはコレステロールから合成されます。 コレステロールは日光（つまり紫外線）にさらされると皮膚で分解され、実際にはビタミンDであるコレカルシフェロールになります。しかし、活性型はカルシトリオールであり、その化学名は実際には… ビタミンD

投与量| ビタミンD

投与量ビタミンDの一部のみが食物から吸収され、残りの部分は太陽光線によって皮膚自体に形成されるため、XNUMX日の投与量の目安値を決定することは困難です。 体自体が生成するビタミンDの量は、皮膚などの多くの要因に依存します… 投与量| ビタミンD

欠乏症の症状| ビタミンD

欠乏症の症状ビタミンDの毎日の必要量は、一方では食物を介して吸収されますが、他方ではそれは体自体によって生成されます。 しかし、体がビタミンDを生成できるようにするためには、皮膚に太陽光線が必要です。 バランスが取れていても… 欠乏症の症状| ビタミンD

値| ビタミンD

価値科学者たちは、血中のビタミンDの理想的な価値についてまだ合意していません。 ただし、30リットルあたり18マイクログラムを超えるビタミンDレベルが推奨されます。 さらに、特に冬の後は、夏でも80歳からXNUMX歳までの人間の半数以上がビタミンD値を示すことがよくあります… 値| ビタミンD

ビタミンB9–葉酸

概要ビタミンの発生と構造葉酸は、ほうれん草、アスパラガスのシートサラダ、穀物などの植物性材料、および動物の肝臓に最も多く含まれています。 Pteridinsäure、Benzoesäure、Glutamatの9つのコンポーネントで構成されています。 ビタミンBXNUMXはさらに含まれています：ビート、ブロッコリー、ニンジン、アスパラガス、芽キャベツ、卵黄、トマト、ナッツ機能前に… ビタミンB9–葉酸

ビタミンA–レチノール

英語：ビタミンa酸概要ビタミンビタミンAの発生と構造ビタミンAの前駆体であるベータカロチンは、XNUMXつのイソプレンユニットと単純な環系からなるレチナールのXNUMXつの分子に分けることができます。 ビタミンAは食物を介して供給され、特に動物性食品源に含まれています。 肝臓には特に大量に含まれています… ビタミンA–レチノール