デバイスの理学療法は、治療トレーニングの処方箋であり、筋肉を構築し、可動性を促進し、アクティブな日常生活の条件を（再）作成するための効果的な方法です。 デバイスの理学療法（医療とも呼ばれます トレーニング療法）理学療法の個別治療または手技療法後のフォローアップ処方として処方されることがよくあります。 その間 痛み 通常、最初は緩和と可動域の拡大が主な焦点となります。デバイスの理学療法は、患者を再び日常生活に適合させるための賢明なフォローアップ処方です。 機械での理学療法は患者さん一人ひとりの個別療法であるため、スポーツの経験が少ない患者さんだけでなく、怪我後のリハビリテーションのアスリートにも適しています。
デバイスでの理学療法
施設によっては、理学療法士の監督の下で少数の患者グループがトレーニングを行うことができます。 機器の理学療法には、通常、さまざまな小型デバイス、ローププルデバイス、および 筋力トレーニング 利用可能なマシン。 The 筋力トレーニング マシンは、特定の筋肉グループに個別に対処するように設計されています。
動的な動きは機械によって与えられ、患者は意図しない回避的な動きによって自分自身を傷つける可能性はほとんどありません。 患者が機械で理学療法を開始する最初の予定がある場合、彼の理学療法士がトレーニングを指導し、個別の治療計画が作成されます。 デバイスの理学療法は、XNUMX〜XNUMX分で開始する必要があります 準備し始める プログラム。
通常、高さ調節可能な自転車、トレッドミル、クロストレーナー、上腕エルゴメーターが利用できます。 ウォームアップトレーニング中、患者は経験してはいけません 呼吸 困難。 つまり、ウォーミングアップ中もセラピストと話すことができるはずです。
ウォームアッププログラムの後、 理学療法の練習 デバイスのフォローでは、高レベルの コーディネーション。 科学的なトレーニングの観点から、高い必要性のある運動を行うことは理にかなっています コーディネーション 前 筋力トレーニング プログラム、筋肉がまだ疲れていないように。 これらには、ウォブルプレートが含まれます。 バランスをとる必要のあるボードやフォームクッション、スリングトレーナーでのエクササイズ、さまざまなボールでのエクササイズ、さらには自分の体重でのエクササイズ。
これらのバランスをとるエクササイズは、患者の 自己受容. 固有感覚 関節の位置を登録し、適切に反応する神経筋系の能力です。 これらの演習は、次の場合に特に重要です。 足首、膝と腰の愁訴、および腰の愁訴。不安定性の問題が原因であることが多いため。
さらに、これらのエクササイズはとても楽しく、迅速な結果を達成できるため、モチベーションが高まります。 の訓練後 調整スキル、実際の筋力トレーニングは、マシンでの理学療法に続きます。 マシンでの筋力トレーニングは通常、筋力の最初に実行されます 耐久性 それぞれ比較的軽量の20回の繰り返しをXNUMXセット実行する領域。
XNUMXつのセットは、同じマシンで次々と休憩をとって行われるか、トレーニングが輪になって行われます。 の サーキットトレーニング マシンの理学療法では、XNUMXつのセットの後、ユーザーは次のマシンに切り替え、各セットが完了すると、回路が最初からやり直します。 背中の問題については、主に胴体を安定させる運動が機械の理学療法で使用されます。
これらには、背中の伸筋（伸筋）、腹部の機械（屈筋、クランチ）、ラットプルおよび ローイング 機械。 背中を伸ばすと、患者は体幹を曲げて座り、抵抗に逆らってまっすぐになります。 通常、これにはローラーが使用され、肩甲骨の高さにほぼ合わせて調整されます。
腹部の機械は逆の動きであり、それによって患者は抵抗に逆らって直立した姿勢から自分自身を丸くします。 このエクササイズは広背筋を対象としているため、マシンでの理学療法の背中を強化するには、ラットプルも重要です。 広背筋は、背中から幅広背筋まで伸びています。 上腕 とりわけ、大きな背筋膜、会社に影響を与えます 結合組織 ネット。
後ろが丸い机に座っていることが多いので、 ローイング 機械は通常、標準プログラムに含まれています。患者は体に向かって抵抗を引き、肩甲骨は脊椎に向かって引っ張られます。 すべてのエクササイズには、正しい実行と安定した基本的な位置が必要です。 これは、機械での理学療法中に理学療法士によって説明され、修正されます。
マシンでの理学療法における下肢のエクササイズには、 脚 プレス、膝伸筋、膝屈筋、股関節外転筋、股関節内転筋。 のために 脚 押すと、患者はそりに座り、脚の力でおもりを押します。 これには、膝伸筋と股関節伸筋、および体幹の安定化が含まれます。
膝伸筋と膝屈筋では、それぞれの筋肉グループが別々にトレーニングされます。これは、膝の怪我や手術の後に特に役立ちます。 これらのデバイスは、XNUMXつでも使用できます 脚 無傷側からの補償を避けるため。 ラットプルと ローイング 機械はまた、機械の理学療法中に肩を強化するために使用されます。
ただし、ローププーリーのエクササイズは、硬直した動きを規定しておらず、肩が最適な位置自体を見つけ、抵抗に逆らって動きを維持できるようにすることが主に重要であるため、ますます使用されています。 理学療法の最新のデバイスは、理学療法士が最初のトレーニングセッション中に調整し、シートの高さ、体重、運動速度などのすべての情報をチップカードに保存できます。 その後、患者はデバイスが自分用に正しく設定されていることを確認できます。
そのようなデバイスは 偏心トレーニング 理学療法で。 偏心動作とは、特に筋肉が伸びているとき、つまり動きを制動しているときに、筋肉が機能しなければならないことを意味します。 追加であることが証明されています 偏心トレーニング 純粋に同心のトレーニングよりも強度の増加に良い効果があります。
マシンでの理学療法のトレーニングの最後には、常にクールダウンプログラムがあり、動員を最前線に置きます。 通常、床運動と ストレッチング この目的のために演習が使用されます。 多くの場合、患者が自己を実行できる筋膜ロールも使用されますマッサージ.
患者は自分の体重を使ってロールの上を移動します。 個人によって異なります 条件 結合組織、最初の数回は非常に苦痛になる可能性があります。 しかし、時間が経つにつれて、患者は大幅な改善に気づき、自己を見つけるでしょう。マッサージ 楽しいです。
非常に設備の整った施設は特別なものさえ提供します サーキットトレーニング 理学療法のマシンで、伸ばされた状態で筋肉をトレーニングします（たとえば、FIVEまたはFLEXXプログラム）。 これには、最大値を想定することが含まれます ストレッチング ポジション。一定期間アクティブに保つ必要があります。 機械での理学療法のそのような治療ユニットは通常XNUMX時間続きます。 ただし、患者は最初の予約のためにもう少し時間を計画する必要があります。
