カーフ 痛み さまざまな条件によって引き起こされる不快な症状です。 それらは次の場合によく発生します。 ランニング、階段の昇り降りや不自然な動き。 影響を受ける人々は、日常生活の不快感によってひどく制限されますが、特定の治療によって問題を打ち消すことができます。
ふくらはぎの痛みとは？
ふくらはぎの不快感は、 循環器障害、これには解剖学的な原因が考えられます。 ふくらはぎ 痛み 主に引っ張ったり刺したりすることを指します ふくらはぎの痛み 筋肉。 不快感が原因で発生する可能性があります 循環器障害、これには解剖学的な原因が考えられます。 例えば、 痛み ふくらはぎでは、事故後により頻繁に発生します。 通常、ふくらはぎだけでなく足全体が影響を受けます。 痛みは、全体で数ヶ月または数年しか拡がらないことがよくあります 脚.
目的
多くの原因があります ふくらはぎの痛み. それらはから発生します スポーツ傷害 あざ、ふくらはぎなど 痙攣 やあざだけでなく、姿勢の悪さや酷使によっても引き起こされる可能性があります。 循環器系の問題も、ふくらはぎの痛みの原因です。 これは、主に歩くときに痛みが発生し、座っているときにおさまります。 このタイプなので ふくらはぎの痛み のリスクが高まることを示しています。 ハート 攻撃、行動は迅速に取らなければなりません。 さらに、子牛の問題は、 椎間板ヘルニア および関連する神経根の刺激。 脊椎の変性変化も危険因子です。 最終、 ふくらはぎの痛み 血栓性静脈炎を併発することが多い。 これは 炎症 表面の 皮膚 痛みの原因となる静脈。 静脈瘤, 関節炎 および類似の疾患 船 慢性ふくらはぎの問題の一般的な引き金にもなります。
この症状のある病気
- 循環器障害
- コンパートメント症候群
- スポーツ傷害
- 静脈炎
- ふくらはぎのけいれん
- 椎間板ヘルニア
診断とコース
ふくらはぎの痛みの診断は、原因によって大きく異なります。 その後のふくらはぎの痛みなどの一時的な問題 ランニング 痛みが激しく痙攣するという事実によって認識できますが、負荷が終了すると消えます。 しかし、一定の負荷がかかると、ロッジ症候群とも呼ばれるこの痛みが慢性的な経過をたどる可能性があります。 その後、安静時でも持続します。 この場合の診断は、医師との詳細な話し合いとふくらはぎの筋肉の検査に基づいて行われます。 ただし、これはあくまでも仮診断です。 その後、さらなる検査が行われ、他の病気を原因として除外します。 ラグ症候群が疑われる場合は、専門のスポーツ医 条件 に相談する必要があり、誰がさらなる検査を行い、適切な 治療. これを達成するために、例えば、圧力測定と ストレス テストが実行されますが、 X線 通常、最終的な診断を行うために筋肉の検査が行われます。 ふくらはぎの痛みの経過は、根本的な原因によっても異なります。 通常、何も対策を講じなければ、症状は数か月から数年かけて悪化します。 最初はほんのわずかなけいれんであり、その後、全身に広がる可能性のある激しい痛みが発生します 脚. これは、生活の質に深刻な制限をもたらします。 ふくらはぎの痛みにより、歩行中や運転中の動きが非常に不快であるため、可動性も低下します。
いつ医者に行くべきですか？
ほとんどの場合、ふくらはぎの痛みは不慣れな重い負荷によって引き起こされるため、安静時でも痛みが長く続きます。 それにもかかわらず、医師による即時の治療は必要ありません。ほとんどの場合、それは単に無害な筋肉痛であるためです。 筋肉痛は、わずか XNUMX ～ XNUMX 日で大幅な改善が見られるため、医師による治療は必要ありません。 この期間が経過しても痛みが続く場合は、医師に相談する必要があります。 筋肉や 腱 この時点で内科的治療や薬物治療を放棄すると、さらなる合併症のリスクがあります。 被災地がさらに被害に遭った場合 ストレス、個人 腱 筋肉が裂ける可能性があり、手術が必要になります。 したがって、次のことが当てはまります。ふくらはぎの痛みは、ほとんどの場合、不慣れな緊張によって引き起こされます。 ただし、XNUMX ～ XNUMX 日経っても痛みが続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。 適切な医師が正確な診断を下すことで、深刻な怪我を早期に発見し、専門的に治療することができます。 このような処置を受けない場合、個人に長期的損害または複雑な損害を与える恐れがあります。 腱、筋肉と靭帯。
治療と治療
ふくらはぎの痛みは、包括的な診断の後に効果的に治療できます。 急性の筋肉の損傷、緊張、または挫傷は、影響を受けた筋肉を温存することによって治療されます。 ここでは、いわゆる PECH メソッドが使用されます (P は休息、E は氷、C は圧縮、H は仰角)。 軽度 鎮痛剤 と冷却痛 軟膏 & ゲル 処方することもできます。 後者には、抗炎症効果と充血除去効果があります。 ふくらはぎの痛みの原因が筋肉の場合 痙攣 または硬化、 ミネラル など マグネシウム & 鉄 使用されています。 マッサージは、硬化を緩めて促進するためにも使用されます。 血 影響を受けた筋肉に流れます。 慢性的な緊張や使いすぎによるふくらはぎの痛みは、リラックスすることで緩和できます。 将来の問題を回避するために、根本的な誤った姿勢を詳細に分析することをお勧めします。 引き裂かれたふくらはぎの問題 筋線維 外科的に治療する必要があります。 また、の着用は 圧縮ストッキング 通常、手術後に筋肉を和らげるために処方されます。
展望と予後
ふくらはぎの痛みには、無害な原因が考えられます。 見通しと予後は、ふくらはぎの痛みの根本的な原因によって異なります。 緊張だと、 マグネシウム 欠乏、 筋肉痛、 ふくらはぎ 痙攣、または運動の過度の運動の結果、これらは従来の手段で改善できます。 残り、 マグネシウム 管理, マッサージ または注意 ストレッチング 短縮された筋肉が示されています。 罹患者がスポーツを練習したことがある場合、これらの原因が疑われることは明らかです。 同様に、誰かが彼の体から 電解質 下剤 または脱水機の場合、予後は悪化します。 ふくらはぎの痛みが他の要因によって引き起こされている場合、予後は悪化します。 症状は深部にあることを示している可能性があります 脚 静脈 血栓症、引き裂かれた 筋線維、または足の問題。 したがって、ふくらはぎの痛みが続く場合、特に腫れ、赤み、または青みがかった変色などの症状を伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。 発熱 などが見られます。 ふくらはぎの痛みが足の問題によるものである場合は、整形外科医が適切な連絡先となる可能性があります。 中敷きが必要な場合があります。 ふくらはぎの痛みが原因の場合 血栓症、予後は異なります。 すぐに医師の診察を受ければ、血栓は薬で解消できます。 他の場合、そのさまよえることができます つながる 生命を脅かす 塞栓症. したがって、ふくらはぎの痛み、特に長時間のフライトや長時間座った後のふくらはぎの痛みは、綿密に調べる必要があります。
防止
ふくらはぎの痛みは、筋肉を優しくケアすることで予防できます。 特にアスリートは、包括的なウォーミングアップ プログラムと定期的なプログラムに従うことで、多くの問題を回避できます。 ストレッチング 演習。 さらに、差し迫った筋肉損傷の最初の兆候を早期に認識する必要があり、これにはある程度の経験が必要です。 また、遠慮すること アルコール タバコはふくらはぎの静脈と筋肉を和らげます。 一般に、適切な運動を伴う健康的なライフスタイルは、多くの場合、ふくらはぎの痛みを予防できます。 定期的なスクリーニングはまた、既存の子牛の問題が悪化するのを防ぎます。
これがあなたが自分でできることです
ふくらはぎの痛みについては、必ずしも医師に相談する必要はありません。 ほとんどの場合、不快感はいくつかの助けを借りて自分で和らげることができます。 ホーム救済 & 措置. まず、できるだけ頻繁に脚を上げ、自然療法で治療することをお勧めします。 さらに、痛みがこれ以上増やさないように、子牛は当分の間控える必要があります。 冷たい-押された ローズマリー or ラベンダー オイルと軽いマッサージがおすすめです ふくらはぎのけいれん. 新鮮な果物や野菜だけでなく、アルカリ性も タブレット 薬局から、可能な限り助けてください 過酸性. 静脈疾患によるふくらはぎの痛みは、以下の方法で治療できます。 マロニエ お茶と 静脈-強化 甘いクローバー. ヒーリングクレイリリーフでクールコンプレスとラップ 急性痛 また、慢性的なふくらはぎの問題にも役立ちます。 両側のふくらはぎの痛みには、温熱療法と次のような自然療法 馬の軟膏 助けて。 また、交代 冷たい 朝と夕方にふくらはぎに熱いシャワーを浴びます。 子牛が成長中に痛む場合、 緩和、床上安静、健康的なライフスタイルが主な治療法です。 ふくらはぎの痛みが再発した場合 措置、医師に相談する必要があります。 早期の明確化により、対象を絞った治療が可能になり、さらなる合併症を防ぐことができます。
