吸収性のある綿に包まれているような感覚–周囲の知覚が制限され、反応が遅くなり、「半分眠っているように」感じます。 眠気は 条件 通常、不快であると認識され、さまざまな原因が考えられます。 眠気の背後にあるものと、それに対して何ができるかを説明します。
眠気とは何ですか？
医学的定義によれば、眠気は、意識の量的障害の最も穏やかな形態です。 これは、あなたがはっきりと意識しているとき、覚醒（警戒）が減少することを意味します。 眠気の勾配は、傾眠（眠気）、眠気（深い眠りのような状態）、および 昏睡。 意識の量的障害と区別されるのは、意識混濁であり、これは、例えば、混乱または見当識障害によって現れる可能性があります。
眠気とそれに伴う症状
眠気では、思考と行動が遅くなり、知覚が遅れ、情報が制限された方法で処理されます。 集中力の低下は一般的であり、注意と メモリ また、減少する可能性があります。 まれではありませんが、眠気には 眩暈、圧力 or 疲労.
眠気の原因は何ですか？
眠気の背後にはさまざまな無害な原因が考えられますが、深刻な病気は立ちくらみの感覚によって現れることもあります。 私たちはあなたのために眠気の考えられる原因の概要をまとめました：
- 脱水：水分が不足していると、眠気を感じてしまうことがあります–通常は 疲れ & 頭痛。 したがって、常に十分に取るようにしてください 水。 適切なガイドラインは、XNUMX日あたり約XNUMXリットルです。
- ロー 血 圧力または遅いパルス：特にと組み合わせて 眩暈、眠気は循環器系の問題を示している可能性があります。
- 睡眠不足：睡眠が少なすぎると、眠気に加えて眠気を引き起こす可能性があります 疲労.
- アルコール 消費：急性中毒と「二日酔い」翌朝、眠気を引き起こす可能性があります .
- 薬物 など 大麻, エクスタシー または「ノックアウトドロップ」は眠気を引き起こす可能性があります。
- 感染症：感染症の場合-たとえば、 エプスタイン - バーウイルス、 の場合 ライム病 or 影響を与える、発音される場合があります 疲労、倦怠感と眠気。 これらの付随する症状は、病気の後数週間続くことがあります。
- 頸椎症候群：とりわけ、頸椎（C-spine）の緊張または摩耗により発生する可能性のある頸椎症候群の状況では、 眩暈 立ちくらみが発生する可能性があります。
- 甲状腺機能低下症：いつ 甲状腺 活動が不十分で、代謝全体が遅くなります–倦怠感、貧弱 濃度 眠気は症状である可能性があります。
- 血 シュガー 脱線：特に 糖尿病 真性、 低血糖症 or 高血糖 発生する可能性があります–両方が発生する可能性があります つながる 眠気に。
- 頭 怪我（外傷性 脳 けが）：転倒後、頭をぶつけたり吹いたりすると、ひどい眠気を引き起こす可能性があります。 脳震とう or 脳出血.
- ストローク：の急性循環障害の場合 脳 など ストローク、通常、麻痺、視覚、 言語障害。 ただし、場合によっては、眠気、頭部圧迫、めまいなどの非特異的な症状が唯一の兆候です。
- 髄膜炎：眠気などの意識障害に加えて、 頭痛, 発熱 & 首 緊張（項部硬直）はの典型的な症状です 髄膜炎.
- 脳 腫瘍：腫瘍や脳などの脳内の病変を占める空間 膿瘍、頭蓋内圧を上昇させ、意識障害を引き起こす可能性があります。 しかし、これらは眠気の非常にまれな原因です。
- 精神的原因：次のような精神疾患の文脈で うつ病, 不安障害 または境界線 人格障害、眠気が発生する可能性があります。 ストレス 眠気の引き金になる可能性もあります。
15.原因：投薬による眠気。
多くの薬は副作用として眠気を引き起こす可能性があります。 これらには、特に、 鎮静剤 & 睡眠薬、そのことができます つながる 「二日酔い夕方遅くに服用した場合は、翌朝。 さらに、とりわけ、以下の薬は眠気を引き起こす可能性があります：
- 抗ヒスタミン薬 ジメチンデン（フェニスチル）など、 ドキシラミン （ホガーナイト）、または ジメンヒドリナート （Vomex）はアレルギーの治療に使用されます、 睡眠障害, 吐き気。 彼らは中央で行動します 神経系 疲れてめまいがすることがあります。
- 抗精神病薬は精神に作用し、例えば、 統合失調症。 特に、ピパンペロンなどのいわゆる低力価の抗精神病薬は、副作用として眠気を引き起こす可能性があります。
- 降圧薬 薬物 ベータ遮断薬や ACE阻害薬 眠気めまいを引き起こす可能性があります-特に高用量で-下げることによって 血 圧力。
- 抗うつ薬 アミトリプチリンなどは うつ病、しかし慢性にも使用できます 痛み。 倦怠感と眠気は一般的な副作用です。
- などのアヘン剤 トラマドール & モルヒネ 強い 鎮痛剤 それは眠気を引き起こす可能性があります。
これは、眠気が特に一般的な副作用である薬のグループの選択にすぎません。 さらに、他にもたくさんあります 薬物 一部の人々に眠気を引き起こす可能性があります。
眠気はどうしますか？
眠気は病気ではありませんが、原因を突き止める必要のある症状です。 したがって、「眠気をどのように治療するか」という質問があります。 包括的に答えることはできません。 それにもかかわらず、あなたは眠気の感覚の底に到達するためにいくつかのトリックを試すことができます：
- 大きなグラスを飲む 水 水分不足の可能性を打ち消すため。
- 手首を下に持ってください 冷たい 水 または刺激するためにあなたの顔に冷たい水をはねかける 循環.
- 交互シャワー またはKneippキャストも役立ちます 循環 ジャンプで。
- 新鮮な空気の中を活発に歩くと、眠気を和らげて頭をすっきりさせることができます。
- 午後の短い昼寝をしますが、注意してください。日中に30分以上眠ると、その後はめまいがすることがあります。
眠気：いつ医者に？
あなたが常に立ちくらみを感じ、上記の自助のどれにも苦しんでいない場合 措置 つながる 改善するために、あなたは原因として深刻な病気を除外するために医者に診てもらうべきです。 また、次の警告サインが発生した場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。
- 吐き気と嘔吐
- 高熱
- ネック 剛性： 痛み 頭を曲げるとき。
- 突然または非常に激しい頭痛
- 日中の眠気の増加と目を覚まし続けることが困難
- 麻痺、しびれ、視覚または言語障害の兆候。
- 性格の変化、目立つ行動または無関心。
- 発作
最近新しい薬を服用し始めて、絶え間ない眠気が一時的にそれに関連している場合は、医師に相談してください。 いかなる状況においても、医師に相談せずに自分で薬の服用をやめるべきではありません！
