私たちの体の代謝プロセスが最適に実行されるためには、pHレベルが必要です。 血 約7.4の。 酸塩基 私たちの体のこのpHレベルが維持されることを保証します。 しかし、代替医療に由来し、まだ科学的に証明されていないアルカリ性栄養の概念によれば、現代ではあまりにも多くの「酸性」食品を食べています。 その結果、酸塩基 同期が外れる可能性があります。 酸性食品とは、形成される食品を意味します 酸 生物の中で。
過酸性を防ぐ
酸塩基の場合 私たちの体の長期的に乱され、これは多種多様な二次疾患を引き起こす可能性があります。 豊富な食品を食べることによって 拠点 または食事を通して サプリメント ベースタブやベースパウダーなど、XNUMXつは防ぐことができるはずです 過酸性 体の
酸塩基バランス
酸塩基平衡は、体の調節システムを表しており、これにより、 血 7.4で一定に保たれます。 このわずかにアルカリ性のpHは、さまざまなパラメータによって調整されます。 酸 or 拠点 の緩衝特性によって中和することができます 血。 さらに、それらは肺または腎臓を介して排泄される可能性があります。
しかし、代替医療では、「酸性」食品が多すぎると、酸塩基平衡が同期しなくなり、調節できなくなると主張されています。 長期的には、これは つながる 慢性に 過酸性 (アシドーシス） 体の。
過酸性の間に何が起こりますか？
体の過酸性化は、例えば、多すぎるために発生する可能性があります ストレス, アルコール, ニコチン または「酸性」食品の過剰摂取。 その結果、体はバランスを回復するために全速力で動作します。 増加した緩衝作用のために、特に多くのアルカリ性 ミネラル など リン酸塩 or カルシウム 必要です。 これら ミネラル 中和する 酸 & 塩 形成されます。
代替医療は、私たちの排泄器官が大量の 塩 中に発生する 過酸性。 だからこそ 塩 に保存されています 結合組織、たとえば、 つながる 硬化するだけでなく、 シワ or セルライト。 過酸性の最初の兆候は 疲労、倦怠感とエネルギー不足。
過酸性が何年も続くと、慢性的になり、 つながる 他の多くの病気に。 これらには、たとえば次のものが含まれます。
- 骨粗鬆症
- 筋肉のこわばり
- 動脈硬化
- リウマチ性関節炎
アルカリの消費量の増加も問題です ミネラル 過酸性の場合、これらのミネラルの欠乏につながる可能性があります。 これは、順番に、さらなる二次疾患につながる可能性があります。
酸性およびアルカリ性食品
私たちは食べ物を通してさまざまなミネラルを吸収します。 いくつかのミネラルは塩基を形成しますが、他のミネラルは酸を形成します。 酸形成ミネラルには以下が含まれます りん, ヨウ素 & 塩素、ベース形成鉱物が含まれている間 鉄, マグネシウム, カルシウム & カリウム。 私たちの体は酸形成と塩基形成の両方のミネラルを必要としますが、特定の比率で：これは酸と塩基の食品の間で約25:75でなければなりません。
酸性食品には、例えば、次のものが含まれます。
- 魚と肉
- 乳製品
- パスタ
- 米
- パン
- シュガー
- 蜂蜜
- アルコール
一方、ほとんどの果物や野菜はアルカリ性食品と見なされます。
