お尻 痛み 多くの原因が考えられます。 摩耗したジョイント 軟骨 – 関節症、閉じ込められた構造–衝突、炎症、過ひずみ、 脚 軸の位置異常、筋肉が弱すぎる、 滑液包炎 そして他の病気はすべてのステップで関節を痛々しいほど制限します。 さまざまな理学療法が症状を緩和しますが、長期的な成功を収めるためには、原因に取り組むことが重要です。
理学療法対策
股関節の理学療法 痛み 主に、股関節痛を解消するため、または以前の手術後の可能な限り迅速で良好なリハビリテーションを可能にするための治療によって、保守的な方法で患者を支援することを目的としています。 どの治療法が最も適しているかは、多くの要因によって異なります。 これらは一般的に腰の原因が含まれています 痛み.
それはで生来の変化である可能性があります 股関節、年齢に応じた摩耗の兆候、代謝性疾患、炎症、例えば 滑液包炎 股関節、事故、リウマチ性疾患または脊柱の問題の。 次に、理学療法士は、患者の治療計画を考慮して、患者に合わせて個別に調整された治療計画を作成します。 病歴 と試験の結果（超音波, X線、MRIなど）、患者さんがすぐに痛みがなくなり、問題なく日常生活をマスターできるようになります。
もちろん、理学療法の治療を成功させるには、患者の協力と規律が常に不可欠です。 必要に応じて、患者は将来股関節痛なしで生活できるように、日常生活に何らかの変更を加える必要があるかもしれません。 股関節痛の理学療法治療の最も重要な内容は、股関節の手術を受けたことはありますか？
- マニュアル療法
- 理学療法
- 強化、ストレッチ、緩み
- ギャングシューレ
- 日常生活のための自助
手技療法は股関節痛の治療に不可欠な要素です。 学習したグリップにより、関節自体を特定のパターンと方向に動かすことができます。 ジョイントプレイを最適化し、目標に応じて拡張するために、ジョイントパートナーは互いに移動します。
関節の圧力と牽引刺激は、重要なものの生産と分布を刺激します 滑液。 構造が緩和され、空間が生まれます。 手技療法は主に受動的に行われ、特別に訓練されたセラピストによって実践されます。
目標と適切な対策は、個々の問題と患者の気持ちに応じて決定されます。 また、影響を受ける可能性があります 神経 手技療法で動員することができます。 理学療法の文脈での理学療法には、冷熱の適用、電流（電気療法), 超音波、水治療法とマッサージ–基本的に物理的な影響を使用するすべてのテクニック。
それらは回復プロセスにおけるほとんど受動的なサポートであり、通常は快適な手段として認識されています。 ほとんどの関節の怪我や病気では、周囲の筋肉組織も影響を受けます。 これは緩めたりリラックスしたりすることができます 熱治療 とマッサージ。
超音波 よく使用されます 腱 皮膚の表面近くにある影響を受けます。 電気治療電流は組織の奥深くまで浸透し、多くのプラスの効果をもたらします。 システムに応じて、それらは痛みに影響を与え、筋肉を緩め、増加させることができます 血 循環を刺激し、治癒過程を刺激し、刺激することができます 神経 それらの機能において、筋肉が収縮するのを助けます。
多くの股関節の問題は、弱すぎる筋肉に関連しています。 歩行パターンが変化し、関節のパートナーが互いに最適にスライドしなくなり、時間の経過とともに痛みを伴う摩耗が発生します。 したがって、股関節痛の発症後だけでなく、臀部と股関節の筋肉を強化するための予防策としても重要です。
臀筋は、追加の機器や追加の機器を必要とせずに、自分の体重を使用して簡単にトレーニングできます エイズ。 エクササイズは、治療を行う理学療法士と一緒に学び、最終的には家庭でのエクササイズプログラムとして日常生活に取り入れることができます。 強力な筋肉コルセットが骨盤を維持します 日常の動きの安定性を確保します。
筋力を高めることに加えて、股関節痛の理学療法の一環として歩行トレーニングプログラムが重要です。 歩行パターンは、治療を行うセラピストによって分析され、歩行トレーニング中に最適化されます。 歩行分析では、弱すぎる筋肉や問題のある領域を除外できます。歩行トレーニング中に、鏡を引いて助けたり、抵抗器を体に配置して、患者に生理学的に正しい歩行パターンを感じさせることができます。
目標は、患者が均一な負荷に耐える感覚を内面化することです。 人工物の挿入などの手術後も 股関節 重度の場合 関節症、歩行訓練プログラムは、患者が通常の歩行パターンと負荷を再学習するのを助けるために処方されます。 持続的な痛みは、日常生活と生活の質の極端な制限です。
どんなに変化しても 股関節痛の原因 おそらく、患者が治療セッションの外で自分自身を助ける方法を知っていることが重要です。 正しい日常の取り扱いは、治療の過程を通して学びます。 さらに、患者は強化するための運動を与えられます、 ストレッチング と緩和、そして激しい痛みの場合に採用できる姿勢。
痛みを和らげ、周囲の緊張した筋肉を緩めるために、冷や熱の適用などのヒントが与えられます。 また、の取り扱い Blackroll （自己-マッサージ ロール）は、患者が自宅で必要に応じて簡単に行うことができる治療法で学習されます。 長期的に股関節痛と闘うためには、患者さんの積極的な協力が重要です。
