整形外科および外科におけるリハビリテーションスポーツ
考えられる診断：手術：考えられる診断：これらの臨床写真は、影響を受けた参加者を身体的および心理的に完全にリハビリし、結果として生じる損傷または再発（再発）を回避するために、長期のトレーニングを必要とします。 不特定の筋骨格を持つ参加者のグループ 痛み （戻る、 首、肩と 頭痛 明確な病理学的背景なしで）最も頻繁に表される リハビリテーションスポーツ グループ化し、ますます若くなりつつあります。 これは特に、学校/研究および職場（コンピューター、スマートフォン、ゲーム機）での毎日の運動不足とステレオタイプの日常姿勢によるものです。
さらに、学校や職場での要求やストレスレベルはますます高くなっています。 身体的原因と組み合わせた慢性的な心理社会的ストレスは、 痛み。 からの生涯付随するスポーツ代償運動 幼年時代 この増大する問題に対抗するには、オンが不可欠です。
しかし、スポーツがすでに実践されている場合、投与量はしばしば十分ではありません。 質の異なる150分間のスポーティな活動と客観的な週は、豚の犬の内部の時間を完全に除けば、そこにいる多くの人間にとって時間の問題を表しています。 整形外科/外科のレアスポーツにおける優先目標：整形外科および外科の主な焦点 リハビリテーションスポーツ 力になっている コーディネーション モビリティトレーニングと身体意識のトレーニング。
さまざまな開始位置からの筋力トレーニング、 ストレッチング & コーディネーション 遊び心のあるキャラクターの有無にかかわらずエクササイズが提供されています。 負荷は、ダンベル/ウェイトカフ、フレックスバンド、ペッツィボール、またはXコアを追加することで増加します。 特にモバイルベースでのエクササイズの実行は、深い安定筋のトレーニングを促進し、楽しいです。
緩和 トリガーポイントリラクゼーションなどの個人またはパートナーの仕事における心と体のテクニック、 進行性筋弛緩 または身体の移動が連動し、結論として時間を四捨五入します。 クールダウンとしてスポーツゲームやストレッチもお勧めです。 特に増加に伴い 関節症、関節の緩和 水中体操 推奨されています。
- 非特異的、特に慢性的な背中/首/ /関節痛、これはBによって引き起こされる可能性があります。 筋肉の不安定性、再発性の機能障害、ステレオタイプの日常の姿勢、可動性の欠如、運動の欠如による
- 特定の背中 痛み 椎間板ヘルニア、脊柱管の狭窄、脊柱側弯症などが原因
- 肩、腰、膝の痛み 関節 引き起こされた例えば
股関節または膝関節の位置異常、姿勢の悪さ、関節の軸方向の位置異常、関節の変性変化、軟部組織の損傷
- 肩、股関節、膝関節の非特異的な慢性的な痛み。運動不足によって引き起こされ、姿勢の変形、可動性の制限、筋力の低下を引き起こします。
- 非特異的な全身性疼痛症候群、例えば線維筋痛症
- 股関節/膝関節/肩関節の義肢
- リウマチ性疾患/関節症
- 骨粗鬆症
- 脊柱側弯症
- 切断
- 保守的（副子、石膏、包帯による固定を伴う手術なし）は、関節および軟組織の損傷の有無にかかわらず骨折、転倒による脊椎骨折（骨合成：プレート、ネジ、固定具を使用）、スポーツ傷害、家庭の傷害、職業を治療しました車/自転車の事故
- 転倒、スポーツ傷害、家庭内傷害、職業用自動車/自転車事故（骨合成（プレート、釘、ネジ、固定具、骨セメント））による関節および軟部組織の損傷の有無にかかわらず、外科的に治療された四肢または脊椎の骨折
- 股関節/膝関節/肩関節の義肢
- 関節、靭帯、腱の損傷の保守的な（手術なしの）治療
- 靭帯または腱の再建を伴う外科的に治療された関節、靭帯および腱の損傷
- 運動器系のがん
- 切断
- 痛みの軽減
- 「大きな骨格筋」と「小さな安定筋」の筋力と体力持久力の向上
- 筋肉間および筋肉内協調の改善
- 脊柱と四肢の関節の可動性の増加
- 体の知覚とリラックスする能力の改善
- 仕事や日常生活の緊張のための機能改善
一般的な臨床写真：目標：の主な焦点 リハビリテーションスポーツ 内科では特に 耐久性 トレーニング、 呼吸 トレーニング、 緩和、身体意識のトレーニングと可動性の改善。 使って 耐久性 トレーニングにより、より高いレベルのパフォーマンスと回復力が実現されます。 参加者が自己認識を向上させることにより、自分自身の回復力を感じることが非常に重要です。
一方では、これは過度のストレスを回避するために重要になる可能性があります。 ハート 攻撃、そして一方で、パフォーマンスの向上を達成するために可能なストレス限界に近づくこと。 の中に 呼吸 トレーニング、呼吸法、呼吸を促進する開始位置が教えられます。これらは、たとえば喘息や慢性気管支炎において、呼吸を促進し、分泌を和らげる効果があります。 これは適切に行うことができます 呼吸法 またはトレーニングするスポーツゲームを通してふざけて 耐久性 特にインチ
加えて、 胸 自由な呼吸運動は可動性の胸椎と肋骨でのみ発生するため、動員運動は呼吸制限に適応されます 関節。 参加者のための90分の特別なグループがあります ハート 疾患。 医師の存在が保証され、 除細動器 緊急時にスポーツホールの壁に取り付けられています。
- 呼吸器疾患、特にCOPD（慢性気管支炎、喘息、肺線維症）、呼吸器系の腫瘍
- 心臓発作、冠状動脈性心臓病、先天性または後天性心疾患、心臓機能不全、動脈硬化、心臓手術後の状態
- 肥満への太りすぎ（肥満）
- 糖尿病
- 高血圧
- 動脈または静脈の循環器疾患
- がんの病気
- 慢性疼痛疾患/線維筋痛症
- 心肺持久力の改善（心臓と肺のパフォーマンス）
- 強度の持久力と機動性の向上
- 血圧、血糖値、体重の調節
- 免疫システムの強化
- 社会的統合
