カフェインは胎盤を通過します
多くの人にとって、コーヒーなしでは一日の始まりは始まりません。ただし、妊娠中は、女性があまりにも多くの飲酒をすべきではない段階です。これは、コーヒーに含まれる興奮剤であるカフェインが妨げられずに胎盤を通過するため、胎児にも影響を与えるためです。成人は特定の酵素（シトクロム）の助けを借りてカフェインを分解します。しかし、胎児はこれらの酵素をまだ持っていないため、受け取ったカフェインを分解できません。
ノルウェーの研究では、約60,000万人の妊婦にコーヒーの摂取量について尋ねました。その後、赤ちゃんの出生体重に応じて評価されました。妊娠中にコーヒーを飲むと胎児の発育に影響を与えることが判明しました。
健康な子供では、この違いはそれほど重要ではありません。しかし、早産や生まれつき出生体重が低い成熟した新生児では、これがその後の発育に確実に影響を与える可能性があります。
授乳中のコーヒー：子供も一緒に飲みます
授乳中の母親であっても、カフェインを過剰に摂取しないでください。そうしないと、子供は落ち着きがなくなり、胃が痛くなり、睡眠が浅くなります。母親がコーヒー、紅茶、緑茶、コーラを飲みたいと思った場合は、授乳直後に手を伸ばすのが最善です。その後、次の授乳期の食事まで、体はカフェインを分解する時間があります。
推奨カフェイン摂取量
したがって、一般的に、妊娠中にコーヒーやその他のカフェインを含む飲み物や食べ物をやめる必要はありませんが、摂取量には注意する必要があります。母乳育児にも同じことが当てはまります。
