疲労 & 疲れ さまざまな病気の症状として発生し、長期的な身体的および心理的損傷を引き起こす可能性があります。 ただし、定数の原因の場合 疲労 が知られている場合は、適切な治療で対処できます。 以下に、最も一般的な原因となる疾患を示します。 疲労.
原因としての貧血
あなたがある場合 いつも疲れて, 貧血 原因かもしれません。 貧血 たとえば、障害によって引き起こされる可能性があります 血 骨市場での形成、または赤血球の分解または損失の増加。 さらに、次の不足 ビタミン B12、 葉酸 or 鉄 につながる可能性もあります 貧血 鉄欠乏症 貧血の最も一般的な原因は、貧血全体の XNUMX 分の XNUMX 以上が鉄欠乏によるものです。 鉄 のために絶対に不可欠です 血 形成、なぜなら 鉄 のコンポーネントです ヘモグロビン、バインドします 酸素 血の中で。 私たち以来 血 トランスポート 酸素 私たちの体全体で、細胞が利用できる酸素が少なくなります。 鉄欠乏症。 もし 脳 十分に供給されていません 酸素、私たちは疲れます。 鉄は主に肉などの食品に含まれていますが、 卵 & ミルク. しかし、全粒穀物製品や豆類にもかなりの量の鉄が含まれています。 ちなみに余裕があれば ビタミン C 鉄が体内に吸収されると、体は特によく鉄を吸収することができます。
疲れていることが多い？ 原因としての睡眠時無呼吸
用語の裏側 睡眠時無呼吸 短く隠す 呼吸 睡眠中に一時停止します。 これらは、喉の筋肉の強い弛緩によって引き起こされます。 これにより、気管の上部がつぶれ、空気の流れが妨げられる可能性があります。 極端な場合、このような 呼吸 一時停止は最大 XNUMX 分間続くことがあり、その時点で体がアラームを鳴らし、患者は目を覚まし、通常は息を切らせます。 しかし、目覚めないことはよくありますが、特定の身体機能のみが上昇します。 による 呼吸の中断、体、特に 脳 十分な酸素が供給されなくなります。 さらに、夜中に目が覚め、翌朝のことを思い出せないことが多いため、睡眠はもはや安らかではありません。 日中は一定 疲れ または、これが原因でマイクロスリープが発生することさえあります。
睡眠時無呼吸：症状
典型的な症状 睡眠時無呼吸 頭痛 & 眩暈 起床後、乾かす 口と寝汗。 夜に、 睡眠時無呼吸 によっても表されます いびき、一時停止によって中断されます 呼吸. 多くの場合、これらの呼吸の一時停止は、重いため息や特に大きないびきで終わります。 睡眠時無呼吸の可能性は、以下によって増加します。 肥満, アルコール 消費、および訓練されていない喉の筋肉。 後者は、たとえば管楽器を演奏することで強化できます。
疲労の原因としてのビタミン不足
あなたがある場合 いつも疲れて、バランスよく食べているかを考えるべき ダイエット。 これは、 ビタミン 欠乏すると、体がだるさや疲れを感じることがあります。 疲労の原因が疑われる場合 ビタミンA欠乏症、医師に相談する必要があります。 あなたが持っている可能性があるかどうか彼に確認してもらいます ビタミンA欠乏症. この場合、医師は適切なビタミンを処方できます。 サプリメント.
感染症が原因
感染症 病原菌によって引き起こされる病気を指します。 のグループ 感染症 たとえば、 影響を与える, 肺炎 or ファイファーの腺熱、 だけでなく マラリア or エイズ. 体が弱っているので 感染症 睡眠中に最もよく再生することができ、病気の間は疲れを感じることがよくあります。 この気持ち 疲れ 疲労は、その間によく観察できます。 インフルエンザ。 しかし、 インフルエンザ 通常、約XNUMX週間後に治まる、その他 感染症 より長期化する可能性があります: 症状は、数か月または数年かけてゆっくりと進行することがあります。 いくつか 感染症、腺のような 発熱、典型的な症状がないため、長い間診断されないことがよくあります。
睡眠病とナルコレプシー
An 感染症 絶え間ない疲労と繰り返し関係しているのは睡眠病（トリパノソーマ症) ツェツェバエによって伝染するこの病気では、病気の第 XNUMX 段階で睡眠と覚醒のリズムに深刻な障害が発生します。 一般的な用語では、ナルコレプシーはしばしば睡眠病と呼ばれます。 睡眠発作が日中に繰り返される神経疾患です。 睡眠発作は通常非常に突然起こり、筋肉の緊張が著しく低下するため、患者はしばしば転倒します。
疲れやすい？ 原因となる代謝疾患
などの特定の代謝疾患 糖尿病 or 甲状腺機能低下症 絶え間ない疲労の背後にある可能性もあります。 たとえば、いつも疲れているのは体調不良に関連している可能性があります。 血糖 コントロール。 同様に、 甲状腺機能低下症 いつでも疲れを感じることができます。 に 甲状腺機能低下症、 少なすぎる ホルモン で生産されています 甲状腺. これにより、特に次のような症状が発生する可能性があります。
- もろい髪
- 脆い釘
- 食欲不振
- 感染に対する感受性の増大
- 集中力障害
- 体重増加
- 疲労
絶え間ない疲労 – 原因としての癌?
継続的な疲労の他の原因が見つからない場合は、次の点も考慮すべきです。 癌 疲労の背後にある可能性があります。 これは、ほとんどの癌が疲労に関連しているためです。 に 癌、疲労感は通常、脱力感、脱力感、脱力感などの他の感覚とともに起こります。 力. この特定の形態の疲労は、フランス語で倦怠感または疲労を意味する疲労とも呼ばれます。 多くの場合、恒久的な疲労感は、病気自体だけでなく、次のような治療法によるものでもあります。 化学療法. 疲労と闘うには、適度な運動に加えて、安定した睡眠スケジュールが推奨されます。
疲労の原因としての慢性疲労症候群
以降の疲労と区別するため 癌 慢性的です 疲労症候群 (CFS; また: 筋痛性脳脊髄炎、ME)。 半年以上続く極度の疲労状態です。 疲労に加え、慢性 疲労症候群 などの症状が含まれる場合があります。 頭痛, 首 痛み, 筋肉痛, 胃 動揺し、そして 濃度 問題。 慢性化の引き金となるものはまだ明らかになっていない 疲労症候群. 感染症などの他の急性ストレスに加えて、心理的ストレスも役割を果たす可能性があります。 慢性疲労 症候群は神経疾患に分類されます。
