時 免疫システム 危険にさらされると、これは感染に対する感受性の増加につながります。 病気への感受性が高まる理由は、遺伝的素因から既存の状態までさまざまです。 ストレス、多くの場合、いくつかの要因が役割を果たします。 代替医療と古い ホーム救済、あなたはを強化することができます 免疫システム そして感染を防ぎます。
感染症への感受性を抑えるのに役立つものは何ですか?
エキナセア 体の自己治癒力を刺激し、多くの感染症に使用されます。 感染症への感受性が高まった場合、その原因を見つけることが回復への第一歩です。 既存の病気がある場合は、もちろんその治療に焦点を当てるべきであり、医師と相談して防御を強化するための付随する治療法が役立つ場合があります。 原則として、 免疫システム 健康的なライフスタイル、つまりさまざまな ダイエット 新鮮な農産物で、十分な供給 ミネラル & ビタミンと運動します。 野菜や果物の生の食品が特におすすめです。 これを自分の中に取り入れるのが難しいと感じている人 ダイエット 搾りたてのジュースに変えたり、 スムージー. これらの液体 ビタミン 爆弾は通常、簡単に組み込むことができます。 ダイエット. スポーツとして 耐久性 スポーツは、できれば新鮮な空気で行うことをお勧めします。 ジョギング、ウォーキングやサイクリングなどは良い選択肢です。 望ましい効果を得るために、完全に疲れる必要はありません。 早歩きでも免疫システムを効果的に高めます。 安らかな睡眠と規則正しい日課 ストレスを減らす そして強い免疫システムを維持します。 アルコール & 喫煙 排気ガスや化学薬品との接触も免疫システムに悪影響を及ぼします。 すでに感染に対する感受性が高まっている場合は、自然療法と ホーム救済 など 蜂蜜 or エルダーベリー ジュースに加えて使用できます。 措置 と述べた。
クイックヘルプ
軽症のときなど、感染に対する感受性が高まっているとき 冷たい または ストレス、影響を受ける人はとの接触を避ける必要があります 細菌 & ウイルス できるだけ。 病気は、バスや電車の中や狭いバーなど、限られたスペースに人が集まる場所では特に急速に広がります。 この間、衛生に特別な注意を払う必要があります。バクテリアとの接触は、いくつかの小さなヒントで効果的に減らすことができます。
- 特に食事の前には、より頻繁に手を洗ってください。
- 肘などで手を洗った後、公衆トイレのドアを開ける
- ショッピングカートの取っ手やパソコンのキーボードなどは、消毒液でふき取ってからご使用ください。
クイックヘルプは、免疫システムを強化するいわゆる免疫ブースターを薬局から持ってくることもできます。
代替療法
代替医療の分野でも、感染症に対する感受性を治療および予防するための多くの方法が見られます。 薬草は、免疫システムを強化するために伝統的に使用されてきました。 エキナセア、コーンフラワーはエッセンシャルオイルが豊富で、 ビタミンC. 体の自己治癒力を刺激し、多くの感染症に使用されます。 お茶や薬局ですぐに使える調剤として、それは薬棚の用途の広いコンポーネントです。 の分野で ホメオパシー、個々の治療法は医師または代替医療従事者によって選択されるか、または複雑な治療法、既製の混合物が使用されます。 の場合は特に ストレス-関連する免疫不全、 バッハの花 良い結果をもたらすこともできます。 バッハ博士によると、花は 抜粋 特定の精神状態の微妙なレベルでバランスをとる効果があり、身体的な症状を引き起こすこともあります。 フラワーエッセンスは薬局で混合され、溶液または小球として摂取されます。 腸のリハビリテーションは、免疫システムを予防的に強化し、感染症への感受性を減らすことができます。 腸は、栄養素を分解して体に使用できるようにするという、体内で重要な役割を果たしています。 場合 腸内フローラ 妨害されると、これは生物全体に影響を与える可能性があります。 逆に、腸内環境を整える 健康 健康に良い影響を与えることができます。 この目的のために、ハーブ療法または浣腸で腸を浄化した後、 腸内フローラ 健康的な食事と食事で再建される サプリメント。 例えば、 乳酸-フォーミング 細菌、ハーブ混合物または大腸菌群 細菌 この目的に適しています。 コロン クレンズは 4 ～ 6 週間で、栄養士または自然療法医の指導の下で行う必要があります。
