診断
既存についての医師と患者の間の会話を通して 病歴 （既往歴）、第一印象を得るために、そして脛骨エッジ症候群の典型的な特徴を除外するために、愁訴の症状の写真が見られます。 典型的な特徴には、スポーツの種類だけでなく、 痛み。 検査と触診を通して、 痛み より詳細に検査され、皮膚の腫れなどの炎症の兆候がないかチェックされます。 不明な点がある場合は、画像技術を使用できますが、ほとんどの場合、脛骨エッジ症候群の診断には必要ありません。
治療
脛骨の炎症を起こした筋肉を和らげるために、スポーツ活動を一時停止する必要があります。 その他 痛み-誘発活動も減らす必要があります。 痛みは炎症が原因であるため、炎症を抑える薬を投与することができます。
さらに、マッサージや氷の塗布による理学療法を処方することができます。 このように、痛みはリラックスして痛みを和らげる手段で対処することができます。 これらの対策がうまくいかない場合は、手術を行うことができます。
これは、保守的な治療が失敗した後に検討する必要があります。 この場合、周囲の筋膜が分割され、筋肉が再びより多くのスペースを持つようになります。 その後、数週間後にスポーツ活動を再開することができます。
シンスプリントの再発のリスクを防ぐことも同様に重要です。 スポーツ活動が再開されるとすぐに、再発のリスクがあります。 したがって、予防は治療と同じくらい重要であり、これにその場所を見つける必要があります。
演習
理学療法は、脛骨プラトー症候群の痛みを和らげ、過負荷を効果的に打ち消すことができます。 緊張と炎症は、マッサージと氷の塗布によって最小限に抑えることができます。 さらに、 ストレッチング 緊張を和らげるためのエクササイズが利用できます。
セラピストが歩行中に患者の歩行や動きのパターンを確認することも可能です。この方法では、欠陥や異常が現れる可能性があります。 これらは常に表示されるわけではなく、コンピュータプログラムでより簡単に調べることができます。 これは、影響を受ける人の技術の欠如でさえ、すねの筋肉の不必要な過負荷をもたらす可能性があるためです。
したがって、正しく実行することが重要です。 予防策として、スポーツ中の動きだけでなく、不適切な履物や床が硬すぎるなど、過負荷を助長する特定の要因もチェックする必要があります。 履物とそのインソールは、足に安定性を提供する必要があります。
ホールやアスファルトなどの地面が硬すぎると、 関節 砂利や森林の土壌に置き換える必要があります。 合理的なウォーミングアップと静的および動的 ストレッチング トレーニングに組み込む必要があります。 このようにして、筋肉は実際の準備ができています ランニング と 血 筋肉の循環を促進します。 特に初心者は専門家にアドバイスを求め、赤字や起こりうる間違いを最初から補う必要があります。 シンスプリントの理学療法シンスプリントの理学療法
