気管支炎に効く家庭療法はどれですか?
気管支炎に対する家庭療法は、さまざまな目的に応じて数多くあります。気道の粘液を緩めることを目的としたものもあれば、炎症を起こした粘膜を落ち着かせたり、発熱や喉の痛み、頭痛、手足の痛みなどの付随症状を軽減することを目的としたものもあります。
ただし、特に症状がより重篤な場合には、薬による気管支炎の治療が必要な場合があります。たとえば、気管支炎が呼吸困難や息切れを引き起こす場合は、必ず医師の診察を受ける必要があります。
ただし、従来の医学的治療は、さまざまな家庭療法で効果的に補完できます。医師または薬剤師に相談してください。
気管支炎の吸入
多くの患者は、吸入が気管支炎に非常に有益であると感じています。吸入すると上気道の粘液が緩み、局所的な炎症が軽減されます。
これを行うには、水を加熱してボウルに注ぎます。ボウルの前に座り、頭をその上にかざします。蒸気が逃げないように頭とボウルをタオルで覆います。 15〜XNUMX分間、ゆっくりと深く息を吸い、吐きます。これをXNUMX日にXNUMX～XNUMX回繰り返します。
吸入用の添加物としては、塩、カモミールの花、タイムハーブ、または数滴のエッセンシャルオイル（ユーカリ油やタイム油など）が考えられます。
添加剤の正しい投与方法については、「吸入」の記事をご覧ください。
気管支炎に対する温湿布と胸部湿布
胸を温めると気管支炎の症状が軽減されます。熱は血液循環を促進し、固まった粘液を液化し、咳き込むのに役立ちます。気管支炎の最も簡単な方法は、湯たんぽや温かい穀物枕（桜石枕）を胸や背中上部に置くことです。
以下の湿布、ラップ、湿布も気管支炎に適した家庭療法です。
温かく湿った胸部湿布
温かく湿った胸部湿布には去痰作用があることがよくあります。これを行うには、綿布を両側から中央に向かって丸め、ティータオルで縦に包みます。次に、ロールの端を突き出してボウルに置き、その上に500〜750ミリリットルの熱湯を注ぎます。湿布を注入するために15分間放置します。小さじXNUMX～XNUMX杯のタイムティーや、半分の有機レモンのスライスを加えることもできます。
湿布を慎重に絞り（熱いので注意してください！）、内布を患者の胸の周りにしっかりと巻き付けます。その上にさらに布を20枚結びます。この家庭薬を使用した後でも、胸部湿布を 30 ～ XNUMX 分間効果を与えたままにして休んでください。暖かく湿った胸部湿布を XNUMX 日 XNUMX 回適用できます。
からし粉圧縮
湿布はできるだけしわのない状態で胸に当ててください。別の布でホームレメディを所定の位置に固定します。皮膚が灼熱感を感じたらすぐに、さらに 30 ～ 60 分間湿布を皮膚に当てたままにしてください。それからすぐにそれを取り除き、オリーブオイルで肌をこすります。その後、蓋をしてXNUMX分からXNUMX分ほど休ませます。
マスタードの効果について詳しくは、薬用植物の記事「マスタード」をご覧ください。
気管支炎のためのカード圧縮
多くの場合、体を温めるカード圧縮は気管支炎の家庭療法として役立ちます。炎症を軽減し、熱を下げ、痛みを和らげ、気管支の粘液を緩めると言われています。これを行うには、250 日 500 ～ XNUMX 回、XNUMX ～ XNUMX グラムのクオーク (室温) をガーゼ湿布に塗ります。余分なガーゼと綿布で湿布を覆います。
湿布を湯たんぽの上、または 2 つの湯たんぽで温めてから胸に当てます。より良く保持するには、湿布を（ハンド）タオルで固定します。カードが冷めるまで、カード湿布を皮膚の上に置いておきます。
生姜湿布
生姜湿布は粘液を緩め、胸の筋肉を弛緩させ、痛みを和らげると言われています。小さじ500〜750杯の挽きたての生姜パウダーを少量の水に入れてかき混ぜます。混合物を短時間膨潤させてから、75 ～ XNUMX ミリリットルの熱湯 (XNUMX 度) に加えます。
生姜の効果について詳しくは、薬用植物に関する記事をご覧ください。
蜜蝋湿布
ミツロウでコーティングされた布湿布は、非常に長期間熱を蓄え、継続的に熱を放出します。これは気管支炎に対して去痰効果がある可能性があります。お好みの大きさに切った湿布をビニール袋に入れ、ヘアドライヤーまたは湯たんぽでワックスが滑らかになるまで温めます。
湿布をホイルなしで胸に置き、布で覆います。湿布を20分から数時間放置します。気管支炎に対するこの家庭薬は、XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回使用できます。湿布は再利用可能です。
気管支炎に対する赤色光による温熱治療
赤色光で気管支炎の治療をサポートすることもできます。局所温熱治療により血行を促進します。固まった粘液が緩み、痛みが和らぎます。
注意！赤外線は、まぶたを閉じていても目を損傷する可能性があります。したがって、特に顔にデバイスを使用する場合は、十分な安全距離 (30 ～ 50 センチメートル、使用説明書も参照) を保ち、適切な保護ゴーグルを着用し、リラックスした状態で目を閉じてください。
赤光療法は、発熱、急性炎症、血栓（血栓症）、重度の心臓病、重度の糖尿病の場合にはお勧めできません。使用前に必ず医師に相談してください。
気管支炎のためのお茶
気管支炎がある場合は、十分な量の飲酒をしてください。これにより、気管支内の粘液が緩み、咳が楽になります。以下の薬用植物は咳止め茶や気管支茶として適しています。
- アバラオオバコとマシュマロが炎症を起こした粘膜を落ち着かせ、咳への衝動を和らげます。
- タイム、アニス、サクラソウ、ライムの花、ムレインが気管支粘液の除去をサポートし、咳の衝動を和らげます。
- フェンネルとバーベナには抗炎症作用と細菌抑制作用があり、気管支に詰まった粘液を液化します。
- 甘草の根には、鎮痙作用、抗炎症作用、去痰作用、粘膜保護作用があります。
- 生姜には抗炎症作用と細菌抑制作用があります
- ニワトコには発汗作用があり、気管支内の粘液生成を増加させます。
お茶の正しい入れ方については、対応する薬用植物のテキストを参照してください。
癒しのドリンク
薬用植物から作られたジュースやシロップなど、他のさまざまな飲み物も気管支炎の家庭薬として使用できます。
生後1年目の子供は蜂蜜を摂取してはなりません。細菌にとって危険な細菌毒素が含まれている可能性があります。
オニオンシロップには抗炎症作用と細菌抑制作用があり、咳や風邪を和らげると言われています。大きな玉ねぎの皮をむき、みじん切りにし、清潔な保存瓶に詰めます。大さじ2杯の砂糖を加え、瓶をしっかりと閉め、激しく振ります。約2時間後、甘いオニオンシロップが形成されます。大さじ1〜2杯を1日数回摂取してください。
この薬用植物の効果について詳しくは、タマネギの記事をご覧ください。
大根のはちみつには、殺菌効果や去痰効果があると言われています。大根（球形）の「蓋」を切り取り、スプーンですくい取ります。次に蜂蜜を加え、蓋を上に置き、数時間（冷蔵庫の中で）注入します。次に、大根の果汁をたっぷり加えた蜂蜜を清潔なジャム瓶に注ぎます。
年長の子供と大人は、小さじ 2 ～ 3 杯を 1 日 4 回まで、直接またはお茶に入れて摂取できます。ただし、熱しすぎると貴重な成分が多く破壊されてしまいますので注意してください。
大根とその効果について詳しくは、「黒大根」の記事をご覧ください。
チキンスープ: チキンスープは気管支炎の古い家庭薬です。炎症を起こした粘膜に効果があり、粘液の除去を促進すると言われています。これは主に、温かい鶏スープが体に与える温かさと水分によるものと考えられます。
チキンスープの一部の成分が、炎症過程を促進する特定の白血球（好中球）を阻害する可能性もあります。さまざまな科学実験がこれを示しています。
気管支炎のためのエッセンシャルオイル
薬用植物のエッセンシャルオイルは、気管支炎を治療するための家庭薬として使用でき、いくつかの用途が考えられます。
オイルバス
温かいお風呂には気持ちを落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。お風呂のお湯にタイムやユーカリのエッセンシャルオイルを加えると、去痰作用もあります。
油が水中に十分に分散されるようにするには、乳化剤を使用する必要があります。クリーム、牛乳、蜂蜜、塩などが適しています。乳化剤と油を混合し、入ってくるお風呂のお湯に加えます。
浴槽の温度は測定された体温を超えないようにしてください。 20 ～ XNUMX 分後に入浴を終え、体を拭いて、あらかじめ温めておいたベッドで少なくとも XNUMX 分は休んでください。 XNUMX日XNUMX回入浴できます。
こする
背中をこすると、固まった粘液も緩みます。貼るときは背骨を避けて背中を左右にこすってください。その後、しっかりと蓋をして30分ほど休ませます。
あるいは、ヤマパイン、ユーカリ、または樟脳のオイルをこすりに使用することもできます。
気管支炎：子供と赤ちゃんのための家庭療法
リストされている気管支炎の家庭療法は赤ちゃんに適しています。
吸入: 薬局で子供用の特別な吸入器を購入できます。これらは通常、安全に使用できます。
小児の吸入用エッセンシャルオイルの使用については、必ず医師または薬剤師に相談してください。一部の物質は、子供の呼吸筋に生命を脅かすけいれんを引き起こす可能性があります。また、火傷の危険性が高まるため、子供が自分でボウルの上から吸い込むことを決して許可しないでください。
ラップと湿布: 大人と同様、温湿布は気管支炎の子供に適した家庭療法です。適切な添加物には、タイム茶またはレモンが含まれます。ただし、湿布を貼る前に必ず自分の手の甲や胸の温度をテストする必要があります。火傷の危険があります！
お子様が気管支炎に加えて発熱している場合は、ふくらはぎを冷湿布して体温を下げることができます。これがどのように機能するかについては、「ふくらはぎの圧縮」の記事をご覧ください。
お風呂：カモミールの花やタイムなどのハーブ添加物を入れた温かいお風呂は、通常、子供にも適しています。お子様を入浴させる場合は、事前にお風呂の温度を確認してください。また、病気の子供を一人にせず、子供が不快になった場合はすぐに入浴を中止してください。
多くのエッセンシャルオイルは赤ちゃんや子供には適していません。したがって、使用する前に必ず医師または薬剤師に相談してください。
他に気管支炎に役立つものは何ですか?
身体を休め、ストレスを避けることが、早期回復のために重要です。体は、特に睡眠中に、病気と戦うために必要な強さを得ることができます。したがって、気管支炎の治療に加えて、次の点に注意する必要があります。
- 安静
- たくさんの液体を飲む
- 定期的に換気する
- タバコの煙を避ける
- ストレスを減らす
ビタミンCも効果があるのでしょうか？
風邪や気管支炎などの急性呼吸器疾患の最初の兆候が現れたときには、ビタミンCをたっぷり摂取することが推奨されることがよくあります。これは症状を緩和し、回復を早める効果があると考えられています。しかし、実はこのビタミンには感染症を予防する効果があるのです。これは、風邪の予防と治療のための多くの市販薬に含まれています。
スグリの治癒特性について詳しくは、薬用植物としてのスグリに関する記事をご覧ください。
ホットレモン：風邪や気管支炎に対する実証済みの家庭薬は「ホットレモン」、つまり新鮮なレモン汁とお湯を混ぜたものです。特に新興感染症に効果があり、予防効果があると言われています。
気管支炎にはサウナ？
定期的にサウナに行くことは風邪の予防に効果的です。高い湿度と温度は免疫システムを刺激し、体の防御力を強化します。
ただし、急性気管支炎の場合はサウナに行くべきではありません。高温は心臓や循環に大きな負担をかけ、全身状態の悪化につながる可能性があります。狭いキャビンでは他のサウナ利用者に感染するリスクもあります。
家庭療法には限界があります。 症状が長期間にわたって持続し、改善しない場合、または悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
