包帯
包帯は、救済を提供するために使用することができます 膝蓋腱 およびその他の構造。 包帯は、発生する引張力と圧縮力を低減するため、安定化効果があります。 特にバレーボールなどのスポーツでは、予防策として、または膝蓋腱症候群後の保護として包帯を着用することがよくあります。 柔軟性と安定性の程度が異なるさまざまな種類の包帯があるため、専門家に相談してください。
軟膏
軟膏は一般的に、治癒過程をスピードアップし、炎症を抑制し、緩和するために使用されます 痛み の患者 膝蓋骨先端症候群。 促進する軟膏 血 循環（充血）は再生プロセスを短縮する可能性があります。 を含む軟膏 ジクロフェナク or イブプロフェン 炎症を抑制し、減らすのに役立ちます 痛み.
冷却軟膏は、急性の愁訴の最初の手段として使用することができます。 効果を高めるために、軟膏の塗布はしばしば 超音波 治療。 軟膏は通常、膝蓋腱のアタッチメントの領域で特にマッサージされます。 を含む軟膏 コーチゾン または、コルチゾンの注射は、腱の細胞組織の死につながる可能性があるため、長期間使用しないでください。 一定かつ永続的 コーチゾン したがって、注射は、 膝蓋腱.
インソール
スペシャル ショック-吸収性インソールは ストレスを減らす 膝蓋腱に。 に似ています ショック 車のアブソーバーであるインソールは、スプリング機能を果たし、発生する力を軽減するのに役立ちます。 最適な効果を得るには、靴と中敷きの適切な組み合わせが重要です。 どのタイプのインソールが個々の状況に最も適しているかを判断するには、整形外科医または整形外科医に相談してください。
キネシオテープ
キネシオテープは、パタラ腱を安定させ、ストレスから保護するために使用できます。 ここでは3つのキネシオテープが使用されています。 テープ1はピンク、テープ2は黒、テープ3は青です。
まず、影響を受けた膝を80度の屈曲位置にします。 次のステップでは、最初のテープを中央で切断し、膝蓋腱の下からコードを膝蓋腱に通します。 膝蓋骨 時計回りに。 XNUMX番目のストランドは反時計回りにテープで固定されています 膝蓋骨.
XNUMX番目のテープは中央でカットされ、膝蓋骨の上から時計回りにXNUMX本のストランドで膝蓋骨の周りに配置されます。 XNUMX番目のストランドは膝蓋骨の周りに反時計回りに接着されています。 最後のテープは、 膝蓋腱。 最後に、発生した熱による接着性を向上させるために、テープをしっかりとこすります。
