フェイシャルトレーニング

理学療法のトレーニングタイプ

よく発達した筋肉組織は、外部ストレスから関節と骨を固定し、サポートします。 可動性、協調性、機能性も理学療法の決定的な側面です。 これらの目標を達成するための治療には、さまざまなトレーニング方法があります。 ただし、体は非常に複雑なので、いくつかの種類のトレーニングを組み合わせることをお勧めします。 痛み … 理学療法のトレーニングタイプ

手技療法| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

手技療法手技療法は、腸脛靭帯症候群の場合、原因が脚の長さの違い、脚の軸の位置異常、または足の位置異常である場合に非常に効果的です。 股関節と膝関節に作用する牽引と圧迫の手段は、痛みの軽減に適しています。 股関節の集中化… 手技療法| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

筋肉増強トレーニング| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

筋肉構築トレーニング腸脛靭帯を保護するために設計された筋肉構築トレーニングでは、管のストレッチ運動と周囲の筋肉組織の強化運動の適切な組み合わせが特に重要です。 臀筋は、走っているときに同心性と偏心性の両方の筋肉の働きに関与しているため、特に強化する必要があります。 との演習… 筋肉増強トレーニング| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

フェイシャルトレーニング| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

筋膜トレーニング筋膜は全身を走り、私たちが一般的に結合組織と呼んでいるものです。 それらはまだ医学の比較的未踏の部分に属していますが、ここ数年、ますます注目を集めています。 現在、多くの科学者は、多くの身体的制限、痛み、怪我が実際に発生していると考えています… フェイシャルトレーニング| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

炎症に対する薬| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

炎症に対する薬通常、急性腸脛靭帯症候群の初期段階では、イブプロフェンやジクロフェナクなどの鎮痛剤が治療に使用されます。 NSAIDのグループからのこれらの薬（非ステロイド性抗炎症薬）も抗炎症機能を持っています。 軟膏による局所塗布が好ましいはずです。この方法ではネガティブなことはありません… 炎症に対する薬| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

まとめ| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

まとめ全体として、腸脛靭帯症候群は、ランナーや非常に走りの激しいスポーツを行う人々に特に影響を与える病気です。 ほとんどの場合、原因は誤った動きや位置異常にあり、理学療法によって簡単に制御できることがよくあります。 怪我自体は非常に簡単に制御でき、ごくまれにしか… まとめ| 理学療法–腸脛靭帯症候群（ランナーズニー）

膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

膝蓋腱症候群は、膝蓋骨下部の骨-腱移行の痛みを伴う慢性の変性疾患です。 膝蓋骨先端症候群は、スポーツでジャンプの割合が高いアスリートによく見られます。 これらには、走り幅跳び、三段跳び、走り高跳び、バレーボール、および同様のスポーツが含まれます。 膝蓋骨先端症候群の別の用語は… 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

理学療法| 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

理学療法受動的ストレッチ運動、筋肉組織の偏心ストレッチ、循環促進対策、および日常のトレーニングのバリエーションは、膝蓋骨先端症候群の理学療法治療に効果的であることが証明されています。 膝蓋腱先端症候群の原因は通常、骨付着部での腱の片側過負荷であるため、さまざまな動員技術… 理学療法| 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

包帯| 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

包帯包帯は、膝蓋腱やその他の構造を緩和するために使用できます。 包帯は、発生する引張力と圧縮力を低減するため、安定化効果があります。 特にバレーボールなどのスポーツでは、予防策として、または膝蓋腱症候群後の保護として包帯を着用することがよくあります。 専門家に相談してください… 包帯| 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

まとめ| 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ

まとめ膝蓋骨先端水頭症の治療は、多くの場合、いくつかの治療法の組み合わせで構成されます。 基本的に、過緊張による膝蓋腱水頭症の場合、日常のトレーニングで緊張が片側すぎないか、重すぎないかを確認する必要があります。 この場合、バリエーションまたは変更… まとめ| 膝蓋骨先端症候群理学療法、トレーニングおよびエクササイズ