プロテインパウダー

はじめに フィットネスはますますトレンドになってきています。通常、女性はよりスリムで輪郭がはっきりしていて、男性は強くて筋肉質であることを望んでいます。 スポーツやフィットネスを取り巻く誇大宣伝が業界を刺激しており、消費者はますます多くの珍しいシェイク、バー、錠剤、その他のサプリメントに直面しています。 ここでそれは次のことに関係します… 筋肉増強のためのプロテインパウダー

筋肉を増強するためにプロテインパウダーはいつ摂取すべきか 「アナボリックウィンドウ」の神話は今でもフィットネスの世界につきまとっています。 この迷信によれば、プロテインパウダーの摂取は、体と筋肉の吸収能力が特に高まるため、トレーニング後の最初の XNUMX 時間に特に効果的であると言われています。 しかし、これは… いつ筋肉を構築するためにプロテインパウダーを服用する必要がありますか？ 筋肉増強のためのプロテインパウダー

プロテインパウダーを購入する際には何を考慮する必要がありますか? すべてのプロテインパウダーが同じというわけではありません。 数多くのサプライヤーがあり、さらに多くの種類があり、もちろんフレーバーも最も多様です。 後者は個人の好みによって異なりますが、さまざまな種類のプロテイン パウダーについて調べてみる価値はあります。 状況によっては… プロテインパウダーを購入するとき、私は何を考慮しなければなりませんか？ | 筋肉増強のためのプロテインパウダー

筋肉を構築するために体にタンパク質が必要なのはなぜですか? 筋肉の成長は、増大した成長刺激に対する生理学的反応です。つまり、筋肉は高いトレーニング強度で刺激されます。 この主な理由は、重量が重くなり、程度は低いですが、繰り返し回数が増えることです。 刺激は蓄積の増加につながります… なぜ体は筋肉を構築するためにタンパク質を必要とするのですか？ | 筋肉増強のためのプロテインパウダー