肺臓

横隔膜呼吸法| 横隔膜呼吸

横隔膜呼吸法横隔膜でより意識的に呼吸するために、いくつかの運動があります。 可能であれば、横隔膜呼吸を意識​​的に知覚するための静かな場所を見つけてください。 エクササイズ1：床に横になるか、椅子に直立して座り、手をお腹に置き、お腹の奥深くまで呼吸して… 横隔膜呼吸法| 横隔膜呼吸

しゃっくり| 横隔膜呼吸

しゃっくりしゃっくりは、横隔膜の突然のけいれんによって引き起こされます。これにより、声帯間の声門が反射的に閉じられます。 すでに吸入された空気が閉じた声門に当たると、典型的な「しゃっくり」が発生します。 横隔膜のけいれんの原因は横隔神経の炎症です。 これは横隔膜を神経支配する神経です。 … しゃっくり| 横隔膜呼吸

パニック発作のための呼吸法| リラクゼーションのための呼吸法

パニック発作のための呼吸法パニック発作は、激しい恐怖の比較的突然の腫れを特徴とします。 不安は比較的方向性がありませんが、多くの場合、自分の体に関連している可能性があり、動悸、呼吸の加速、冷たい汗などの身体的症状を伴います。 腫れの不安を止めるために、それは役に立つかもしれません… パニック発作のための呼吸法| リラクゼーションのための呼吸法

アプリケーションの期間と頻度| 眠りにつくための呼吸法

適用の期間と頻度上記の過呼吸を防ぐために、活発な呼吸運動は短期間だけ実行されるべきです。 3分以内に、通常のリラックスした呼吸に戻る必要があります。 リラクゼーションエクササイズ（自律訓練法や夢の旅など）は、呼吸法のエクササイズに役立ちます… アプリケーションの期間と頻度| 眠りにつくための呼吸法

眠りにつくための呼吸法

はじめに眠りにつくための呼吸法は、眠りにつくプロセスを開始およびサポートするために非常に意識的に使用される、対象を絞った呼吸法です。 私たちの体への呼吸の影響は、呼吸への意識的な集中と同様に使用されます。これは、多くの人々が眠りに落ちるのを防ぐ、いわゆる陰気を防ぎます。 呼吸法… 眠りにつくための呼吸法

呼吸筋系

同義語補助呼吸筋はじめに呼吸筋（または呼吸補助筋肉）は、胸部の拡張または収縮を助ける骨格筋のグループからのさまざまな筋肉です。 このように、これらの筋肉は吸入と呼気に重要な貢献をします。 呼吸筋の最も重要な構成要素は横隔膜です（緯度… 呼吸筋系

呼気呼吸筋系| 呼吸筋系

呼気呼吸筋系激しい運動および/またはさまざまな肺疾患の存在の場合、いわゆる呼気呼吸筋を使用して、通常は純粋に受動的な呼気プロセスを強化することができます。 呼気の最も重要な呼吸筋は次のとおりです。呼吸筋のこの部分の活性化は通常…によって制御されます。 呼気呼吸筋系| 呼吸筋系

緊張した呼吸筋をどのように解放しますか？ | 呼吸筋系

緊張した呼吸筋をどのように解放しますか？ 緊張した呼吸筋は非常に痛みを伴うことがあります。 緊張をほぐすためには、筋肉を伸ばす必要があり、それが痛みを引き起こしますが、痛みのない初期状態を達成するために不可欠です。 最初は不快なことでも、すべてのエクササイズ中に意識的にリラックスする必要があります。 さまざまな演習… 緊張した呼吸筋をどのように解放しますか？ | 呼吸筋系

人間の呼吸

同義語肺、気道、酸素交換、肺炎、気管支喘息英語：呼吸人間の呼吸には、体細胞のエネルギー生成のために酸素を吸収し、使用済みの空気を二酸化炭素の形で放出する役割があります。 したがって、呼吸（呼吸数/呼吸数と吸入深度の積）は酸素に合わせて調整されます… 人間の呼吸

気管支

一般情報気管支系とは、肺の気道を指します。 それは空気伝導部分と呼吸部分に分けられます。 空気伝導部分は、空気を呼吸するための唯一の導管であり、主気管支と細気管支で構成されています。 ガス交換が行われないため、デッドスペースとしても知られています… 気管支

メインとローブの気管支| 気管支

主気管支と葉気管支肺の右葉はXNUMXつの葉で構成されています。 心臓への解剖学的近接性とその結果としての狭さのために、左翼はXNUMXつの葉だけで構成されています。 その結果、いわゆる分岐点で分かれるXNUMXつの主要な気管支は、左側のXNUMXつのローブ気管支に分岐し、… メインとローブの気管支| 気管支