呼気呼吸筋系
激しい運動および/またはさまざまな存在の場合 肺 病気、いわゆる呼気 呼吸 筋肉は、通常は純粋に受動的な呼気プロセスを強化するために使用できます。 呼気の最も重要な呼吸筋には、のこの部分の活性化が含まれます 呼吸筋系 通常、酸素の消費と需要の増加によって制御されます 脳 レベル。 負荷の状況に応じて、これらの筋肉の異なる数を異なる強度で使用できます。 –内肋間筋（Musculi inercostales interni et intimi）、
- 肋下筋（Musculus subcostalis）
- そして、横下部胸筋（Musculus transversus thoracis）。
呼気中の呼吸補助筋
のサポート 呼吸 呼気のレベルでは、主に腹部と背中の筋肉群によって提供されます。 呼吸筋の活動が増加しているにもかかわらず、酸素消費量の増加をカバーできない場合は、特に大きな背中の筋肉（Musculus latissimus dorsi）がサポートを提供できます。 この筋肉はまた、固定分泌物の喀痰を促進することができます。
したがって、それはの一部だけではありません 呼吸筋系、だけでなく、いわゆる 咳 筋。 さらに、二次腰筋（Musculus quadratus lumborum）は、呼気呼吸筋のグループに属しています。 –横方向の外腹斜筋（Musculus obliquus externus abdominis）、
- 内腹斜筋（Musculus obliquus internus abdominis）
- そして水平に ランニング 下腹部の筋肉（Musculus transversus abdominis）は、主にストレス下での呼気の強化に寄与します。 肺 病気。
呼吸筋系の痛み
位置に応じて、そしてインスピレーションや有効期限に応じて、 痛み 呼吸筋では、さまざまな原因が考えられます。 の場合 痛み 長期間持続する場合は、症状を明らかにするために医師に相談する必要があります。 - もしあるなら 痛み 胸部で 吸入、肋間筋の緊張が原因である可能性があります。
- 痛みを伴う領域が肋骨弓のXNUMX点にさらに集中している場合、挫傷または 骨折 リブ 原因である可能性があります。 –痛みが腹部の方向にある場合は、無害な空気で満たされた腸のループ、緊張 腹筋 または腫れなどの深刻な原因 肝臓 or 脾臓。 –の欠陥 横隔膜 ヘルニアなども痛みを引き起こす可能性があります。
緊張した呼吸筋の症状
緊張した呼吸筋系は、さまざまな症状を通して自分自身を感じさせることができます。 –痛みを感じる場合 呼吸、自動的に息を吸ったり吐いたりする深さが浅くなります。 人はより息切れになり、主観的に知覚される息切れが発生する可能性があります。
これは深呼吸で改善できますが、呼吸すると痛いので悪循環が始まります。 –必要に応じて、上半身の湾曲などの穏やかな姿勢を取ります。 硬化 首、肩または 腹筋 緊張した呼吸筋の兆候である可能性もあります。 –引き込み呼吸など、呼吸時に意識不明の誤った姿勢に慣れた場合 胃 と上げられた肩、硬化 首 & 腹筋 発生する可能性があります。 –中に痛い場合 胸 呼吸中または緊張感が生じた場合 吸入、緊張した肋骨の筋肉がその後ろにある可能性があります。
