筋肉のひずみ

ふくらはぎに負担をかける

はじめに ふくらはぎを引っ張ると、ふくらはぎに痛みを伴う腫れが生じ、これは筋肉の硬化を伴います。 ふくらはぎの引っ張りは、筋肉の過剰なストレッチによって引き起こされます。 ふくらはぎを引っ張ると、筋肉は限界を超えて引き伸ばされてしまいます。 筋肉が引っ張られても、個々の筋線維は無傷のままですが、筋肉の最小単位は… ふくらはぎに負担をかける

診断| ふくらはぎに負担をかける

診断 診断は、会話と身体検査の後、医師によって比較的迅速に行われます。 疑いを確認するために、医師は検査中に患部の筋肉の圧迫痛や筋肉の硬さを触診します。超音波検査や磁気共鳴画像法によって全体が補足されることはほとんどありません。 これはあくまでもケースです… 診断| ふくらはぎに負担をかける

詳細情報| ふくらはぎに負担をかける

詳細情報詳細情報はここにあります：スポーツ医学で以前に公開されたトピックの概要は、スポーツ医学AZの下にあります。 筋肉組織引き裂かれた筋線維サッカーの怪我ふくらはぎの緊張ウォームアップ腹部の筋肉の緊張ふくらはぎを引っ張るこのシリーズのすべての記事：ふくらはぎの緊張診断詳細情報

症状| 太ももの緊張

症状 大腿部の肉離れの症状は、主に損傷の重症度によって異なります。 大腿部のわずかな緊張は、通常、筋肉組織の過度の伸張によって特徴付けられ、これにより筋繊維内に小さな断裂が生じます。 このため、筋力と可動域の大幅な低下が観察される場合があります… 症状| 太ももの緊張

セラピー| 太ももの緊張

治療 理想的には、大腿部の張りの治療は、外傷的出来事の直後に開始されるべきです。 太ももの肉離れがある場合は、影響を受けた筋肉群をできるだけ早く冷やす必要があります。 痛みが始まったらすぐに、裂傷した部分をアイスパック、冷湿布、または特別なコールドスプレーで治療することができます。 セラピー| 太ももの緊張

予防| 鼠径部の緊張

予防原則として鼠径部の緊張を防ぐためには、スポーツ活動の前にウォームアップすることが重要であり、後でスポーツで使用されるすべての筋肉群を使用することが特に重要です。 ウォーミングアップは、理想的には15〜20分続き、過度の負担をかけない持久力運動を含める必要があります… 予防| 鼠径部の緊張

引っ張られた股間をどのように認識できますか？ | 鼠径部の緊張

引っ張られた股間をどのように認識できますか？ さまざまなスポーツが内転者の負傷の素因となっています。 影響を受ける人の大多数は男性です。 ただし、鼠径部の緊張は男女ともに発生します。 サッカー、スキー、ハードル、フィールドホッケーなどの急速で虐待的な横方向の動きを伴うスポーツに従事する女性も… 引っ張られた股間をどのように認識できますか？ | 鼠径部の緊張

鼠径部の緊張

人体の筋肉は、年齢や性別に応じて、総体重の35％から55％を占めます。 この割合は、訓練を受けた個人ではさらにわずかに高くなる可能性があります。 アスリートが必要なすべての動きを実行できるようにするには、これらの筋肉が適切に機能することが重要です。 しかし、全体の20％… 鼠径部の緊張

症状| 鼠径部の緊張

症状鼠径部の緊張の特徴的な症状は、損傷した筋肉の領域の痛みです。 一般的に、症状は怪我の重症度によって異なります。 鼠径部の緊張の他の症状は、太ももの腫れ、けいれん、影響を受けた筋肉への痛みを伴う圧力です。 鼠径部の緊張、けいれん、および/または…のステージI 症状| 鼠径部の緊張

ふくらはぎの緊張

ふくらはぎの緊張は、整形外科およびスポーツ医学で最も一般的な傷害のXNUMXつです。 専門家は膨満について話します。 他の筋肉の緊張と同様に、ふくらはぎの緊張の原因は筋肉の過度のストレッチです。 それ自体、ふくらはぎの緊張は些細な怪我であり、ほとんどの場合に発生します… ふくらはぎの緊張