簡単な概要
- 説明: 隕石が降ると、消化管にガスが集まります。腹部に空気が多すぎると、腹部臓器のスペースが減り、外側に押し出されます。腹部が膨らみ、伸びます。これも腹痛の原因となります。
- 治療: お腹の張りの原因は常に治療されます。一般的な対策が役立つ場合もありますが、食事の変更や薬の使用が必要な場合もあります。
- 原因: 胃腸疾患、食物不耐症、ストレス、薬の副作用など、お腹の張りにはさまざまな理由があります。
- 家庭療法: 特にカモミール、ボルド、タンポポの入ったお茶は症状を改善することがよくあります。ターメリックやリンゴ酢も試してみる価値があります。
- いつ医者に診てもらうべきですか？下痢、便秘、痛みなどの他の症状を伴う極度の膨満感に悩まされている場合は、医師の診断を受ける必要があります。
膨れたお腹：説明
お腹の膨満感は医学的には「隕石症」とも呼ばれます。隕石の定義は、消化管内に空気やガスが蓄積することを意味します。
お腹の膨らみが違って見えることがあります。ガスの蓄積は、実際にはガスと空気の蓄積の増加であるか、患者の主観的な感覚です。影響を受けた人はお腹が膨れたような感覚を感じます。
このため、ぽっこりお腹のことを「硬いお腹」とも表現します。影響を受けた人は、お腹が太っていると感じます。ガスや空気によって消化管が伸びると、腹部の臓器が入るスペースが少なくなります。
腹部が膨らむ方向が少ないため、周囲が大きくなります。お腹が通常よりも大きく出ているため、鏡を見るだけでお腹がぽっこりしていることに気づく人も少なくありません。場合によっては、腹部臓器が横隔膜の上部を圧迫し、呼吸障害を引き起こすこともあります。
多くの患者はお腹が膨れていますが、鼓腸はありません。空気は消化管を通って逃げることはありません。
これはある程度までは正常であり、問題はありません。しかし、消化管内に空気やガスがたまりすぎて消化管が伸びると、腹痛が発生します。
鼓腸：治療
むくみを早く治すには、隕石を適切に治療する必要があります。これを行うには、一般的な治療措置、食事の変更、および薬物療法の XNUMX つの方法があります。
一般的な治療措置
予防策をしっかり講じることで、お腹の張りを避けることができます。スポーツをしたり、お腹を圧迫しない（ベルトやコルセットを使わない）ゆったりとした服装で、お腹の張りを防ぎます。自分の症状を日記に記録することもお勧めできません。そのため、膨らんだお腹に意識を集中しすぎてしまう可能性があります。これにより症状が悪化する可能性があります。
心理的な問題がお腹の張りの原因である場合は、その問題に対処する必要があります。この場合、お腹の張りは別の精神疾患の結果であるだけです。したがって、精神疾患の治療法にはお腹の張りも含まれます。
バイオフィードバックは、横隔膜と腹筋がうまく機能せず、お腹が張る場合に特に役立ちます。腹筋が間違ったタイミングで弛緩した場合や、間違った呼吸によって横隔膜が上がりすぎた場合には、音響信号または視覚信号を使用して患者に通知します。
栄養
お腹の張りに悩んでいる場合は、さらにお腹が張るような食べ物を食べないように注意する必要があります。これらには、玉ねぎ、豆、キャベツなどが含まれます。
食生活の変更が効果があるかどうかは、むくみの原因によって異なります。すべての患者が同じ食べ物を許容し、同じ腸内細菌を持っているわけではありません。物事をうまく消化できるかどうかは人によって異なります。
場合によっては、ハチミツ、ソルビトール、キシリトールを避けることが効果的です。ソルビトールは、果物に天然に含まれ、既製の生地製品に人工的に添加される糖アルコールです。キシリトールも天然の糖アルコールであり、白樺糖と呼ばれることもあります。
多くの人は牛乳に耐えることができません。動物の乳（牛乳、ヤギ乳、羊乳）やそれから作られた製品を避けるほうが、彼らにとって良いことです。動物の乳には乳糖乳糖が含まれています。通常、乳糖は腸内で分解されて消化されます。これにはラクターゼと呼ばれる酵素が必要です。
食事を変えるとき、影響を受ける人々は、より健康的な繊維質を摂取するように心がけます。ただし、この変更は急いで行うべきではありません。消化されにくい食物繊維にまだ慣れていない場合も、お腹が膨れることがあります。お腹の張りは、繊維の量をゆっくりと調整したり、身体活動を追加したりすることで予防できます。
一部の患者では、セリアック病により膨満感が生じます。そうなると、穀物に含まれる「グルテン」に耐えられなくなります。グルテンは多くの種類の穀物に含まれています。セリアック病と診断された場合は、グルテンを含む小麦粉で作られたパンやケーキ、ミューズリー、麺などのパスタ、ビール、その他多くの食品などの食品を避けなければなりません。現在、ほとんどの製品でグルテンフリーの代替品が利用可能です。
薬物治療
薬は必ずしもお腹の張りを解消するわけではありません。錠剤で胃の中の空気を何とかできるかどうかは、膨満感の根本的な原因に完全に依存します。
Simeticone はいわゆる「消泡剤」であり、気泡を確実に溶解します。その結果放出されたガスは、組織によりよく吸収されます。
メトクロプラミドは吐き気や嘔吐にも使用され、消化管内のガスをより早く分解します。
次サリチル酸ビスマスは、鼓腸のためではなく、便の悪臭のために処方されます。一部の患者では、胃の膨満を伴います。ただし、便通が正常であれば、次サリチル酸ビスマスは役に立ちません。
一部の患者では、鼓腸は腸の細菌定着によって引き起こされます。この場合、症状を引き起こしている細菌を治療します。抗生物質のテトラサイクリンおよびメトロニダゾールが特に適している。
消化管には自然に無数の健康な細菌が存在し、有害な細菌を抑制します。それらは消化プロセスを助けます。このいわゆる腸内フローラが乱れている場合、むくみを解消するには細菌間のバランスを回復する必要があります。これは、プロバイオティクス、つまり「優しい」腸内細菌を摂取することでサポートできます。健康な腸内細菌がさらに定着すると、病原性細菌や細菌の抑制に役立ちます。
したがって、「お腹の張りに最適な治療法」はありません。治療は常にむくみの原因に基づいて行われます。ある人にとって効果的な方法が他の人にとっては効果がない場合や、症状を悪化させる場合もあります。
お腹の張り：原因
お腹の張りにはさまざまな原因が考えられます。食生活の変更が役立つことがよくあります。しかし、隕石には他の物理的、心理的、または医学的な原因がある可能性もあります。したがって、お腹の張りの原因は個々の状況によって異なります。
物理的な原因
基本的に、食事をするときは必ず少しの空気を飲み込みます。これは完全に正常な現象であり、防ぐことはほとんどできません。お腹が膨れている人の中には、空気を飲み込みすぎている可能性があります。これは特に、急いで食べたり、炭酸飲料を飲みすぎたりしたときに起こります。
胃腸系は複雑です。たとえば、腸内にはガスを生成または消化できる細菌も存在します。これらの細菌は人を病気にするのではなく、むしろ消化を助けます。腸内フローラが乱れ、「善玉菌」と「悪玉菌」のバランスが崩れると、お腹が張る人もいます。
横隔膜と腹筋の間の相互作用の欠陥（協働不全）により、患者はお腹が膨れたような感覚を感じることがあります。 XNUMX つの筋肉群が適切に連携しないため、腹囲は XNUMX 日を通してますます増加します。多くの患者さんは、特に夕方にお腹が張ることがあります。
通常、食べ物、飲み物、またはガスによって腹腔が拡張すると、腹筋が緊張します。横隔膜も上昇し、腹部臓器のためのスペースが広がります。
腹筋と横隔膜が適切に連携していない場合、食べ物、飲み物、またはガスで消化管がいっぱいになると、腹筋が弛緩して横隔膜が下がります。これにより、体積を増やす必要がある腹部が外側に移動します。お腹の中に風船が入っていて、上から何かが圧迫されているような感じです。横隔膜と腹筋の間の連携不全がお腹の張りの原因である場合、バイオフィードバック治療が役立ちます。
一般に、消化管の病気も隕石の原因となります。これらの病気は、膵臓、肝臓、胆嚢などに影響を与えます。胃腸管の感染症も膨満感の一般的な原因です。
女性のむくみの原因に加えて、毎月の周期もあります。お腹の張りは生理中に起こることもあれば、別の日に起こることもあります。症状は月経周期のホルモン変化に応じて異なります。これが、「ホルモン肥大」という用語がここで適用される理由です。
原因としての食事
食後にお腹が張ることが多い場合は、食べ物が原因である可能性があります。たとえば、玉ねぎ、豆、未熟な果物、キャベツは膨満感を引き起こします。一般に、食事に原因がある患者さんは、朝にお腹が張る傾向があります。ただし、症状は食後すぐにも発生します。
中央ヨーロッパの人口の約 15 ～ XNUMX パーセントが乳糖不耐症です。これは、動物の乳を含む製品、または動物の乳から作られた製品は腸で代謝できないことを意味します。代わりに、体は別の方法でラクトース (乳糖) を除去する必要があります。ラクトースの発酵プロセスを開始し、ガスを生成します。すると、お腹が張る原因になります。
もう一つの食物不耐症はセリアック病です。この病気になると、腸はグルテンタンパク質であるグルテンを含む食品を処理できなくなります。その結果、小腸が炎症を起こし、ガスが発生し、これが胃の膨満の原因となります。
お酒を飲むとお腹が張ることもあります。たとえば、ワインにはソルビトールが含まれています。膨満感などを引き起こすソルビトールに不耐症の人もいます。
慢性的なアルコール摂取は、鼓腸を症状とするさまざまな病気を引き起こします。たとえば、肝臓障害が発生します。とりわけ、肝臓は消化に重要な役割を果たす胆汁を生成します。肝臓が胆汁を生成できない場合、消化が困難になり、その結果、隕石が発生します。
心理的な原因
心身症の訴えも消化管に影響を与える可能性があります。お腹の張りはストレスが原因であることがほとんどです。ストレスは一般的な身体的緊張を引き起こします。腸も緊張します。これにより、ガスと空気が腸内に逆流します。その結果、それらは消化管の末端に到達せず、逃げることができません。この場合、緊張によりお腹が張ることになります。
ただし、他の精神疾患もこれらの症状を引き起こします。鼓腸の治療は精神疾患の治療から構成されます。
薬物関連の原因
吐き気、便秘、下痢、胃の膨満などの胃腸障害は、多くの薬の副作用です。お腹が張る患者が別の病気で薬を服用している場合は、その症状がその薬によって引き起こされているかどうかについて医師に相談する価値があります。この場合、代替製剤または異なる投与量について話し合う必要があります。
鼓腸：家庭療法
むくみに対する家庭療法は多くの人を助け、ほとんどの人にとって医者に行くよりも快適です。多くの場合、むくみを解消できるかどうかを確認するために、家庭療法を試してみる価値はあります。これにより、一部の患者の症状が改善されます。膨満感のあるお腹には、次のヒントが役立ちます。
まず、キャラウェイ、フェンネル、ペパーミントオイルなどの駆風薬として知られる鼓腸の治療薬が、膨満した腹部を和らげます。これらは筋肉を弛緩させ、特に食道から空気を逃がします。また、けいれんを和らげ、鼓腸を和らげます。
一方、生姜は消化を促進します。腸の機能を促進することで、ガスがより速く消化管の末端まで移動し、体から排出されます。
カモミールも便利です。カモミールには抗炎症作用と鎮痙作用があります。カモミールティーは特にお腹の張りを和らげます。
ターメリックは膨満感にも役立ちます。カプセルまたはコーティングされた錠剤の形の既製の製剤が症状と闘います。
症状の原因が腸内細菌叢にある場合は、リンゴ酢も効果があります。リンゴ酢は有害な腸内細菌を殺し、腸内フローラのバランスを保ちます。
暑い季節にお腹が張る場合は、軽い食事が効果的です。逆説的ですが、冷たい飲み物は症状を悪化させます。冷たい飲み物は体にさらなるストレスを与えるからです。
自分でお茶を淹れたり、他の家庭療法を使用したい場合は、正しい淹れ方を必ず確認してください。薬用植物の概要で役立つ情報を見つけることができます。
鼓腸：いつ医者に診てもらうべきですか？
持続的な膨満感に苦しんでいる場合は、かかりつけ医を訪ねるのが理にかなっています。特に痛みや悪臭のある鼓腸も存在する場合はそうです。適切な治療法を見つけるためには、検査と診断が重要です。
極度の膨満感は他の症状も引き起こします。全身倦怠感、下痢または便秘、吐き気は考えられる症状のほんの一部です。このような場合も、影響を受ける人は信頼できる医師に相談する必要があります。
医師の診察にルールはありません。医療援助が必要だと思われる場合は、それを求めることができます。
Q＆A一覧
このトピックに関して最もよく寄せられる質問に対する回答は、「膨満感に関するよくある質問」の記事で見つけることができます。
