便秘 （便秘も）よく知られた一般的な症状です。 の主な特徴 便秘 難しい排便です。 排便は通常、遅延または不規則であり、その一貫性は通常、硬いまたは硬化しています。
便秘とは何ですか？
の主な特徴 便秘 難しい排便です。 排便は通常、遅れるか不規則です。 便秘は通常、胃腸管の実際の完全な閉塞ではありません。 むしろ、通常の排便は困難、遅延、または硬化するため、便秘の感覚は影響を受ける人の主観的なものです。 これもできます つながる 〜へ 痛み 排便中。 ただし、以下の基準が長期間にわたって繰り返し満たされる場合、病的な便秘が存在します。1。便が硬化しているか非常に硬い。 2.便は、強くて痛みを伴う圧迫でのみ通過します。 3.人は便のすべてが除去されたわけではないと感じています。 4.指または手を使用して、便を完全に空にする必要があります。 5.患者は週に6回未満排便することができます。 XNUMX.患者はまるで腸または 肛門 ブロックされています。 便秘は、消化管の最も一般的な症状のXNUMXつであり、 胃 痛み。 しかし、年配の女性の大多数は便秘に苦しんでいます。
目的
便秘の最も一般的な原因は、不均衡で不健康です ダイエット. ストレス 薬も消化に影響を与える可能性があります つながる 不快な便秘に。 通常、機能性便秘は無害で、数日後に経過します。 しかし、長期の便秘は別の病気の原因となる可能性があります。 生理学的に、便秘のいくつかの原因があります。 その中で、主に 機能障害 腸のは便秘の原因です。 たとえば、大腸内の便の動きが遅くなることがあります。 したがって、ここでは、腸が便をに移動するのにはるかに多くの時間が必要です 直腸。 から到着する消化器の残留物 小腸 その後、バックアップして 水 時間の経過とともにスツールから削除されます。 これはまた、硬くて固いスツールの主な理由でもあります。 つながる 〜へ 痛み。 大腸が正常に機能しているが 消化器系の問題 それでも発生する場合、原因は排尿障害である可能性があります。 直腸 ブロックされる可能性があります。 今述べた両方の原因はほとんど無害であり、通常はすぐに消えます。 しかし、すでに述べたように、便秘の主な理由は低繊維です ダイエット と運動不足。 不足のために時々抑制された便 ストレス または時間（例えば、旅行）も便秘につながります。
この症状のある病気
- 過敏性腸症候群
- 真性糖尿病
- 甲状腺機能低下症
- ヴォルブルス
- カリウム欠乏症
- 腸ポリープ
- 多発性硬化症
- 結腸直腸癌
- 高カルシウム血症
- 憩室炎
- 乳糖不耐症
- 腸閉塞
合併症
便秘は、深刻な根底にある状況で発生した場合、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります 条件 または、典型的な付随する症状を伴う慢性的な愁訴への過程で発症します。 慢性便秘 硬化した糞便パッド（サイバラ）の形成につながる可能性があり、多くの場合、 肛門裂傷 & 痔。 時間の経過とともに、これは直腸脱や巨大結腸症などのさまざまな苦情につながる可能性があります。 原則として、便秘はリスクを高めます 炎症 胃腸管で、これは通常 下痢 と痛みだけでなく、 腸閉塞、患者の体質に応じて。 高リスクの患者、すなわち寝たきりや高齢者、および手術後の患者では、便秘は特に 腸閉塞。 合併症の範囲は 吐き気 & 嘔吐 胃の破裂に。 治療せずに放置すると、機械的イレウスは患者の死亡につながる可能性があります。 慢性便秘 糞便の発達にも寄与することができます 失禁 またはencopresis、日常生活に永続的な制限を引き起こします。 便秘の治療には、 下痢 & 胃 痛み; 手術が必要な場合、これはさらに合併症を引き起こす可能性があります。
いつ医者に診てもらえますか？
便秘が自然に治らないと感じた場合は、必ず医師の診察を受けてください。 習慣的 排便 ここでは行動が決定的です。 毎日の排便に慣れている人の場合、約XNUMX週間の便秘は、 排便 とにかくXNUMX、XNUMX日おきに。 場合 下剤 助けにならず、便秘が約XNUMX日以内に解決しない場合は、医師に相談することをお勧めします。 結局のところ、さらに負担をかけることはお勧めできません 消化管 追加のを使用して 下剤 または未テスト ホーム救済 便秘を和らげることができない場合。 一方、便秘が他の症状と相まって数日続く場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。 発熱、厳しい 吐き気、悲惨、痛み、変色 皮膚 警告サインです。 便秘がすでに自分の体に知られていて、通常は自然に解決する場合、その原因は自分のライフスタイル、特に自分のライフスタイルで見つけて排除する必要があります ダイエット.
治療と治療
原則として、便秘の医師の診察を受ける必要はありません。 多くの場合、天然またはハーブ 下剤 薬局からはもう十分です。 ただし、便秘が長期間発生して痛みを引き起こす場合は、治療をお勧めします。 その後、医師が原因と考えられる病気を見つけた場合は、最初にこれを治療する必要があります。 投薬が原因である場合は、可能であれば中止する必要があります。 通常の便秘の場合、治療は主に食事の変更を通じて行う必要があります。 特に食物繊維が豊富な製品は、腫れ効果があり、 水 便の内容。 たとえば、全粒穀物製品、果物、野菜はこの目的に適しています。 さらに、たくさん飲む必要があります。 チョコレート、 白い パン、ロール、赤ワインと 紅茶 避けるべきです。 腫れ 亜麻仁 in 水 また、便秘に役立つことが示されているので、消費する必要があります。 下剤は、原因となる可能性があるため、医師と相談してのみ使用する必要があります 鼓腸 & 胃 動揺。
展望と予後
便秘では、予後は便秘の原因と重症度に基づいています。 食事による便秘は、前向きな予後を約束します。 バランスの取れた食事、十分な水分摂取、そして十分な運動により、通常、排便は自然に解消します。 投薬による便秘の場合、症状が治まるまで投薬を調整または中止するだけで通常は十分です。 さらに、便秘の症状を解消する下剤やその他の製剤は、かかりつけの医師の会社で服用することができます。 便秘が別の原因である場合 条件、予後は基礎疾患の経過に依存します。 併用療法は便秘の症状を緩和することができますが、それらを完全に排除することはできません。 さらに、糞便石などの付随する状態がしばしば発生し、別々に治療する必要があります。 慢性胃腸疾患は、急速な回復の見通しをさらに悪化させます。 ただし、一般的には、便秘が疑われる場合は直ちに医師の診察を受ければ回復の可能性は高くなります。 合併症がすでに発生している場合は、便秘を外科的に治療する必要があるかもしれません。 予防 措置 便秘の場合、腸の行動を持続的に改善し、予後を大幅に改善することができます。
防止
とりわけ、食物繊維が豊富な食事とたくさんの運動は良い予防策です 措置 便秘に対して。 白い小麦粉製品を控え、 チョコレート と赤ワイン。 より多くの生野菜と全粒穀物を食べます。 新鮮な空気の中でもっとスポーツをしたり、ガーデニングを通して体を動かしたりしてください。
家庭薬とハーブ
- ナマケモノの樹皮は 肝臓 胆嚢の問題と便秘の予防に役立ちます。
自分でできること
便秘は、次のような不快な付随症状で日常生活に負担をかける可能性があります 腹痛 or 鼓腸。 しかし、これらの症状を自分で軽減する方法はたくさんあり、日常生活で簡単に実行でき、便秘をなくすことができます。 重要な要素のXNUMXつは食事療法です。 野菜、果物、全粒穀物から作られた製品など、消化を助け、食物繊維が豊富な食品は、便秘を和らげるのに役立ちます。 プルーン、干しイチジク、ブドウが特に効果的です。便秘に推奨される野菜にはほうれん草が含まれます。 キャベツ、エンドウ豆と豆。 便秘の間は高脂肪食品を避けるべきです。 これは胃での滞留時間が非常に長く、さらにたるんでしまいます。 ただし、小さじXNUMX杯の亜麻仁または オリーブオイル 朝はプラスの効果があり、消化を促進することができます。 さらに、十分な水分摂取が重要です。 摂取する液体が少なければ少ないほど、便は硬くなります。 消化を良くするためには、日常生活に十分な運動を含めることが重要です。 運動不足は胃腸管を鈍くします。 したがって、特に便秘の場合は、腸を動かすために運動を行う必要があります。 便秘の場合は腹部マッサージも役立ちます。 これらはいつでも実行できます。 これを行うには、へその周りを時計回りに円形の手を動かすことをお勧めします。 この マッサージ 10日に数回発生する可能性があり、約XNUMX分続くはずです。
