食事は母乳に害を及ぼしますか？ | 授乳中に体重を減らす
食事は母乳に害を及ぼしますか？ 多くの女性は、妊娠中に体重が増えた後、元の体重に戻りたいと望んでいます。 食事療法に従うことはしばしば役立つようです。 しかし、栄養素の供給が不十分または一方的である場合、母乳に悪影響を及ぼし、障害をもたらすため、多くの食事にはリスクが伴います… 食事は母乳に害を及ぼしますか？ | 授乳中に体重を減らす
重量
出産中/出産後の体重減少| 不要な体重減少
出産中/出産後の体重減少出産後、女性は体重が減ります。 これは正常なことです。もちろん、一方では赤ちゃんの体重と羊水が失われ、他方では胎盤が排出されて子宮が再び収縮するためです。 女性は母乳育児を始めます。 母乳育児を通して、母親は…を燃やします 出産中/出産後の体重減少| 不要な体重減少
下痢による体重減少| 不要な体重減少
下痢による体重減少下痢は、特にそれが長期間続く場合、望ましくない体重減少につながる可能性があります。 下痢が発生すると、体は大量の水分を失い、通常は体重の大部分を占めます。 さらに、摂取された食品は許容されないことが多く、すぐに元に戻ります… 下痢による体重減少| 不要な体重減少
最高の食事は何ですか？
はじめに脂肪の節約、「半分食べる」、砂糖の回避、食事療法、運動プログラムなど、栄養と代謝特性のさまざまな側面に焦点を当てた食事療法は無数にあります。 あなたが健康的に体重を減らしたいのなら、あなたはあなたに最適な食事療法を見つけなければなりません。 一人一人が異なる出発点で食事療法にアプローチします、… 最高の食事は何ですか？
私に最適な食事の形を見つけるためのオンラインテストはありますか？ | 最高の食事は何ですか？
私に最適な食事形態を見つけるためのオンラインテストはありますか？ あなたがあなたのために正しい食事療法を選ぶのを助けるためにインターネット上で利用可能な様々なオンラインテストがあります。 そのようなテストは、食事療法の目標、体重、以前の経験、および食事療法中に自分の食生活を変える意欲についていくつかの質問をします。 … 私に最適な食事の形を見つけるためのオンラインテストはありますか？ | 最高の食事は何ですか？
カプセルで痩身ピル| 最高の食事は何ですか？
カプセルで痩身ピル体重を減らすためにさまざまなカプセルとピルがあります。 一方では、食欲を減らし、より速い満腹感につながると思われる食欲抑制剤があります。 一方、脂肪燃焼を促進し、脂肪パッドを溶かすカプセルは数多くあります。 それは… カプセルで痩身ピル| 最高の食事は何ですか？
妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
多くの妊婦は、さまざまな種類のアドバイスや禁止事項のために、妊娠中の栄養について不確かで混乱しています。 特にコーヒーに関しては、異なる推奨事項がある場合があり、胸焼けなどの苦情や妊娠糖尿病などのより困難な診断のための特別な食事ガイドラインもあります。 はじめに一般的に、… 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
授乳期の栄養| 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
授乳期の栄養基本的に、授乳期の食事は健康的で多様でバランスの取れたものでなければなりません。 果物や野菜、全粒穀物、適度な肉、週にXNUMX〜XNUMX回の魚で構成する必要があります。 妊娠中と同じように、有害物質、たとえば海中の水銀への暴露は避けるべきです… 授乳期の栄養| 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
胸焼け| 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
胸焼け胸焼けは、多くの妊婦、特に妊娠中期および妊娠末期に発生します。 胸焼けは不快な副作用ですが、一般的に母子を危険にさらすことはありません。胃の過度の酸性度を避けるために、強いスパイスの効いた食品、柑橘系の果物やリンゴなどの強酸性の食品、脂肪分の多い食品やお菓子がたくさん含まれています… 胸焼け| 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
どのくらいの体重増加が健康ですか？ | 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
どのくらいの体重増加が健康ですか？ 妊娠中の女性の必要カロリーは、妊娠前の基礎代謝率に応じて、妊娠の最初の3か月で平均100〜200キロカロリー増加し、妊娠4か月目以降は約500キロカロリー増加します。 妊娠しているという仮定… どのくらいの体重増加が健康ですか？ | 妊娠中の栄養：何を食べ、何を避けるべきか？
