出生中/出生後の体重減少
出産後、女性は体重が減ります。 もちろん、一方では赤ちゃんの体重と 羊水 一方、失われます 胎盤 追放され、 子宮 再び契約します。 女性は母乳育児を始めます。
母乳育児を通して、母親はたくさんの火傷をします カロリーなぜなら、牛乳の生産と母乳育児のプロセスは多くのエネルギーを消費するからです。 さらに、体は元の「妊娠していない」状態に戻ります。 以前に蓄積された脂肪沈着物は（特に母乳育児を通じて）ゆっくりと再び分解され、貯蔵された水分が排泄されます。
間に 妊娠 血 成長する女性に供給できるようにするために、妊婦の量も増えています 子宮 と赤ちゃん。 これは今過剰です 血 また、再び削減されます。 これらすべてのプロセスが軽量化につながります。
出生後の最初の数週間は、スポーツを再開しないでください。 しかし、女性は上記の要因のために非常に自然に体重が減ります。それは約XNUMXキロです。 赤ちゃんと一緒に歩くこと、母乳育児、そして通常の日常の活動も、それ自体で減量を促進します。
妊娠中の体重減少
中の減量 妊娠 遵守する必要があります。 通常、妊娠中の女性は体重が増える傾向があります 妊娠 赤ちゃんが成長し、女性の体が脂肪沈着物と体液を蓄えるにつれて。 ただし、一部の妊婦は、特に妊娠初期には、体重がほとんど増えないか、体重を一定に保ちます。
最初は数キロも減る女性はほとんどいません。 これは必ずしも懸念の原因ではありませんが、大幅な体重減少は母と子に脅威を与えるため、常に観察する必要があります。 女性の体の蓄えが少なすぎると、成長中の赤ちゃんを適切に世話することができず、妊娠中の女性の体は妊娠とそれに伴うストレスによって過度に伸ばされます。
子供、早産または母体への損傷 健康 問題が発生する可能性があります。 したがって、妊娠中の女性は、十分に食事をし、可能であれば、空腹の期間を経ないようにする必要があります。 妊娠は体のエネルギー必要量を大幅に増加させ、これらは満たされなければなりません。 胎児が正常に発育し、母親が身体的な症状を示さない限り、体重減少が必ずしも懸念の原因になるとは限りません。 ただし、産婦人科医を定期的に訪問することは、体重減少の他の原因を除外し、母体または乳児の危険を早期に発見するための前提条件です。
