ジョギング時の膝のくぼみの痛み| 膝のくぼみの痛み運動と治療

ジョギング時の膝のくぼみの痛みランナーはジョギング後に膝の痛みを感じることがよくあります。 特にトレーニングの開始時またはスポーツを長期間禁欲した後、これはしばしば気づかれ、心配する必要はありません。 この場合、訓練されていない筋肉と結合組織は、短期間の急性過負荷につながります。 しかし、痛みが続く場合は… ジョギング時の膝のくぼみの痛み| 膝のくぼみの痛み運動と治療

さらなる治療法| 膝のくぼみの痛み運動と治療

さらなる治療法膝のくぼみの痛みに非常に良いのは、水の浮力が膝関節を和らげるため、運動プールで行われる運動です。 同時に、水の抵抗は、必要な筋肉の仕事の量が多いため、筋肉を強化します。 あなたは演習を見つけることができます… さらなる治療法| 膝のくぼみの痛み運動と治療

理学療法を再度行う必要がありますか? | 中足骨折の負荷が早すぎる

理学療法を再度行う必要がありますか? 早すぎる運動の後にさらなる理学療法が必要かどうかは、発生する症状によって異なります。 リンパドレナージは痛みや腫れを和らげます。 さらに、理学療法士は、緩和テープまたはリンパ流促進テープを適用することができます。 冷却と挙上は、自宅の患者がいつでも行うことができます。 … 理学療法を再度行う必要がありますか? | 中足骨折の負荷が早すぎる

再び足に体重をかけるのに適切な時期はいつですか? | 中足骨折の負荷が早すぎる

再び足に体重をかけるのに適切な時期はいつですか? 負荷容量を決定するための最も重要なことは、医師の診察です。 新しいX線画像の助けを借りて、医師は患者が運動を再開できるかどうかを判断します。 さらに、足は腫れ、血腫、または…なしで現れます 再び足に体重をかけるのに適切な時期はいつですか? | 中足骨折の負荷が早すぎる

足の指球の炎症

母指球の炎症は、足のいくつかの構造からその出発点をとることができます。 私たちが足球の炎症について話すとき、私たちは腱鞘の炎症(腱鞘炎)、関節の炎症(関節炎)または骨膜の炎症(骨膜炎)を意味することができます。 症状 … 足の指球の炎症

足の指球の痛み

はじめに母指球は足の裏の一部であり、つま先の基本的な関節とその上の脂肪体(パディング)によって形成されます。 母指球は地面に接触しており、体重の大部分を担っています。 のボール… 足の指球の痛み

中足骨痛| 足の指球の痛み

中足骨中足骨という用語は、中足骨のすべての病気を網羅しています。 より正確には、この用語は、第XNUMX趾から第XNUMX趾の延長で中足骨または中足骨に発生する痛みを指します。 足の親指の部分の痛みは別に考慮されます。 ですから、中足骨に痛みを感じる人は誰でも… 中足骨痛| 足の指球の痛み