足の理学療法
足首骨折のエクササイズ
足首関節の骨の範囲に応じて、分類とそれに応じた治療法が決定されます。 AD骨折による分類の決定は骨折の高さです。 AおよびB骨折の場合、足はLightcastスプリントまたはVacopedシューズで6週間保護されます。 これらは … 足首骨折のエクササイズ
ADによる骨折の分類| 足首骨折のエクササイズ
ADによる骨折の分類足首の骨折は通常、転倒の巨大な力によって、またはスポーツ中、職場、または交通事故の際のねじれメカニズムによって引き起こされます。 強い座屈のために、足首関節の骨折はしばしば靭帯損傷を伴います。すでに述べたように、CとDの骨折は常に… ADによる骨折の分類| 足首骨折のエクササイズ
足首の骨折を練習します
足首関節骨折はかなり一般的な骨折です。 上部足首関節は、腓骨(腓骨)、脛骨(脛骨)、距骨(足首骨)のXNUMXつの骨で構成されています。 足首下部の関節は、距骨、踵骨(踵骨)、舟状骨(舟状骨)で構成されています。 私たちが足首の骨折について話すとき、私たちは通常…を意味します 足首の骨折を練習します
まとめ| 足首の骨折を練習します
まとめ足首骨折は、下肢の最も一般的な骨折のXNUMXつであり、ねじれメカニズムまたは足首への打撃の結果として発生することがよくあります。 ほとんどの場合、腓骨およびおそらく腓骨と脛骨の間の靭帯弛緩が影響を受けます。 分類はウェーバーに従って行われます。 わずかな骨折はしばしば… まとめ| 足首の骨折を練習します
足首の骨折–演習1
初期段階:椅子に座り、影響を受けた足を前にして膝を伸ばします。 この位置からは、足の裏側を持ち上げる足の伸展と背側の伸展だけを練習します。 この動きをゆっくりと3回実行し、毎回15回繰り返します。 次の演習に進みます。
足首の骨折–演習2
安定相をロードします。 一脚スタンドの2本足の安定したスタンドから立ちます。 影響を受けた足でスタンドを5〜15秒間保持してから、約10秒間休憩します。 これにさらにXNUMX回のパスが続きます。 次の演習に進みます。
前足の痛みに対する運動
前足の痛みにはさまざまな原因が考えられます。 原因のXNUMXつは、足の位置異常である可能性があります。これは、前足に誤った負荷をかけ、痛みを引き起こします。 履物の質の悪さ(高い靴または小さすぎる靴)、太りすぎ、足の筋肉の筋力低下、または以前の怪我が苦情の原因となる可能性があります。 … 前足の痛みに対する運動
既存の腓骨筋腱の炎症のための運動
重要な競争が差し迫っています-もちろん、集中的なトレーニングはそれに至るまでの数週間で行われます。 しかし、突然、ストレスがかかると、ふくらはぎと足首の外側に痛みが現れ、足に放射状に広がります。 足首も腫れ、赤くなり、過熱する可能性があり、影響を受けた人はほとんど適切に機能することができません。 … 既存の腓骨筋腱の炎症のための運動
症状| 既存の腓骨筋腱の炎症のための運動
症状腓骨筋の腱は、下腿の外側の筋肉を足に接続し、その力を足に伝達します。 短い腓骨筋の腓骨筋(Musculus peronaeus brevis)と長い腓骨筋の長腓骨筋(Musculus peronaeus longus)は区別されます。 腓骨筋が過負荷の場合、通常は… 症状| 既存の腓骨筋腱の炎症のための運動