ペパーミントにはどのような効果があるのでしょうか？
ペパーミント (Mentha x Piperita) には、主に鎮痙作用と胆汁の流れを促進する効果があります。さらに、この薬用植物には抗菌、抗ウイルス、利尿効果も報告されています。
医学的に認められたアプリケーション
けいれんのような消化器疾患や鼓腸の治療にペパーミントの葉を使用することは医学的に認められています。薬用植物の葉は、胆嚢や胆管のけいれんのような症状にも効果があります。
ペパーミントはどのように使用されますか?
ペパーミント（葉、油）は、既製の製剤の形で、またはお茶として薬用に使用できます。薬用植物のエッセンシャルオイルはアロマテラピーでよく使用されます。
治療にもかかわらず症状が長期間持続する場合、またはさらに悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
お茶としてのペパーミント
XNUMX歳以上の子供と青少年には同じXNUMX日量が適用されます。 XNUMX歳からXNUMX歳までの子供には、XNUMX日あたり最大XNUMX～XNUMXグラムのペパーミントの葉を、XNUMX歳からXNUMX歳までの子供には最大XNUMX～XNUMXグラムのペパーミントの葉を摂取することが推奨されます。生後XNUMX年目は、ペパーミントティーの摂取量をさらに少なくする必要があります。さらに良いのは、安全を期すために、乳児にはペパーミントティーをまったく与えないことです。
ペパーミントを使った既製の準備
ペパーミントティーの効果は、使用される葉の有効成分の含有量に依存し、栽培地域、品種、収穫時期によって異なる場合があります（ただし、薬局の薬用お茶には有効成分の最小含有量が処方されています）。
たとえば、過敏性腸の症状の場合は、ペパーミントオイルを配合した腸溶性カプセルを摂取すると効果的です。カプセルは、有効成分を高濃度で標的部位 (腸) に直接輸送します。
ペパーミント製剤の正確な使用方法と投与量については、パッケージのリーフレットまたは薬剤師から確認できます。
アロマテラピーにおけるペパーミント
緊張型頭痛の場合は、冷却効果の高いペパーミント オイルでこするのが効果的です。ハンカチにエッセンシャル オイルを XNUMX ～ XNUMX 滴垂らして、首とこめかみをそれでこすります。
風邪のときに吸入するには、お湯の入ったボウルにペパーミントオイルを一滴入れます。次にタオルを頭にかぶり、開いた顔を立ち上る蒸気の上にかざします。ゆっくりと深く吸い込みます。注意: 蒸気が熱すぎると火傷する可能性があります。
頭痛を伴う風邪の場合、ペパーミント、ヒノキ、ニアウリ、カルダモンの基本混合物を全身浴に使用することもできます。エッセンシャルオイル混合物を XNUMX 滴牛乳カップに加え、その全体を風呂のお湯に注ぎます。
ペパーミントオイルを摂取しますか？
過敏性腸症候群などの治療のためにペパーミントオイルが摂取されることもあります。このことについて経験豊富な医師または代替医療従事者に尋ねるか、薬局でペパーミントオイルを使用した既製の製剤を入手してください。
ペパーミントティーは通常、十分に許容されます。しかし、長期にわたるおよび/または高用量の摂取が健康にどのような影響を与えるかは不明です。胃に敏感な人は、ペパーミントまたはその製剤の内服に反応して胃の不快感を引き起こすことがあります。
ペパーミントオイルの外用使用は、皮膚の炎症や湿疹を引き起こすことがあります。
ペパーミントオイルを吸入すると、敏感な人の気道を刺激する可能性があります。
以下はすべてのエッセンシャル オイルに当てはまります: 100% 天然のエッセンシャル オイルのみを使用してください。できれば有機栽培された植物または野生から採取された植物から得られたものを使用してください。
呼吸困難を伴う生命を脅かす喉頭けいれん（声門けいれん）を引き起こす可能性があるため、ペパーミントオイルを乳児や幼児の顔や胸に塗布してはなりません。赤ちゃんや小さなお子様も摂取しないでください。一般に、小児へのエッセンシャルオイルの使用（体内および外用）については、必ず最初に医師に相談する必要があります。
ペパーミントの液体製剤の中にはアルコールを含むものもあります。したがって、それらを永久に摂取すべきではありません。子供やアルコール依存症者にとって、そのようなアルコール抽出物はまったく適していません。
ペパーミントとその製品の入手方法
薬局方に従って正確に調合されたペパーミントをベースにした既製の薬用製剤や、お茶用の乾燥葉（薬用茶）やエッセンシャルオイルはどこの薬局でも見つけることができます。それぞれの添付文書をよく読み、製剤の正しい使用方法および用量（たとえば、小児または妊娠中および授乳中）について医師または薬剤師に相談してください。
ペパーミントに関する興味深い事実
ペパーミントの葉を指ですりつぶすと、腺に蓄えられているエッセンシャルオイル（ペパーミントオイル、M.piperitae aetheroluem）が放出されます。典型的な強烈なミントの香りを放ちます。葉の味はわずかに胡椒のような香りがするため、ペパーミント（ラテン語：piperita = 胡椒のような）という名前が付けられました。
