フェイシャルトレーニング

筋膜トレーニング–下肢

「筋膜–下肢」下肢の筋膜の強度と柔軟性は、ジャンプの練習によって十分に訓練されています。 これを行うには、膝を腰全体で約100°に曲げて立ってください。 この位置から、あなたは力強く上向きにジャンプします。 腕は体の側面に沿って上向きにガイドされます。 着陸するときは、次のことを確認してください… 筋膜トレーニング–下肢

フェイシャルトレーニング

定義筋膜は私たちの筋肉の殻であり、結合組織で構成されています。 フェイシャルトレーニングは「不要」として却下され、真剣に受け止められていませんでした。 最新の調査結果によると、筋膜が私たちのスポーツの発展に大きく貢献していることが今では知られています。 フェイシャルトレーニングの目的は、癒着を緩めることです… フェイシャルトレーニング

演習| フェイシャルトレーニング

エクササイズフェイシャルトレーニングを使用すると、腹筋を強化することもできます。 ただし、筋膜ロールを使用する場合のルールがXNUMXつあり、腹部の筋肉に直接ロールしないでください。これは、臓器が筋肉カバーの真下にあるためです。腹筋運動は床に座って開始されます。 ロールが配置されます… 演習| フェイシャルトレーニング

まとめ| フェイシャルトレーニング

まとめフェイシャルトレーニングは新しいトレンドであるだけでなく、従来の筋力トレーニングや持久力トレーニングに非常に役立つ追加機能です。 特に、フェイシャルロールなどのフェイシャルトレーニングをすばやく簡単に適用すると、「通常の」トレーニングに非常に簡単に統合できます。 大幅な進歩を観察するには、XNUMX日わずかXNUMX分で十分です… まとめ| フェイシャルトレーニング

骨がん

骨肉腫、ユーイング肉腫、軟骨腫定義骨がんという用語は、骨領域における良性または悪性の組織変化の存在を説明するために使用されます。 さらに、どちらかのグループに割り当てることができない腫瘍があります。 これらの形態の骨がんは、半悪性（半悪性）腫瘍と呼ばれます。 しかし、これらの腫瘍には… 骨がん

原因| 骨肉腫。

原因骨肉腫の発症の原因は、今日でもほとんど説明されていません。 それにもかかわらず、多くの症例は、特定の形態の骨腫瘍が主に個々の人々のグループで発生することを示しています。 骨肉腫のようないわゆるユーイング肉腫は、子供と青年に優先的に発生します。 これらの原因は… 原因| 骨肉腫。

セラピー| 骨肉腫。

治療法骨肉腫に最も適切な治療法の選択は、腫瘍の種類と広がりの両方に依存します。 ほとんどの場合、良好な予後は、いくつかの治療法を組み合わせることによってのみ達成できます。 骨腫瘍の存在下で可能な治療オプションは、化学療法、手術、および放射線療法です。 のために … セラピー| 骨肉腫。

デュレーション| 脛骨の骨膜炎

期間骨膜炎が治癒するのに必要な時間の長さは、とりわけ原因によって異なります。 たとえば、過負荷によって引き起こされる骨膜炎はXNUMX週間以上かかるべきではありません。 これは通常、一貫した保護と、イブプロフェンやジクロフェナクなどの抗炎症薬や鎮痛薬の冷却と服用によって達成されます。 骨膜炎の場合… デュレーション| 脛骨の骨膜炎

脛骨の骨膜炎

はじめに脛骨の骨膜炎の臨床像は、主に脛骨の領域の突然の切迫した痛みを特徴としています。 これらは、隣接する領域に移動するときに放射するか、局所的に感じられる場合があります。 周囲の軟部組織の炎症は通常、周囲の皮膚領域の腫れや赤みを伴うためです。 … 脛骨の骨膜炎

症状| 脛骨の骨膜炎

症状急性骨膜炎の最も一般的な症状は、すね部分の突然の痛みです。これらは、抑圧的で非常に不快なものとして認識および説明され、それによって痛みが放射状に広がり、その結果、膝、足首、足などの隣接する解剖学的領域で感じることがあります。 動きの間に、それらのローカリゼーションはシフトする可能性があり、それらはしばしば説明されます… 症状| 脛骨の骨膜炎

診断| 脛骨の骨膜炎

診断診断の文脈では、関係者にインタビューすることが特に重要です（既往歴）。これにより、重要な手がかりが明らかになるはずです。 まず、医師は、症状がどのくらい続いているか、過度のスポーツが行われているかどうか、または運動中または安静時に痛みが発生しているかどうかを確認する必要があります。 さらに、可能… 診断| 脛骨の骨膜炎