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ストレスホルモンによる体重増加| ストレスホルモン

ストレスホルモンによる体重増加ストレスが体重にどの程度影響するかは、まずストレスの種類によって異なります。 たとえば、急性ストレスは主にアドレナリンとノルアドレナリンを生成し、その結果、食物摂取量が減少し、エネルギー代謝が増加します。 したがって、急性ストレスの場合、体重が減る傾向があります。 しかし、このストレスがあれば… ストレスホルモンによる体重増加| ストレスホルモン

ストレスホルモン

ストレスホルモンの定義ストレスホルモンという用語には、ストレスの結果としての身体的ストレス反応に関与する、私たちの体のすべての生化学的メッセンジャーが含まれます。 この反応の目的は、差し迫った戦いや脱出に備えるために、パフォーマンスを向上させることです。 関与する最も重要なホルモンの中で… ストレスホルモン

ストレスホルモンを減らす最良の方法は何ですか？ | ストレスホルモン

ストレスホルモンを減らすための最良の方法は何ですか？ 知覚される主観的に感じられるストレスの強さはストレスホルモンのレベルに大きく関係しているので、ストレスホルモンレベルの低下は最初は知覚されるストレスの低下を意味します。 この目標を達成するために、現在、さまざまな方法があります… ストレスホルモンを減らす最良の方法は何ですか？ | ストレスホルモン

胃内視鏡検査の手順

胃内視鏡検査は、胃の病気を検出するための画像診断手順です。 胃鏡の助けを借りて、胃の内部を検査することができ、必要に応じて、組織サンプルを採取するか（生検）、またはマイナーな手順を実行することができます。 診察する医師にとって、これはさまざまな病気を認識する可能性（診断）を提供するだけでなく… 胃内視鏡検査の手順

胃内視鏡検査の合併症とリスク| 胃内視鏡検査の手順

胃内視鏡検査の合併症とリスク多かれ少なかれ侵襲的な手技と同様に、胃内視鏡検査には合併症がないわけではありません。 多くの場合、患者は検査後に喉の領域に不快なしびれ感を報告します。 嗄声や咳の感覚を経験する人もいます。 これらの後遺症は比較的一般的ですが、特別な治療を必要とせず、… 胃内視鏡検査の合併症とリスク| 胃内視鏡検査の手順

パーフェクトナップは実際にはどのように見えますか？

特に地中海諸国では、シエスタには伝統がありますが、ここでも、この国ではしばしば短い昼寝が行われます。 しかし、完璧な昼寝はどのように見えますか、そしてあなたは何を覚えておくべきですか？ ここで理想的なパワーナップのヒントを読んでください！ 背景シエスタはリラックスしていて、多くの人にとって単純に良いものです… パーフェクトナップは実際にはどのように見えますか？

持久力スポーツと栄養

はじめにドイツの多くの人々は、健康を維持し、日常生活のバランスをとるために持久力スポーツを実践しています。 アスリートの大多数は、マラソンやその他の長距離スポーツイベントのトレーニングを行っており、トレーニングプランに加えて、…中に可能な限り最高のパフォーマンスを達成するために、適切な食事療法にも注意を払っています。 持久力スポーツと栄養

グリース| 持久力スポーツと栄養

グリース持久力パフォーマンスのためには、高脂肪食を避けるか、そのシェアを最大25パーセントに保つことをお勧めします。 酸素XNUMXリットルあたりのエネルギー収量は非常に低く、これはエネルギーを得るために必要な労力が非常に高いことを意味します。 さらに、脂肪の消化は退屈で… グリース| 持久力スポーツと栄養

一般的な食事のルール| 持久力スポーツと栄養

一般的な食事のルール多くのアスリートは、XNUMX回の大きな食事をXNUMX〜XNUMX回の小さな食事に分けて、食事の摂取量を増やし、トレーニングのバランスを取ります。 競技会や長いトレーニングセッションの前に、消化はすでに完了している必要があります。 これは、スポーツ活動の直前の食事を除外する必要があることを意味します。 消化器系の場合… 一般的な食事のルール| 持久力スポーツと栄養