ストレスホルモン

ストレスホルモンの定義

ストレスという用語 ホルモン ストレスの結果としての物理的ストレス反応に関与する私たちの体のすべての生化学的メッセンジャーが含まれています。 この反応の目的は、差し迫った戦いや脱出に備えるために、パフォーマンスを向上させることです。 最も重要なものの中で ホルモン ストレス反応に関与しているのは カテコールアミン & グルココルチコイド.

前者は数秒以内に私たちの体の反応に大きく関与し、とりわけ ホルモン アドレナリンと ノルアドレナリン。 彼らは私たちを増やします ハート レートと 圧力と解放エネルギーの蓄え。 少し遅れて、の集中 グルココルチコイドとりわけ、おそらく最もよく知られているストレスホルモンであるコルチゾールも増加します。 ストレスホルモンの両方の大きなグループは、主に 副腎.

どんなストレスホルモンがありますか?

最も重要なストレスホルモンは、XNUMXつの大きなグループに割り当てることができます。 カテコールアミングルココルチコイド。 おそらく最もよく知られているストレスホルモンであるコルチゾールは後者のグループに属し、体内でのその効果は非常に用途が広いです。 への影響に加えて 心臓血管系、コルチゾールはエネルギー貯蔵の放出と電解質と水の変調を引き起こします .

また、免疫抑制作用と抗炎症作用もあります。 コルチゾールの増加は通常、長時間のストレスの間にのみ気づかれます。 ザ・ カテコールアミン一方、急性ストレスの状況では主な役割を果たします。

このグループの最も重要な代表者は アドレナリン、ノルアドレナリンおよび ドーパミン。 それらは急速な増加を引き起こします ハート レートと 圧力、発汗の増加、筋肉の緊張の増加。 上記の主なストレスホルモンに加えて、次のような他の多くのホルモンがあります プロラクチン ストレス下でのレベルの上昇が観察できるβエンドルフィン。

しかし、ストレス反応におけるそれらの役割はまだ詳細に明らかにされていません。 コルチゾールは私たちの体で最も重要なホルモンのXNUMXつです。 それはいわゆる糖質コルチコイドのグループに属しており、それは次にステロイドホルモンのグループに属しています。

コルチゾールの主な機能は、エネルギーの蓄えを動員し、私たちの 免疫システム 覚醒を高めます。 さらに、それは私たちの原因となります ハート より速く打つために、その結​​果、 圧力。 これらの機能はすべて、長時間のストレスに対する身体的反応の重要な要素です。

コルチゾールの形成は、さまざまなシグナル伝達経路を介して発生する高度に調節されたプロセスです。 ザ・ 視床下部、中脳の領域は、ホルモンを分泌します ACTH、これは次に作用します 脳下垂体。 その結果、 脳下垂体 ホルモンCRHを放出し、副腎皮質を刺激してコルチゾールを生成します。

コルチゾールの上記の機能は、私たちの体がストレスの多い身体的および精神的状況に対処するために不可欠です。 しかし、ストレスが続くと、時間の経過とともにコルチゾールの悪影響がコルチゾールの悪影響を上回り、身体の疲労感や調節不全を引き起こす可能性があります。 このトピックもあなたの興味を引くかもしれません:

  • コルチゾンの効果

ホルモンのアドレナリンは、いわゆるカテコールアミンのグループに属しています。

このグループの他の既知のホルモンはノルエピネフリンと ドーパミン。 アドレナリンは主に副腎皮質で産生され、危険な状況、寒さと暑さ、肉体的仕事、精神的ストレスで放出されます。 アドレナリンはストレスホルモンとしての機能において、私たちの体にさまざまな効果を発揮します。

たとえば、それは心臓が収縮する能力を高め、急速に 心拍数。 さらに、アドレナリンは 、増加につながる 血圧。 また、気道の拡張を引き起こします。

アドレナリンは、エネルギーの蓄えを動員することに加えて、消化などのストレスの多い状況で不必要にエネルギーを消費する身体機能を阻害します。 たとえ 甲状腺ホルモン 一般的に古典的なストレスホルモンには数えられず、それらの効果とアドレナリンまたはコルチゾールの効果との間には大きな重複があります。 ただし、それらの血中濃度はストレス状況の発生に依存しません。

名前が示すように、これらのホルモンはで生成されます 甲状腺。 最も重要な代表的なものは、サイロキシン(T4)とトリヨードサイロニン(T3)です。後者は甲状腺ホルモンのはるかに活性な形態ですが、 甲状腺 90%のチロキシンを生成します。 しかし、これは標的器官の細胞でより効果的なT3に変換されます。

の効果 甲状腺ホルモン 非常に多様です。 たとえば、それらは基本的に、心臓と呼吸数の増加という意味で身体活動を増加させ、赤血球の生成を増加させ、腸の運動性を増加させます。 正確なメカニズムはまだ詳細にはわかっていませんが、 甲状腺ホルモン カテコールアミンの作用の増加によるものです。 上記の機能に加えて、甲状腺ホルモンはまた、体の発達と環境条件への適応において重要な役割を果たします。