バランスの取れた食事

断続的断食のリスクは何ですか？ 断続的断食の考えられる副作用は上で説明されました。 リスクや危険は、通常、健康な人間の断続的断食を保持しません。 断続的断食は、他の種類の面取りと同様に、子供や若者、妊婦、授乳中の母親にはお勧めできません… 断続的断食のリスクは何ですか？ | 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？

インターバル断食の医学的評価インターバル断食は、正当な理由がある食事療法です。 他の多くの食事形態と比較して、ここでは根本的なカロリー制限を行う必要はありません。 仮にあったとしても、この削減は特定の時間数にわたってのみ行われます。 特に16：8法は、このように人間にとって意味のあるオプションです… 断続的断食の医学的評価| 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？

インターバル断食の費用はいくらですか？ インターバル断食は通常、コストの増加とは関係ありません。 特定の時間は断食され、その後、特定の食品を必要とせずに、その日の残りの部分を通常どおりに食べることができます。 15：2-Intervallfastenのようなバリアントでは、週の2日に取り上げるべきではありません… 断続的断食の費用はいくらですか？ | 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？

はじめにインターバル面取り（断続的な面取りの指定もあります）は、特定の栄養形態であり、減量の尺度としてよく使用され、Diätformとして評価されます。 面取りされた間隔の原理は、面取りされた時間と食物摂取の時間の間の特定のリズムで定期的にXNUMXつであるという事実から成ります… 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？

家の調子はどうですか？ まず、断続的断食方法の16つを決定する必要があります。 全体として、8：16の方法は、日常生活に統合し、維持するのが最も簡単な方法のようです。 バリアントを決定した場合は、ある種のスケジュールを提供する必要があります。 8：XNUMXの断食で… 家の調子はどうですか？ | 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？

断続的断食でどれだけ体重を減らすことができますか？ 断続的断食でどれだけ取り除くことができるか、または取り除くべきかについてのガイドラインはありません。 これはまず第一に、初期重量に大きく依存します。 強い優位性を持つ人間は、通常、食事の開始時に、一部しか持ってこない人間よりも早く体重を減らします… 断続的断食でどれだけ体重を減らすことができますか？ | 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？

断続的断食に対する批判断続的断食の周りの誇大宣伝は、定期的な断食が体重の減少につながり、慢性心血管疾患や糖尿病で病気になるリスクを下げることを動物モデルで印象的に示すことができた後、発展しました。 また、癌のリスクは…で低下する可能性があります 断続的断食に対する批判| 断続的断食–それは本当にどれほど効果的ですか？