治療薬が下剤として機能することができるさまざまな方法があります。 だから、さまざまな種類があります 下剤：例えば、果物、穀物、野菜の繊維は水分を吸収し、膨潤させます。 これは便を緩め、腸の活動を刺激します。
穀物のふすまとオオバコもよく知られている腫れの家庭薬であり、わずか数日で効果があります。
- ソースの終わり
- 浸透圧
- 刺激と
- 便軟化 下剤.
浸透圧 下剤一方、腸内の水分が多いことを確認して、便をより流動的にし、排泄しやすくします。 他の下剤は腸自身の動きを刺激するので、便は腸を通って出口までより速く移動します。
このタイプの下剤はほんの数時間後に効果的です。 動きは常連にとって不可欠なポイントであることに言及することも重要です 排便：たくさん座っている（例：事務、学生、 瞳）腸が鈍くなり、代謝機能が適切に機能しなくなります。 週にわずか3x30分のスポーツは幸福のかなりの増加につながる可能性があります。 さらに、バランスの取れた ダイエット より多くの野菜と果物で 炭水化物 肉だけでなく、十分な飲用量（2日あたり3〜XNUMXリットルの水）が重要です。
さらなる例
以下の追加の家庭薬は、何度もその価値が証明されており、健康な体での投薬よりも確かに好まれる可能性があります。
- プラムジュース（無糖、未処理、できれば自然に曇っている）を飲むか、浸した乾燥プラム（硫化されていないプルーン）を食べ、さらに浸した水を飲みます
- 乾燥した、硫化されていないイチジクを食べる（おそらく事前に浸した、上記を参照）
- 種の多い（！）、スプレーされていないブドウを食べる（少なくとも350g /日）
- 1日あたり2/XNUMXの大きなスイカを食べる（注意！常に空腹時にのみ食べる！
)
- ザワークラウトジュース、にんじんジュース、トマトジュースの混合物
- ミューズリーまたは純粋な水に一晩浸したチアシード、亜麻仁またはノミの種子を大さじ1〜2杯食べます（大きなコップXNUMX杯の水を一緒に飲むようにしてください！）
- 自然な曇ったリンゴジュースを飲む
- 1ELヒマシ油を飲み込みます（注意、すぐに機能します！）（
