ダイエット

まとめ| 半月板損傷の演習

まとめ半月板病変は膝関節の一般的な損傷であり、外傷後、または過負荷や摩耗の後に発生する可能性があります。 病変は、機能の喪失およびしばしば関節滲出液を伴う関節の炎症および痛みをもたらす。 半月板損傷は、保守的または外科的に関節鏡視下で治療することができます。治療は続きます… まとめ| 半月板損傷の演習

強直性脊椎炎の練習

多くの場合、強直性脊椎炎は、リウマチ性炎症過程の一部として脊椎の硬化を引き起こします。 したがって、定期的な理学療法の練習は、治療の過程で不可欠です。 エクササイズは、脊柱を可能な限り可動に保つのに役立ちます。 …の外で自分で演習を行うことをお勧めします。 強直性脊椎炎の練習

まとめ| 強直性脊椎炎の練習

まとめ強直性脊椎炎は多様性があるため、疾患の経過を正確に予測することは困難です。 原因が明確にされておらず、解毒剤も知られていないため、この病気は不治であると考えられています。 一貫した理学療法ケアと日常生活への適応、そして影響を受けた患者のための優れた教育… まとめ| 強直性脊椎炎の練習

膝の断裂した靭帯–演習4

スクワット。 腰を大きく広げた姿勢で、上半身を真っ直ぐ前に傾け、お尻を後ろに押しながら膝を曲げます。 体重は前足ではなく、ほとんどがかかとにあります。 膝を最大に曲げます。 90°にした後、エクステンションに戻ります。 曲げはストレッチよりも遅くする必要があります。 3を行う… 膝の断裂した靭帯–演習4

内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

靭帯損傷では、膝関節の可動性は最初は反射筋の緊張によって制限されますが、その後、特に靭帯が裂けた場合に、膝関節の不安定性が発生する可能性があります。 未治療の断裂した靭帯は、その後の膝関節の摩耗や裂傷のリスクを高めます–膝関節の関節症。 怪我をしたら… 内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

テープ–包帯| 内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

テープ–包帯テープ藻と包帯は、靭帯の損傷や膝関節の不安定性によく使用されます。 クラシックテープの安定化と、テープジョイントの可動性をほとんど制限しないキネシオテープとは区別されます。 古典的なテープは、関節を固定し、副子として機能することができます。 キネシオテープはさまざまな機能を持つことができます。 三 … テープ–包帯| 内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

まとめ| 内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

まとめ膝の内側および外側の靭帯損傷は非常に一般的です。 膝の患側に痛み、腫れ、発赤、加温、そして痛みを伴う動きの制限があります。 後で、特に靭帯が裂けた場合、固有受容感覚と…が原因で、膝関節の不安定性が発生する可能性があります。 まとめ| 内靭帯と外靭帯の損傷のための運動

肩の痛みに対する運動

これらの体の部位の不満を打ち消すか防ぐために、彼らは彼らの筋肉を強化し、彼らが間違った姿勢にあるときにそれらを伸ばす必要があります。 約10シリーズ（ヨガのエクササイズを除く）で、エクササイズごとに15〜5回繰り返します。 それぞれのストレッチを約15秒間保持します。 肩の痛みに対する運動肩に対する運動… 肩の痛みに対する運動