概要
テーピングは治療のための比較的新しい手順です 関節 けが後の筋肉だけでなく、けがを防ぐためにも。 最終的には、関節や筋肉をテープで留めて、必要な安定性を与えることができます。 特にスポーツ中に指や手、腕に大きな負担がかかる場合は、テーピング方式を採用しています。
テーピングで肌を保護することもできます。 バスケットボールやバレーボールなどのスポーツ中、および テニス または卓球だけでなく 関節 指の多くに大きな負担がかかりますが、ボールとラケットの接触によって指の皮膚にもストレスがかかります。 これらの場合、テーピング技術は非常にうまく使用されます。
特に皮膚を保護するための予防策として、テーピングプロセスは指の皮膚領域を保護するために使用され、 関節。 バレーボールと テニス、特に高い摩擦にさらされる指はテープで固定されています。 手首は、過剰なひずみを防ぐため、または既存の過剰なひずみを緩和するためにテープで固定されています。
指先の説明
A キネシオテープ は弾力性のある粘着テープで、体のどの部分にも貼り付けることができます。 テープは通常、保護する必要がある筋肉や過度のストレスがかかっている筋肉に貼り付けられています。 多くの場合、体のより大きな関節にある非常に広い筋肉領域が治療されます。
しかし、背中の領域に見られるような大きな筋肉プレートも、テーピング手順によって軽減することができます。 フィンガータッピングには、かなり小さな粘着ストリップが使用されます。 ここでカットすることも可能です キネシオテープ 予め。
テーピングするとき 指、弾性テープは、テープで留められる皮膚または関節領域に適用する必要があります。 皮膚が乾燥していること、およびテープが患部に張力をかけた状態で貼られていないことが重要です。 テープは軽い圧力と摩擦によって粘着性になります。
テープは、影響を受けた皮膚領域に数日または数週間も残る可能性があります。 指で軽くたたくとき、それが純粋に皮膚の救済（球技など）を目的とした場合は、スポーツユニットの直後に取り外されます。 緩和するために適用されている場合 指 関節や靭帯は、苦情が治まるまで患部にとどまることができます。 キネシオテープは現在、どのスポーツ店でも購入でき、整形外科医やスポーツ医が処方することもできます。 場合によっては、 健康 保険会社も費用を負担します。
