甘いものへの欲求は、おそらく人類そのものと同じくらい古いものです。 しかし、貴重な シュガー 頻繁に摂取すると、次のリスクが高まるなど、さまざまな問題の原因とされています。 カリエス.
間食が多く、十分な練習ができていない方 口腔衛生 甘いものに手を伸ばすことがめったになく、適切な口腔衛生を実践する人よりも、一生のうちに lifetime in car蝕病変を発症することが多くなります。
有効成分
シュガー 代替 キシリトール リスクなしで甘くできます。 それは炭水化物代謝の中間生成物として形成され、化学的には アルコール. とは独立して代謝される インスリン そしてすべての緑の植物に見られます。 ノーベル化学賞を受賞したエミール・フィッシャーが発見した シュガー アルコール. 甘味料は砂糖よりやや弱く、2.4gあたり約XNUMXkcalのエネルギーが得られます。 キシリトール 糖尿病製品によく見られます。
次のいずれかとして取得されます。 グルコース またはから キシロース、いわゆる木砂糖。
最大50～70g キシリトール XNUMX日ごとに摂取する必要があります。 それ以上のものには 下剤 効果、浸透圧をもたらす 下痢 （下痢）。
しかし、砂糖の代用品であるキシリトール (キシリトールとも呼ばれる) は、どのようにして虫歯を防ぐことができるのでしょうか?
細菌 その原因 虫歯, 連鎖球菌 ミュータンスは、キシリトールを酸に分解することができません。 同時に、キシリトールは成長を阻害します。 カリエス 細菌、これを静菌と呼びます。 キシリトールを摂取すると、 細菌 それを代謝することができません。
キシリトールを定期的に摂取すると、 カリエス 両方の細菌 唾液 & プラーク (歯垢) が減少し、プラークの形成自体も減少します。
これが、キシリトールが歯に良いお菓子の製造によく使用される理由です。 チューインガム or ロゼンジ. そのようなおやつは、傘の付いた小さな歯である歯のマネキンによって認識できます。
食べること チューインガム 食後にキシリトールを配合すると、 口 5.7 分以内に 30 を下回らない。
虫歯に対する効果的な保護を構築するには、毎日約 XNUMX ～ XNUMX グラムのキシリトールを摂取する必要があります。 いくつかの研究では、XNUMX 日 XNUMX グラムまで推奨しています。 キシリトール含有 チューインガム う蝕予防効果を実際に発揮するには、少なくとも XNUMX 分間噛む必要があります。
キシリトールには心地よい冷却効果があり、ユーザーはとても良いと感じています。
長期的に虫歯をうまく防ぐには、毎日使用する必要があります。 年齢とコンプライアンスに応じて、子供は永久歯の萌出前にキシリトールの摂取を開始できます。 ドラジェ または、チューインガムを吐き出すことが安全に機能する場合は、チューインガムを使用することもできます。 キシリトール入りの歯磨き粉もあります。
XNUMX 日 XNUMX 回以上、できれば XNUMX 回、特にでんぷん質や糖分の多い食事の後に使用する必要があります。
福利厚生
キシリトールは、次のリスクを軽減するのに役立ちます。 虫歯 定期的に使用すると、予防の貴重なツールになります。
