カフェイニズム：原因、症状、治療

この国では、人々は多くのものを消費するのが好きです。コーヒー. 特にオフィスでの日常生活は、この刺激剤なしでは考えられません。しかし、過度の消費だけでなく、コーヒーカフェイン中毒と呼ばれる中毒につながります。この効果は、次のような他のカフェイン入り飲料にも影響します。エネルギードリンク & ティー.

カフェイン中毒とは？

カフェイン中毒という言葉にはXNUMXつの意味があります。まず、それはカフェイン中毒を引き起こす過剰摂取。第二に、一般的な用語では、それはコーヒー他のカフェイン入り飲料の中毒または乱用。カフェイン症が存在する場合、患者は常に通常の物質を体に供給しなければなりません。線量 of カフェイン. 今日の社会では、依存症カフェインと同じくらい真剣に受け止められていません。ニコチン or アルコール依存症。カフェイン中毒の軽視にもかかわらず、カフェインは非常に大量に非常に致命的である可能性があります。その致死量は約 200 グラムです。これは、約XNUMX杯のダブルエスプレッソに相当します。

目的

カフェインは、体にコーヒー、お茶、コーラ or エネルギードリンク. しかし、時には体がいつも通りにならないことがあります。線量カフェインの。そしてカフェインの量が不足すると、すぐに最初の離脱症状が現れます。これらは、影響を受ける人にとって非常に不快な場合があります。しかし、少し我慢すれば、体は自然に変化に慣れることができます。慣れれば違和感は自然に消えますカフェイン離脱. カフェイン中毒の XNUMX 番目の定義は、カフェイン中毒です。これは、短期間に非常に大量のカフェインを摂取したことにまで遡ります。中毒の症状は、約 XNUMX グラムのカフェインで発生します。この量は、XNUMX リットルのコマーシャルコーラまたはXNUMX缶エネルギードリンク一度に250ミリリットルずつ消費されます。

症状、苦情および兆候

カフェイン中毒がある場合、影響を受けた人は不眠症、緊張と活動亢進、あたかも体が常に力を受けているかのように。カフェインの刺激効果もつながる増加するハート活動と高血圧。慢性頭痛カフェイン中毒の結果である可能性もあります。一方、離脱症状は依存症状の反対です。人は突然反応するカフェイン離脱鉛入り疲労, うつ病、ゆっくりとした動きと疲労の状態。一方、食欲は、中毒性のある物質への渇望を減らすために大量の食物摂取が必要になるまで増加する可能性があります。しばしば、カフェイン離脱また、奇妙で不快な夢を引き起こします。最後に、急性のカフェイン中毒は通常、深刻な問題を引き起こします。健康結果。これらの範囲頻脈〜へ心不整脈。中央の障害神経系も発生します。憂鬱な気分、だるさ、濃度障害や制御不能な動きは、多くの苦情のほんの一部です。

診断とコース

コーヒーやカフェイン中毒は、体が同じ量のカフェインを摂取し続けている限り、通常は診断されません。これは、中毒の症状がそのように認識されていないことが多く、他の原因と関連していることが多いためです。最初の離脱症状は、コーヒーを最後に飲むか、カフェインを最後に摂取してから約 12 ～ 24 時間後に現れます。これは、たとえば、カフェインを完全に控える必要がある場合に当てはまります。断食治療または医療処置。離脱プロセスの間、最初の XNUMX ～ XNUMX 日間は不快感が非常に耐え難いと感じます。最悪の段階が克服されると、離脱症状はさらに XNUMX ～ XNUMX 日間続きます。これらはその後、約 XNUMX ～ XNUMX 日後に完全に自然に過ぎ去ります。忍耐を示す人は、成功した撤退で報われます. 一方、急性のカフェイン中毒は、XNUMX グラム以上のカフェインを摂取した場合、または体が許容できるカフェインの量を超えた場合に、すぐに発生します。重度のカフェイン中毒では、中毒の最初の症状に続いて循環虚脱が起こることがあります。したがって、カフェイン中毒が疑われる場合は、できるだけ早く医師に相談する必要があります。

合併症

コーヒーの摂取量に大きく依存するカフェイン中毒では、さまざまな合併症が発生する可能性があります。また、身体的・心理的に条件影響を受けた人のカフェイン中毒の影響と同じくらい重要な役割を果たします。原則として、高い摂取量線量カフェインの摂取に続いて精神障害が起こる。これは主に落ち着きのなさ、排尿、不眠症. 中毒が非常に深刻な場合、カフェイン中毒もつながる循環虚脱に。ザ・ハート患者が動 increasedの増加を感じるようにレートが増加します。集中カフェイン中毒で必ずしも邪魔する必要はありません。増えることもあります。ただし、カフェインは一定量を超えると減少します。中毒はまた、不安症状を引き起こし、多くの場合、下痢 & 頭痛、および制御されていない痙攣。カフェインを長期間大量に摂取すると、筋肉麻痺を引き起こす可能性もあります。カフェイン中毒の致死量は、人体で XNUMX グラムです。治療中、体はカフェインの摂取を奪われます。これは通常、次のような重度の禁断症状につながります。疲労、食欲増進や睡眠障害、非常に不快な夢。カフェイン中毒が禁断症状で治療されることはめったにありません。ほとんどの場合、離脱は患者自身が行います。

いつ医者に診てもらえますか？

急性のカフェイン中毒は、通常、治療を受けなくても軽度です。健康な成人の場合、純粋なカフェインを約 10 グラム摂取した場合にのみ生命の危険が生じます。この量は通常では吸収できません。覚せい剤、いわゆるエナジードリンクを含みます。コーヒーの飲みすぎや紅茶通常、イライラなどの症状に気づき、頻尿、震え、不眠症そして時には深刻な頭痛. 関係者がカフェインの摂取をやめれば、通常、これらの症状は遅くとも数時間後には自然に治まります。このような場合、医師の診察は必要ありません。ただし、持病のある子供や大人には注意が必要です。重度の心血管疾患をお持ちの方、またはすでに何らかの疾患をお持ちの方ハート急性カフェイン中毒が疑われる場合は、予防措置として医師に相談してください。中毒がカフェインの乱用による場合も同様です。タブレットまたは他のカフェイン含有薬物. その後、致死量に達するリスクがあります。このような場合は、すぐに救急医を呼ぶ必要があります。カフェイン中毒は、物質による中毒に加えて、カフェイン依存症の状態も指します。などの他の深刻な障害を引き起こさない限り、これは危険とは見なされません。胃炎. ただし、依存症で身体的または感情的に苦しんでいる人は、専門家の助けを求める必要があります。最初の連絡窓口はかかりつけ医です。

治療と治療

明らかに、急性のカフェイン中毒は医師による治療が必要です。しかし、カフェイン中毒からの離脱とは違います。これは、医師の監督なしで完全に行うこともできます。この場合、多くの休息と忍耐が必要です。カフェインを意識的に断つことは非常に重要です。再発すると進歩が元に戻ります。すべてのハーブとフルーツティーは許可されていますが、緑茶や緑茶などのカフェイン入りのお茶は一切禁止されています。紅茶. カフェインへの欲求から気をそらすには、定期的なスポーツセッションや刺激的な趣味が適しています。もちろん、この刺激剤は、離脱に成功した後、適度に再び楽しむことができます。少量から始めて、400 日 XNUMX 杯のコーヒーまたは XNUMX mg のカフェインを摂取しないようにすれば、すぐに再び中毒になることはありません。たとえば、コーヒー中毒だけに苦しんでいるが、一般的なカフェイン中毒には苦しんでいない人は、カフェイン抜きのコーヒーに切り替えることができます。これは、通常のコーヒーと同じように報酬センターにアピールしますが、精神と体にカフェインを負荷することはありません。

展望と予後

カフェイン中毒の患者は、治療を受ければ回復する可能性が高くなります。カフェイン中毒では、カフェイン中毒とカフェインの過剰摂取を区別する必要があります。通常、過剰摂取は短期間で完全に治癒します。飲むことで水または空にする胃、症状は数時間以内に軽減します.ほとんどの場合、治癒はXNUMX日後に起こります. 危険因子。カフェインが生体から除去されると同時に、既存の不満が緩和されます。カフェイン中毒の場合、回復への道ははるかに長くなります。多くの場合、患者は症状から完全に解放されるまでに数ヶ月または数年を必要とします。しかし、患者さんの意思と協力があれば、完治は可能です。多くの場合、患者は他の中毒に苦しんでいます。これらは、有形または無形の物質に関連している可能性があります。他の依存性疾患と同様に、カフェイン中毒の再発のリスクがあります。患者の社会生活への統合が安定すればするほど、患者の一般的な経験が低下します。ストレス、治癒が早くなります。医学的または治療的援助を求めていない患者であっても、治癒の見込みがあります。これらの患者では治癒経路が遅れることがよくありますが、非常に成功しています。

防止

そもそもカフェイン中毒の発症を防ぐために、コーヒーを飲む人は何らかの予防法を守らなければなりません。措置。中毒の危険性は、特定のパターンが常に繰り返されるときに発生します。多様性を創造することがここのモットーです。朝のカフェインをコーヒーだけでなく、時にはおいしいお茶で覆うと、コーヒー中毒を防ぐことができます。午後の一杯のコーヒーはカフェイン抜きのコーヒーに置き換えることができます。このようにして、毎日のカフェイン摂取量を減らし、中毒のリスクを回避することができます。に対して疲労または、昼間のスランプ、新鮮な空気の中の散歩、または同僚とのゴシップのための短い休憩も通常は役立ちます。

アフターケア

カフェイン中毒が専門的に治療されることはめったにありません。したがって、以前のカフェイン乱用者は、通常、アフターケアも自分で行っています。カフェインは身体的に健康な成人に深刻な生理学的影響を与えないため、長期的にはカフェインの摂取を減らすことができます。ただし、カフェイン乱用者の中には、完全な禁酒の方が簡単だと考える人もいます。ただし、影響を受けた個人がカフェイン入り飲料を飲み続けたい場合は、XNUMX 日あたり XNUMX 杯のコーヒーなどの制限を設定する必要があります。フォローアップケアでは、元カフェイン専門医が自分のカフェイン摂取量を確認するための予約を設定できます。次の質問が役立ちます。

XNUMX 日、XNUMX 週間、XNUMX か月あたりのカフェイン摂取量は?

カフェインはどのような形で摂取しますか?

どのくらいの頻度で？

どのような場合に?

なぜ私はコーヒーなどを飲むのですか？習慣、ストレス、それとも楽しみ？

数日または数週間カフェインを摂取しないとどうなりますか?

質問を定期的に繰り返すことで、患者はカフェインの摂取量が変化するかどうかを観察できます。したがって、答えは書き留めておく必要があります。このセルフテストには、カフェインの摂取量が高く頻繁にあることを示す重要な回答があります。カフェインタブレットのカップよりも問題がありますメイトお茶または数個チョコレート。元カフェイン摂取者が主に習慣からカフェインを摂取していて、ストレス、またはカフェインなしで禁断症状に苦しんでいる場合は、カフェインの消費量を再び減らし、可能であれば原因に対処する時が来ました。

これがあなたが自分でできることです

カフェイン中毒は、私たちの社会ではまだそれほど深刻に受け止められていません。アルコール依存症またはニコチン中毒。カフェイン中毒もはるかに危険ではありません。ただし、コーヒーやその他のカフェイン含有製品への中毒に気付いた患者は、それでも対策を講じる必要があります。最初の対策として、毎日のカフェイン摂取量を決定する必要があります。この物質がコーヒー豆だけでなく、お茶、多くのソフトドリンク、特にいわゆるエナジードリンクにも含まれていることを見逃してはなりません。カフェインを含む飲料をまったく摂取していないにもかかわらず、不眠症、緊張感、活動亢進などのカフェイン症の症状に気付いた人は、特に薬をチェックする必要があります。頭痛タブレットそして食事サプリメント、成分について。カフェイン中毒は通常、専門家を必要としません治療。最初の症状が現れたときに、影響を受けた人がカフェインの摂取量を減らしていれば十分です。 XNUMX 日の投与量はゆっくりと減らす必要があります。さもないと、不快な離脱症状のリスクがあります.机。このグループの人々は、穀物ベースで提供される代替製品に助けられています。特に美味しくて消化しやすいのは、麦芽とスペルト小麦のコーヒーです。また、カフェインレスの豆コーヒーもありますが、体への負担が少ないです。胃穀物ベースの代替品よりも。