アキレス腱 かかとの後ろにあります。 それは接続します かかとの骨 ふくらはぎの筋肉で。 涙が出ると、影響を受けた人はつま先立ちができなくなり、扁平足の歩行になります。
アキレス腱 外部から力を入れすぎると破れる可能性があります。 影響を受けた人にとって、これは素晴らしいと関連しています 痛み 足に最初に負荷をかけないようにする必要があるため、6〜8週間スプリントに足を固定します。 のフォローアップ治療 アキレス腱 破裂は、可動性と筋力を回復するために特に重要です。
怪我の治療が早ければ早いほど、回復の可能性が高くなります。 リハビリテーションは、手術中とスプリントを取り外した直後の保存的治療後の両方で積極的に開始できます。 治療を行うセラピストは、患者と医師と相談して個別のリハビリ計画を作成し、足をできるだけ早く動かして弾力性を持たせるようにします。 スポーツ活動の再開は、通常、4〜12か月後に制限なしでのみ可能です。
アキレス腱断裂はどのように保守的に治療されますか？
の保守的な治療 アキレス腱断裂 それが腱の完全な破裂でない場合は可能です。 もしも 超音波 腱の両端が接近していて、それらが一緒に成長するリスクがないことを示すことができ、手術を回避することができます。 次に、影響を受けた人は、最初に足を先のとがった足の位置に固定する必要があり、この目的のために特別な副子が与えられます。 角度は週ごとに減少するため、スプリントを取り外した後、約6〜8週間後に足はすでに通常の位置になります。 治癒過程を最適に進めるには、集中的かつ定期的な理学療法ケアが必要です。
アキレス腱断裂後の理学療法
理学療法は、 アキレス腱断裂 長い間スプリントを着用することによって極端に弱くなったアキレス腱と筋肉を再建するために。 スプリントがまだ着用されている間に、使用して治療も開始されます リンパ 排水と軽い筋肉強化運動。 手術後、足を先のとがった足の位置に保つスプリントのウェッジヒールは、足が徐々に通常の位置に戻るように、毎週低い角度で調整されます。
患者が次の診断を受けて理学療法施設に来た場合 アキレス腱断裂、これは通常、手術または怪我の約XNUMX週間後です。 足はまだ特別な副子にあり、ロードしてはいけません。 理学療法士にとって、これは受動療法を最初に開始しなければならないことを意味します。
リンパ 排水およびその他 マッサージ 腫れと戦うために技術が使用され、 痛み。 また、歩行訓練と腱への付着を避けるための対策、電気筋肉刺激、低温療法もプログラムに含まれています。 患者が6〜8週間後に副子を外すことが許可されている場合、セラピストは通常、長時間の休息の後、動かないアキレス腱を再び動かすための受動的な運動から始めます。
理学療法士は患者の足を受動的に動かします。つまり、患者自身が動きを手伝うことはありません。 休止フェーズが長いと、動作シーケンスをスムーズに実行できなくなるため、多くの動作を最初に再学習する必要があります。 その後、徐々に、患者は運動シーケンスに積極的に参加するように促されます。
当初、これはただ起き上がって、 脚。 多くの独立して制御された動きは、セラピストの助けを借りて再学習する必要があるため、リハビリテーションプログラムのこの部分は、歩行と立ちトレーニングから始まり、患者はセラピストの指導の下で簡単な運動を行います。 のようなとても優しいスポーツも 水泳 またはアクア ジョギング に含めることができます 訓練計画.
特別な演習を通じて 足首 が再び動員され、失われた筋肉組織が段階的に再構築されます。 ストレッチング アキレス腱の運動も、アキレス腱を柔軟でしなやかにするためのプログラムの一部です。 約後。
12週間、理学療法士の監督の下で、あなたは始めることができます ランニング 再び軽いランニングトレーニング（最初は傾斜なし）で、サイクリングも許可されます。 癒しの腱が過負荷にならないように、この時点では両側のかかとの挙上がまだ着用されており、これらは約6か月後にのみ取り外されます。原則として、ほとんどの患者は6か月後に非接触型スポーツへの完全な参加を再開できます。 9か月後、これらのスポーツは通常、制限なしで再び可能になります。 患者が6〜8週間後に副子を外すことが許可されている場合、セラピストは通常、長時間の休息の後、動かないアキレス腱を再び動かすための受動的な運動から始めます。
理学療法士は患者の足を受動的に動かします。つまり、患者自身が動きを手伝うことはありません。 休止フェーズが長いと、動作シーケンスをスムーズに実行できなくなるため、多くの動作を最初に再学習する必要があります。 その後、徐々に、患者は運動シーケンスに積極的に参加するように促されます。
当初、これはただ起き上がって、 脚。 多くの独立して制御された動きは、セラピストの助けを借りて再学習する必要があるため、リハビリテーションプログラムのこの部分は、歩行と立ちトレーニングから始まり、患者はセラピストの指導の下で簡単な運動を行います。 のようなとても優しいスポーツも 水泳 またはアクア ジョギング に含めることができます 訓練計画.
特別な演習を通じて 足首 が再び動員され、失われた筋肉組織が段階的に再構築されます。 ストレッチング アキレス腱の運動も、アキレス腱を柔軟でしなやかにするためのプログラムの一部です。 約後。
12週間、理学療法士の監督の下で、あなたは始めることができます ランニング 再び軽いランニングトレーニング（最初は傾斜なし）で、サイクリングも許可されます。 癒しの腱に過負荷をかけないように、この時点では両側のかかとの隆起がまだ着用されています。これらは約6か月後にのみ取り外されます。 原則として、ほとんどの患者は6か月後に完全に非接触型スポーツを再開できますが、9か月後には、通常、制限なしでこれらのスポーツを再開することもできます。