BMI
ボディマスインデックス ボディマス指数としても知られ、計算に使用されます 太り過ぎ, 体重不足 または通常の体重。 BMIは、患者の身長と体重に基づいて、体重が患者の身長に対して正常であるかどうか、または患者が正常であるかどうかを計算します。 太り過ぎ or 体重不足。 BMIを計算するには、キログラム単位の患者の体重を長さのXNUMX乗で割る必要があります。
身長1.70m、体重65kgの患者の場合、これは65kgを意味します：（1.70mx1.70m）= 22.5。 18.5未満のBMIは、患者が 体重不足。 19-24.5のBMIは、患者の体重が正常であることを意味します。
25-29.5のBMIは、患者が 太り過ぎ。 30を超えるBMIは、患者が非常に太りすぎであることを意味します。 ドイツの平均BMIは25.9です。
ちょうど25で、女性はわずかに太りすぎの通常の体重のBMIを持っていますが、男性はすでに26.5で明らかに太りすぎです。 このことから、ドイツの人口は全体としてわずかに太りすぎであると結論付けることができます。米国などの一部の国では、平均BMIは依然として大幅に高くなっています。 BMIには体重のみが含まれ、脂肪や筋肉が体重を決定する量は含まれないため、太りすぎまたは低体重の決定に使用できるのは限られています。 それにもかかわらず、BMIは、おおよそを追加するための優れた測定単位です。 身体測定 お互いに関連して。
体の測定値を正しく測定するにはどうすればよいですか（バスト/ウエスト/ボトム）？
身体測定 彼または彼女に関して人を評価するのを助ける 物理的な。 多くの場合、特定の円周の測定は、単なる重量の決定よりも意味があります。 XNUMXつの値が特に重要です。 胸、ウエストとお尻の周囲。
正しい値を取得するには、測定中にいくつかのことを考慮する必要があります。 異なる円周は、巻尺の助けを借りて決定されます。 測定対象者は、適切な場所で服を脱がなければなりません。
さらに、腹部が膨らまないように、彼は冷静でなければなりません。 さらに、すべての筋肉、特に 腹筋、リラックスし、腹部を引き込まないようにする必要があります。腰囲を決定するとき、人は以前に正常に呼気している必要があります。
測定するには 胸 周囲長、上半身を脱いで、周囲長を乳首の高さで測定する必要があります。 女性はブラジャーをつけたままにしておくべきです。 ウエストの円周は最も狭いポイントで測定されます。
これはへその数センチ上です。 対照的に、底の円周は臀部の最も広い点で測定されます。 XNUMXつの測定すべてについて、巻尺はきつく締めすぎないように体にしっかりと巻き付ける必要があります。 最も正確な測定値は、あなたではなく他の誰かが 身体測定.
