骨腫：治療

一般的な対策

ニコチン制限（控えるタバコ使用する）。
限定的アルコール消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
限定的カフェイン消費量（240日あたり最大2mgのカフェイン; 3〜XNUMXカップのカフェインに相当コーヒーまたは4〜6カップのグリーン/紅茶).
普通の体重を目指しましょう！ BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督されたプログラムへの参加体重不足.
- BMIの下限を下回っている（19:19歳から; 25：20歳から; 35：21歳から; 45：22歳から; 55：23歳から;年齢からof 65：24）→医学的に監督されたプログラムへの参加体重不足.

次の予防接種をお勧めします。

栄養分析に基づく栄養カウンセリング
混合による栄養の推奨事項ダイエット手元の病気を考慮に入れます。これの意味は：
- 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
- 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
- 高繊維ダイエット（全粒穀物、野菜）。
以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
- カルシウム-豊富（1,000mgカルシウム/日）ダイエット：魚、新鮮な野菜、乳製品、全粒穀物、ナッツ骨形成に有益です。
- ビタミンDが豊富な食事（食品からのビタミンDの十分な吸収が不可能なため、800〜1,000 IUのビタミンD3の補給が必要です！）
- の回避リン酸塩-飲み物や食品（コーラ飲料、さまざまなソーセージ、肉製品など）が含まれています。
- 最適な骨代謝のためには、酸を生成する食品を少なくし、代わりに塩基を提供する食品を多く与える必要があることに注意してください。
栄養分析に基づく適切な食品の選択
「治療微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる補足.
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