膝蓋骨 腱炎は、いくつかの条件の組み合わせであり、口語的にはジャンパー膝またはジャンパー膝とも呼ばれます。
膝蓋骨腱障害とは何ですか？
この中の 条件、膝は慢性的な炎症過程の影響を受けます。つまり、元のトリガーが再び存在すると、膝は持続し、常に再発します。 さらに、膝蓋骨腱障害は破壊的な病気です。 したがって、それは変性と呼ばれ、膝蓋骨伸筋装置に解剖学的に影響を及ぼします。 膝蓋骨腱障害では、この領域は特に膝蓋骨の先端に接続する骨と腱の接合部を含みます。 非常に多くの個々のコンポーネントが影響を受けるため、症候群、または障害の複合体が膝蓋骨腱障害で発生します。 基本的に、膝蓋骨腱障害は、乱用障害として知られているものです。
目的
膝蓋骨腱障害は、多すぎると発生します ストレス 膝蓋腱に配置されます。 強すぎる、時には突然などの機械的影響 ストレス 引っ張り力による つながる 膝蓋腱症候群に。 牽引による膝蓋腱の可能な限り高い過度のストレスと、バネのない床下での運動の実行を特徴とする特別なスポーツを含む日常生活の典型的な活動は、膝蓋腱症候群の発症を促進する可能性があります。 外部原因として知られているトリガーに加えて、いくつかの内部要因も 条件 膝蓋骨腱障害。 この文脈では、15歳を過ぎて膝蓋骨ヘルニアに苦しんでいる患者はしばしば膝蓋骨を訴えます 腱炎。 さらに、減少 ストレッチング 下肢筋の能力と靭帯弛緩スライドの遺伝的衰弱は、膝蓋骨腱障害の一因となる可能性があります。 典型的な 条件 膝蓋骨腱障害を引き起こすのは 健康 として知られている状態 オスグッド - シュラッター病.
症状、苦情、および兆候
膝蓋骨腱障害は、 痛み 膝の運動について。 通常の動きでも、これらは発生する可能性があります。 これは慢性的な苦情であり、通常は数か月から数年続きます。 ストレッチング 抵抗に対する影響を受けた膝も痛みを伴います。 そのスポーツに従事するアスリート ストレス 膝など ランニング、走り高跳び、走り幅跳び、ウェイトリフティング、バレーボール、バスケットボールまたは ジョギング、特に頻繁に影響を受けます。 ザ・ 痛み 片側または両側にすることができます。 それは圧力のように感じられ、下に局在します 膝蓋骨。 全症例の20〜30％以上で、症状は両側で発生します。 病気は1つの程度に分けることができます。 グレードXNUMXでは、 痛み ロードの終了時にのみ発生します。 治療を行わないと、しばらくするとグレード2の病気が発生します。 ここで、痛みはすでに膝の負荷の開始時に始まります。 しかし、スポーツ活動中は、痛みがなくなるまで痛みは軽減されます。 その後、患者が休息するまで、それらは再び発生しません。 膝蓋骨腱障害のグレード3は、現在の負荷に関係なく、膝の持続的な痛みを特徴としています。 最後に、グレード4は膝蓋腱の破裂を引き起こします。 ザ・ 膝関節 その後、拡張することはできなくなります。 膝蓋骨腱障害の治療の前提条件は、XNUMX週間からXNUMXヶ月間の体重負荷の即時停止です。
病気の経過
膝蓋骨腱障害の発症時に、罹患した患者は、より多くの労作でより重篤になり、休息または通常の労作の期間中に治まる痛みを伴う症状を訴える。 膝蓋骨腱障害では、痛みは常に先端に感じられます 膝蓋骨。 膝蓋骨の進行に応じて 腱炎、ストレスの初めに痛みがひどい。 膝の保持装置が温まると、痛みは再び軽減します。 運動活動を中止すると、痛みが再発することがあります。 治療せずに放置すると、痛みは持続し、どんな運動でも起こります。 膝蓋骨腱障害の痛みは、撃ち込んで刺すと説明されており、全体が 膝関節 膝蓋骨腱炎は、その優れた持続性と持続性があり、絶えず再発する痛みで知られています。
合併症
膝蓋骨腱障害は、患者にさまざまな愁訴を引き起こします。 原則として、影響を受けた人々は膝の激しい痛みに苦しんでいます。 この痛みは刺すか 燃えます そして、することができます つながる 患者の生活の質の重大な制限に。 それは動きの制限、ひいては日常生活の制限につながります。 また、患者がさらに苦労せずに身体活動やスポーツを行うこともできなくなりました。 多くの場合、膝蓋骨腱障害はまた、心理的愁訴または重度につながります うつ病。 痛みはまた、安静時の痛みという形で緊張することなく発生する可能性があり、特に夜間は不快です。 これは睡眠の不満につながり、したがって患者の過敏性にもつながります。 膝蓋骨腱炎の治療は通常、合併症とは関係ありません。 さまざまな治療法や運動の助けを借りて、不快感を十分に制限することができます。 それ以上の苦情は発生しません。 影響を受けた人が膝を再び完全に機能させることができるかどうかは、一般的に予測することはできません。 ただし、患者の平均余命は、膝蓋骨腱障害によって悪影響を受けることはありません。
いつ医者に診てもらえますか？
膝蓋骨の先端の周りの痛みは、膝蓋骨腱炎を示しています。 不快感が数日以内に治まらないか、より重篤になった場合は、医師に相談する必要があります。 膝蓋骨に体重がかかっている間に痛みが発生して持続する場合は、症候群が進行している可能性があります。 遅くとも医師を呼ぶ必要があります。運動選手は特に膝蓋骨腱炎にかかりやすいです。 上記の苦情が再発する場合は、かかりつけの医師またはスポーツ医に相談してください。 医師は特別な膝蓋骨包帯を処方することができます。これは通常、症状を迅速に緩和します。 膝蓋骨の先端の領域の痛みがすべてにもかかわらず治まらない場合 措置 取られた場合、さらなる治療措置を開始する必要があります。 これらには以下が含まれます 鍼治療 またはターゲットを絞ったツボマッサージ。 状態の重症度に応じて、体外 ショック 波 治療 安心できるかもしれません。 膝蓋骨腱障害は、整形外科医またはスポーツ医学の専門家によって治療されます。 理学療法士も治療に関与しています。 孤立した症例では、膝蓋骨腱障害は膝の外科的介入を必要とします。
治療と治療
膝蓋骨腱障害の治療にはいくつかの選択肢があります。 初期の保守的なアプローチに加えて、外科的アプローチは可能な治療法です。 保守的なものの一部として 措置、包括的な休息は重要であり、3〜6か月続く場合があります。 膝蓋骨腱炎の急性発生の場合、理学療法と物理的および医学的治療の組み合わせが示されます。 熱の適用に加えてまたは 冷たい、電気刺激、 超音波-支援された治療、いわゆる摩擦マッサージと理学療法の練習、ならびに ショック 波 治療 便利だと考えられています。 膝蓋骨腱炎に最適な薬には、非ステロイド性抗炎症薬の両方が含まれます 薬物 抗炎症薬と鎮痛薬。 直接 管理 の患部への薬の 炎症 膝蓋骨腱炎の治療にも使用できます。 膝蓋骨腱炎が従来の治療法で治療できない場合 措置、その後、症状からの解放を達成するために外科的介入が続きます。 この文脈では、個々の外科的活動と組み合わせた手順の両方が使用されます。
展望と予後
膝蓋骨腱障害後の予後は、損傷の程度によって異なります。 特にアスリートでは、治療後に通常のパフォーマンスに戻ることができるアスリートもいれば、慢性的な不快感に苦しむアスリートもいる可能性があります。 軽度の膝蓋骨腱炎の場合、患者は通常70週間後に回復します。 ただし、重傷の場合、回復プロセスには少なくとも90〜XNUMXか月かかる場合があります。 患者が一定期間スポーツを控える場合、保守的な治療が有望であると考えられます。再発を防ぐために、装具、テープ包帯、または柔らかい靴底の使用が役立つと考えられます。 膝蓋骨腱障害の外科的治療後の予後も良好です。 成功率はXNUMX〜XNUMXパーセントの範囲です。 ただし、アスリートは多くの場合、スポーツへの復帰レベルが低いことを期待する必要があります。 患者が初めて膝蓋骨腱炎に苦しんでいる場合、彼が身体運動を大幅に減らすか、完全に制限すれば、回復の可能性を高めます。 このように、 炎症 膝の中で再び癒すことができます。 時々、この穏やかな手順は、治癒を達成するのにすでに十分です。 外科的介入が必要な場合、完全なスポーツ活動が再び実行できるようになるまでに約XNUMX〜XNUMXか月かかります。 ただし、深刻なケースでは、プロスポーツのキャリアが終了する可能性もあります。
防止
膝蓋骨腱障害を回避するために、膝の過負荷を回避することは常に良い考えです。 また、良い ショック-履物を吸収し、集中的なウォームアップと ストレッチング 膝蓋骨腱炎を予防するためにスポーツ活動が適用される前の段階。 靴を最適にクッションするためには、よく弾かれた靴底と柔らかい中敷き、そしていわゆるテープ包帯ですでに十分です。 これらは、特に膝蓋骨腱炎に対する装具に加えて適用されます。 膝蓋骨腱炎症候群を考慮すると、膝に過度の負担をかけないことがいかに重要であるかが明らかになります。 関節、スポーツ中に責任を持って体に対処し、維持に注意を払うこと 健康 そして、自分自身に広範な不快感と時間のかかる治療法を保存します。
アフターケア
膝蓋骨腱障害では、ほとんどの場合、アフターケアの手段が比較的限られています。何よりもまず、不快感を和らげ、制限するために、迅速な診断とそれに続く治療が非常に重要です。 このため、影響を受けた人はこの病気の非常に早い段階で医師の診察を受け、治療を手配する必要があります。 被害者のほとんどは、 理学療法 また、膝蓋骨腱炎の理学療法。 ここでは、これらの演習を定期的に実行する必要があり、自宅で繰り返すことも可能です。 これにより、ほとんどの不快感を軽減できます。 同様に、さまざまな薬の摂取も非常に重要です。 影響を受けた人は常に医師の指示に従い、正しい投与量と薬の定期的な摂取に注意を払う必要があります。 不確実性や質問がある場合は、常に最初に医師に相談する必要があります。 不必要な運動や重い身体的負担も避ける必要があります。 一般的に、健康的なライフスタイルと健康 ダイエット また、太りすぎの回避は、膝蓋骨腱炎のさらなる経過にプラスの効果をもたらす可能性があります。 この点で、症候群自体は通常、患者の平均余命を短縮しません。
これがあなたが自分でできることです
原因と症状に応じて、さまざまなアプローチ 治療 役に立つかもしれません。 すでに治療法がある場合は、代謝刺激と 血 循環-対策の推進。 かどうか 冷たい または暖かい刺激が使用されるのは主観的な感覚の問題です。 のために 冷たい 刺激、例えば、角氷は痛みを伴う領域の周りをこすったり、軽くたたいたりすることができます。 同じアプローチが熱刺激にも当てはまります。 これは、温かいジェルパッドまたは温かいぬれた布でセットできます。 局所代謝の増加を実際に達成するために、直接の低温刺激が2〜3分を超えて設定されないことが重要です。 別のオプションは、前部の集中的なストレッチです 大腿 筋。 このため、かかとは臀部に向かって引っ張られ、そこで保持されます。 膝を最大限に曲げます。 次に、ストレッチを20〜30秒間保持し、側面を変更して、全体をXNUMX〜XNUMX回繰り返します。 階段を降りる、長時間ひざまずく、深いしゃがむなどのストレスは、一般的に避ける必要があります。 それにもかかわらず、身体活動が推奨されており、初期の痛みにもかかわらず回復に非常に役立つ可能性があります。 症状がXNUMXか月以上続いている場合は、専門家によるカウンセリングと治療が推奨されます。
