決定的なゲームの直前に、緊張が高まります–そしてそれとともにしばしば アルコール。 テレビの前で陽気な会社にいても、サッカースタジアムに行く途中でも、 アルコール 特別なイベントの気分になるために消費されることがよくあります。 ドイツでは、平均して116人あたり約20リットルのビール、5.8リットルのワイン、XNUMXリットルのスピリッツが消費されています。 まだ アルコール 必ずしも気分を高めるものではありません！ これは特に子供や若者に当てはまります。 それらは少量のアルコールにも非常に敏感に反応します。 シュナップスやアルコップスなどの特定のアルコール飲料は、子供や青年が飲めない場合があります。ビールやワインなどの他の飲料は、16歳からしか飲めません。
健康への危険と「スリム」ライン
大人の間でさえ、虐待的なアルコール摂取は、主要なイベントのスポーツの性格を混乱させるだけでなく、 健康 個人の。 アルコールは短期間の刺激があります 話す 効果がありますが、長期的にはそれはあなたを無気力で疲れさせます。 頻繁に大量のアルコールを摂取すると、 つながる 中毒、身体的および精神的損傷、およびリスクの増加に 癌 とインポテンス。
よく引用されている「ビール腹」でさえ偶然ではありません–1リットルの「液体」 パン」には約400キロカロリーが含まれており、 バー of チョコレート。 ドイツ栄養学会（DGE）e。 V.はアルコールの取り扱いを制限することを推奨しています。 アルコール飲料は 覚せい剤 健康な成人は適度に時折消費することができます。 女性は10日あたり20グラム以下、男性は20グラム以下のアルコールを摂取する必要があります。 たとえば、ビールのXNUMXリットルにはXNUMXグラムのアルコールが含まれています。 妊娠中および授乳中の女性は、危険を冒さないようにアルコールをまったく飲まないでください。 健康 彼らの子供の。
法的背景
アルコール飲料の消費と子供または青年への販売は、青少年保護法のセクション9によって規制されています。 この法律の意味での子供は、まだ14歳ではありません。 若者は14歳から17歳の間です。 18歳未満の方は、ブランデー、ブランデーを含む飲料、または単に無視できない量のブランデーを含む食品は絶対に禁止されています。 これには、たとえば、リキュール、ブランデー、ラム酒、ウイスキーのほか、ウォッカレモンやいわゆるアルコップなどの既製のミックスドリンクが含まれます。
また、アイスクリームサンデー、グロッグなどの飲料、および対応する菓子や シュガー 精霊を加えた精霊入り菓子。 ビール、ワイン、スパークリングワイン、ビールとワインのミックスドリンクは、16歳未満の子供や若者にはタブーです。14歳以上の若者に親または保護者が同伴する場合を除き、その場合は後者を消費できます。飲料。
アルコールの影響
責任を持ってアルコール飲料を使用する大人は、子供たちの模範となるだけでなく、アルコールの悪影響から身体を保護しています。 アルコールを定期的かつ豊富に飲むと、長期的には中毒のリスクが高くなり、深刻な被害をもたらします。 健康 臓器の、特に 肝臓, 神経。 精神障害のリスクと 癌 増加します。 小さなものでも 線量 アルコールの量は筋肉のパフォーマンスを低下させます。 アルコールが低下します テストステロン レベル、したがって障害 前立腺 男性の機能と生殖能力。 アルコールの肥育効果の原因は、アルコールの食欲増進効果である可能性があります。 これとは別に、アルコールは十分な「空」を提供します カロリー」の開発に貢献する可能性があります 肥満.
アルコールカロリートラップ
7gあたり9キロカロリーのアルコールのエネルギー含有量は、XNUMXキロカロリーの脂肪のエネルギー含有量とほぼ同じです。 同量の シュガー またはタンパク質は4キロカロリーしか提供しません。 そして、飲み物にはどのくらいのアルコールが含まれていますか？ 0.2杯のビール（8リットル）は0.25グラムと20クォートのワイン（0.1リットル）9グラムのアルコールを提供し、0.02杯のスパークリングワイン（5リットル）はXNUMXグラムを含み、ショットグラスのスピリッツ（XNUMXリットル）はすでにさらに多くを含んでいますXNUMXグラム以上のアルコール。
